Зашто бодибуилдинг изазива акне?


Поздрав свима Данас бих желео да вам кажем о својој визији о односу између вежбања и стања коже код особе која је склона акни. Играње спортова је значајан плус у пигги банк вашем здравом начину живота, међутим, како то утиче на проблем акни? Одмах направите резервацију: не, ја нисам особа која гради дворце у ваздуху и искрено тражи однос између акни и шта год да је. Међутим, чак и јача ми мишљење да уз помоћ спорта можете значајно побољшати стање лица, али можете добити потпуно супротне промјене. Сада ћу покушати да вам објасним шта је то.

Као што сам рекао, акне на лицу су почеле да се појављују пре око пет година, а прије 2-3 године, акне су напредовале у најкомплекснији облик у мојој ситуацији. Све ово време био сам активно укључен у спорт - бодибуилдинг. Не тако давно, пре око годину дана, наишао сам на блог на енглеском језику једне девојке која је имала исти проблем као и тада - акне и тако, овај блог је био такав фотографски дневник у којем је дјевојка објавила недјељне фотографије њеног лица, тако да можете пратити промјене. Ево само једне опомене, ова девојка блога је почела да држи у тренутку када је почела да трчи. И, ево и ево, са сваке недеље, моји пријатељи, њено лице се трансформисало! Не, ово није шала. Постепено, од недеље до недеље, лице девојчице постајало је све мање акни, а укупна кожна ситуација се значајно побољшала. Инспирисана њеним искуством, одлучила сам да покушам да играм, зашто не? Успут, нисам волео да трчим дивно, а први кораци су ми били јако тешки. Дакле, моји пријатељи, управо од тренутка када сам почео да радим редовне трчање, мој успјех у борби против акни почиње све више и више активније. И пада на то да дам значајно мјесто на списку ствари које су ми помогле да се ослободим акни.

Зашто бодибуилдерс имају акне

Али најпре у бодибилдингу. Зашто мислим да има способност да погоршава постојеће проблеме са кожом, а понекад даје акне онима који никада нису имали проблема са њима? Свако ко има барем нека знања о бодибилдингу, зна који је место у њему намењено исхрани. Исхрана је основа бодибилдинга. Исхрана бодибилдера састоји се од велике количине високо калоричне хране, велике количине угљених хидрата, као и хране високе количине животињских протеина. Иако главни проблем не лежи у овоме, главни проблем је у томе колико се ова храна конзумира. Спортисти, како би телу обезбедили потребну количину енергије за раст мишића, конзумирају пуно хране и то често раде него обични људи. Као резултат тога, постоји прекомјерно снабдевање храњивима којима тело реагује повећавајући продуктивност лојних жлезда, што доводи до себороје и, с тога, повећан ризик од акни.

Моје препоруке

Бодибуилдинг спортисти који имају тенденцију на акне, могу вам препоручити сљедеће:

  • Прегледајте своју исхрану. Да, храна је храна, у ваше сврхе је неопходно, али вреди правити допуштења за однос између стања коже и исхране, ако је, наравно, важно за вас. Прво, промене треба да утичу на угљене хидрате. Не можете се извући из велике количине угљених хидрата у вашој исхрани, али покушајте потпуно елиминисати брзе угљене хидрате од ваше исхране, надам се да вам не треба објаснити шта је то. Замијенити их с великим бројем сложених угљених хидрата, значајно утиче на ниво инсулина који тело добије с храном и, као резултат тога, доприноси смањењу уљане коже.
  • Покушајте минимизирати количину конзумираног масног меса, као и пржену храну. Једите више хране од влакана.
  • Обрати више пажње на хигијену лица, добијте добре производе за његу.
  • У случају озбиљних проблема контактирајте свог дерматолога, он ће прописати неопходан третман.

Уопштено, као што знамо, готово је немогуће говорити о акнама са апсолутном сигурношћу, међутим, из мог искуства могу закључити да бодибилдинг за особу која је склона акни може само погоршати постојеће проблеме са кожом.

А о томе како исте класе јоггинг помоћи побољшавају стање коже и елиминишу акне, морамо разговарати у следећем чланку.

Акне у бодибуилдингу

Акне (акне, акне вулгарис или уобичајене акне) је уобичајени поремећај коже, који карактерише себоррхеа (високи масти), комедони (црне тачке), пустуле (црвени апсцеси) и ожиљци. [1] Акне се углавном јављају у подручјима коже где има много лојних жлезда: пре свега, то је лице, груди и леђа. По правилу, акне су запаљене, али не може бити запаљења, зависно од облика. Најчешће, акне се јављају у адолесценцији, али могу бити присутне код одраслих. [2]

Акне и бодибуилдинг су блиско повезани. Прво, зато што бодибуилдинг укључује висококалоричну исхрану (високог угља), и ово је један од провокативних фактора акни. Друго, анаболички стероиди се често користе у бодибуилдингу, који су такође један од главних узрока акни. У овом чланку ћемо погледати најзначајније облике акни и дати препоруке за третман на основу тренутних научних доказа. Акне је дерматолошки проблем, чије рјешење је тренутно врло скупо, стога је главни циљ чланка да вас спасе од непотребних трошкова и да дају квалификоване високо ефикасне савјете за рјешавање проблема сами.

Врсте акни [уреди]

Сви јегуљи могу се подијелити у два облика:

  • Инфламаторна - акне вулгарис, акне цонглобате и фулминанце. Нећемо разматрати сваки облик одвојено, јер имају један механизам развоја и исти принципи лечења.
  • Неинфламаторни - комедони и фоликуларна кератоза могу бити укључени у исту групу.

Узроци акни [уреди]

  • Повећана концентрација андрогена у крви;
  • Коришћење анаболичких стероида - андрогена повећава активност лојних жлезда, чиме се погоршава патолошки процес;
  • Наследни фактори;
  • Употреба великих количина угљених хидрата (посебно једноставних) и других повреда у исхрани;
  • Инсулин - такође доприноси повећању кожне масти;
  • Инфекција и загађење коже је главни узрок акни је пролиферација бактерија Пропионибацтериум ацнес, која узрокује упале и суппуратион;
  • Потрошња млека [3];
  • Вишак витамина Б12. [4];
  • Присуство микроскопске кутане мите Демодек цанис, које се налази на кожи лица у лојницама фоликула косе. Треба имати на уму да детекција тикета још увек не указује на 100% криву паразита код појављивања осипа јер је обично присутна у кожи и здравим људима. [5]

Акне третман [уреди]

Лечење акни зависи од врсте акни. Размотрите одвојено третман инфламаторних и не-инфламаторних облика. Алгоритам лечења представљен је у облику узастопних фаза, који се заснивају на званичном методолошком водичу Рамос-е-Силва М, Царнеиро СЦ (2009) са додатцима стручњака. [6] Останите на месту на коме сте досегли свој циљ исцељења.

Третман инфламаторних облика [уреди]

  • Превентивне мјере
    • Откажите анаболичке стероиде или прелазите на лов-андрогениц
    • Женска употреба монофазних хормоналних контрацептивних средстава са анти-андрогеним активностима: Диане-35, јесс, иарин, три-мерци. [7] [8]
    • Смањивање уноса угљених хидрата. Искључите једноставне угљене хидрате из исхране. Такође искључите масну храну, пржена и зачињена јела. Покушајте да конзумирате више хране богате влакнима.
    • Често узимајте у воду процедуре помоћу сапуна са пХ једнакој кожи - 5.5. Док одржава пХ коже од 5.5, примећује се највећи бактериолошки ефекат који прелази 90%. [9] Ин витро П. ацнес расте добро са пХ вредностима између 6 и 6,5, а раст приметно смањује са пХ вредностима мању од 6. Постоји мит о чудотворном ефекту сапуна [10], али то није тачно. Сапун за прање веша је јако алкалан са пХ од 11-12 (!) [11], алкалија претвара кератинску компоненту косе и горњег слоја коже (епидермиса) у лако растворљиве алкалне албуминате у води, које се уклањају током прања, што смањује садржај коже тзв. сулфхидрил групе, чије одсуство доприноси погоршању коже. [12] Међутим, кожа не сме бити масна или прљава. Увек се купајте након вежбања или знојења.
    • Узимајте свеже поврће и воће, посебно храну која је богата витаминима групе Б. Често се препоручује квасац квасца.
    • Пушење може погоршати ефекте акни. [13]
  • Медицински догађаји
    • Похађати кревет за сунчање - понекад ултраљубичаста купка може потпуно елиминисати акне. Истовремено, такво време излагања је потребно тако да се појављује еритема (благо црвенило коже) која активира локалну отпорност на кожу. У Европи [14], САД-у, Канади [15] [16] [17], Бразилу [18] [19] [20], Ирској и многим другим земљама забрањен је посјету соларијума за особе млађе од 18 година. [21] [22] Доказана повезаност честих посета стабљима с ризиком од карцинома коже. [23] [24] [25] [26] Стога, редовна изложеност не сме прелазити 2 сесије седмично и 30 сесија годишње. [27]
    • Обришите проблематична подручја салицилном киселином 1-2 пута дневно. Салицилна киселина је доступна у било којој апотеци по ниској цени. Осим тога, можете очистити кожу децокцијом храстове коре, камилице, тинктуре календула, водоник-пероксида 3%, иако је ефикасност тих производа на отвореном низак.
    • Ако салицилна киселина не доноси олакшање, замените је са Скинорен - азелаиц ацид кремом.
    • Да би се повећала ефикасност лечења акни, додајте лек Зенерит, који садржи цинк и еритромицин, који уништава бактерије, или Базирон (бензоил пероксид), који потискује секрецију себума и уништава бактерије. Препоручљиво је заменити ове лекове, јер се ефикасност може смањити током времена. Такође, недавна студија показује да ресвератрол повећава ефикасност бензоил пероксида. [28]
    • Код жена КОЦ са антиандрогеним ефектима користи се с великим успехом: Јесс, Диане-35, Иарин, Логест, Јанине, Три-Мерци, Белара итд.
    • Ако се садржај коже са високим садржајем масти и даље (манифестује у облику сјаја и додира), такође започиње узимање Аццутана (Исотретиноин, Роаццутане, Випе офф), који спречава активност лојних жлезда (врло ефикасан на стероидним курсевима). Примена треба да буде у најкраћем случају, када ништа не помаже. Строго прописан од стране дерматолога. Ово је прилично озбиљан лек, са огромном списка нежељених ефеката.
    • Ако се, упркос третману који се спроводи, појави нова упалних акни, неопходно је прибегавати употреби антибиотика. Најбољи избор је Цлиндамицин унутра. Докицицлине се такође може користити, али је мање ефикасан. Просечно трајање лечења антибиотиком је 10 дана. Значајна побољшања обично се јављају у року од 3-4 дана, али унапред не бисте требали завршити курс.
    • У тешким случајевима може бити потребна процедура пречишћавања крви - плазмафереза ​​итд.
    • Обришите проблематична подручја са 5% раствора јода, наношите преко ноћи као тачку и на цело лице, ублажите упале, осушите кожу.
    • У апотеци купите 2 бочице (по 40 мл сваке) ​​од 2% салицилног алкохола, ампула 1 ампула ампула амоксулина (ампула 10.0), виала Димекидине и таблета Метронидазоле. Отворите све диоксидинске ампуле, мијешајте је са цијелим волуменом салицилног алкохола, додајте 1 стол. кашичицу Димекидум и 4 стол. кашике куване воде. Затим срушите 3 таблете метронидазола, улијете у раствор и протресите до максималног растварања. Да се ​​не осуши - додајте 1 бочицу (25 мл) Глицерол. Обришите 2 пута дневно. (хттп://ввв.цонсмед.ру/усер_профиле/692/] аутор дерматолог Виталиј Максимович Чернавскиј, вежба од 1981. године)
    • Цијелом тијелу третирајте са 2% салицилног алкохола, затим нанијете 3-4 боце сумпорне масти на цело тело, предгријавајуци маст у воденом купатилу. Недеља лечења. Затим треба избацити постељину.

Механичко уклањање [уреди]

Са појавом великих појединачних лезија са гнојним садржајем (цистама), механичко уклањање или "стискање" се често користи у свакодневном животу. Није препоручљиво то учинити, јер гној може продрети у околна ткива и интензивирати запаљен процес, а да не помињемо инфекцију у крви и дисеминацију по целом телу.

Чак су и стари Грци, рекли хирурзи, где се гнездо отворило. Овај принцип је и даље актуелан у овом тренутку. Да бисте уклонили гнојне акне, можете користити иглу за шприцу. Поступак се састоји у одржавању краја игле 2-3 мм у центру формације (претходно припремљеног алкохолним раствором или другим антисептиком) и стварањем малог реза, након чега се гној уклања на уобичајени начин. Поново третирајте подручје памучном свабом навлаженом антисептиком. Са овим приступом, гњурентни садржај лако излази, упалу брзо пролази (обично већ 2. дан) и не представља ожиљке.

Третман не-инфламаторних облика (црне тачке) [уреди]

  • Превентивне мјере
    • Третирајте воде с сапуницом. Кожа не сме бити масна или прљава. Увек се купајте након вежбања или знојења.
    • Смањивање уноса угљених хидрата. Искључите једноставне угљене хидрате из исхране.
    • Повећајте потрошњу свежег воћа и поврћа.
  • Медицински догађаји
    • Користите посебне траке за чишћење које механички уклањају комоде.
    • Обришите кожу салицилним алкохолом.
    • Заменити салицилни алкохол са Дифферином (Адапален).
    • Пре употребе ретиноида (аккутан, роаккутан) препоручљиво је да се консултујете са својим лекаром како бисте утврдили одговарајућу примену ове групе лекова (велики број контраиндикација и нежељених дејстава, сложеност терапије)

Инфузије, одјеци, препарати на бази сумпора и фолних лекова имају ниску ефикасност.

Витамин Б5 за акне [уреди - уреди]

Превод са енглеског и текстуалног прилагођавања: Андреи Завиалов

Научници у Медицинском истраживачком центру Манхаттан објавили су чланак у часопису "Дерматологија и терапија". Авилан Маркетинг обезбедио је научницима додатак који се зове Пантотхен, који је администриран на десет испитаника током 12 недеља, од којих је свака патила од акни на лицу.

Четири таблете садрже:

  • 1,5 милиграма витамина Б1,
  • 1,7 милиграма витамина Б2,
  • 20 милиграма витамина Б3,
  • 2 милиграма витамина Б6,
  • 400 микрограма фолне киселине,
  • 6 мцг витамина Б12,
  • 300 мцг биотина
  • 733,3 милиграма Л-карнитина,
  • 2,2 грама витамина Б5 (22,000% дневне медицинске норме).

Сваки од испитаника је узимао дневно 4 таблете "Пантотхен" током оброка. Контролна група, која се такође састојала од пацијената са акни, добила је плацебо.

Током експеримента, број акни, црвених тачака и других знакова акни смањен је у обе групе. Али опадање је било значајније у експерименталној групи него у плацебо групи. Моћна доза витамина Б5 смањује акне за две трећине.

Истраживачи су такође приметили одсуство нежељених ефеката. Истраживачи на Универзитету Цолумбиа открили су да лезије коже и сродни проблеми почињу да нестају тек након 8 недеља коришћења лека. Испитаници су такође забележили емоционално подизање након што су обновили чистоћу коже. У другој студији на истом универзитету у којој је било 48 болесника у року од 12 недеља, стопа опоравка од акни у групи која је била третирана Пантотхеном била је за 68% већа него у групи која је примила традиционални третман.

Акне код бодибилдера: узроци и методе лечења

Злоупотреба анаболичких стероида код спортиста долази у циљу постизања високих спортских резултата, повећања мишићне масе. Међутим, не сви они мисле да узимање таквих лекова може проузроковати озбиљне болести коже и унутрашњих органа.

Посебан облик болести коже изазван употребом анаболичких стероида је тзв. Бодибуилдинг акне, које је најчешће тешко третирати.

Акне бодибуилдерс као посебан облик акни након узимања стероида

Акне бодибуилдерс - посебан облик акни, који се јавља након узимања анаболичких стероида, деривати тестостерона за повећање мишићне масе, тежине. Бодибуилдинг акне је посебна варијанта акни изазваних андрогеном. Анаболички стероиди се користе као средство за хипертрофију мишића као основу за стварање снаге.

Ситуацију додатно компликује чињеница да је злоупотреба анаболичких стероида често повезана са немотивираном употребом многих лекова. Терапеутске дозе анаболичких стероида су орално 5-25 мг / дан, парентерално 40-50 мг / недељно. Међутим, спортисти користе веће дозе и узимају лекове у комбинацији: орално и парентерално.

Шта узрокује анапром анаболичке хормоне

Прихватање анаболичких стероида доводи до повећаног лучења лојних жлезда код мушкараца и жена. Доказано је да лојне жлезде код мушкараца током пубертета не досегну максималну величину и могу се повећати одговарајућом андрогеном стимулацијом. Производња секрета брзо расте и доводи до значајне себорирезе главе, груди и леђа.

Акција стероида уз њихову сталну употребу није само анаболички ефекат, већ пре свега пролонгирана хормонска дисрегулација. Код мушкараца, појављују се феминизујући ефекти: гинекомастија, олиго-и азо-сперма. Ове промене су само делимично реверзибилне.

Многи пацијенти нису препознати за узимање анаболичких стероида. Процењена дијагноза потврђује присуство супстанце у урину (допинг тест). Трагови многих лекова током година остају у телу.

Компликације након узимања анаболичких хормона

Једна од компликација након узимања ових лекова је развој акни, који захтијева обавезно отказивање стероида, након чега се терапија врши у складу с тежином болести.

Клинички случај

Пацијент С., рођен 1992. године, који живи у Харкову, хоспитализован је дијагнозом "тешких акни компликованих демодикозом".

Жалбе на пријему: болни осип, свраб, суппуратион.

Објективно: дерматоза је широко распрострањена, представљена папулама-пустулама, инфилтратима на леђима, лицу, глави; грудна жлезда има удубљени фокус запаљенских елемената прекривених хеморагичним корњама, под којима је гнојни садржај.

Анамнеза болести. Болесни око 5 година. Дебут осип - 2009. Позвани на дерматолога у месту становања. Посљедње погоршање започело је прије двије године, није лијечено. Породичну историју оптерећује отац који је у доби од 20 година претрпео сумњичаву акне умерене јачине, што је потврђено цицатрицијалним променама на кожи лица и леђа. Већ две године пацијент је узима суплементе и спортску храну за изградњу мишићне масе, вероватно са хормоналним, протеинским и витаминским компонентама.

Анамнеза живота. Бокинова болест, сексуално преносиве и менталне болести, одбија туберкулоза. Алергијска историја није оптерећена, негира лоше навике. Истовремена патологија: хронични гастритис и хипермоторна билијарна дискинезија.

Анкета. У клиничкој анализи, ЕСР-45 привлачи пажњу, стапхилоцоццус је хемолитички, осетљив на докицицлине, ципрофлоксацин. Демодек мите је пронађен у стругању лезија.

Индивидуална терапија за бодибилдере са акни

Третман. Терапија пацијентом је обухваћено елиминисање посебне спортске прехране и додатака, фазних антибиотика неколико група, акарицида, витаминске терапије, неспецифичних имуномодулатора, стимулозе, профилактичких системских антимикотика.

Током лечења, ниво трансаминаза је прилагођен хепатотропним лековима, а демодек мите је елиминисан. Следећи корак био је постављање системских ретиноида, које је пацијент узимао 6 месеци.


Резултати. После тога, пацијент се вратио у спортске активности. Три месеца након повлачења ретиноида и постизања клиничке ремисије, не постоји тенденција поновног појаве. Пацијент више не прихвата спортске додатке.

Мишљења о употреби анаболичких стероида

Дискусија. Посебност представљеног случаја је у тешком тупидном току дерматозе, која је узрокована старосном доби и њеном карактеристичном андрогенизацијом и отежана је уносом прехрамбених суплемената који садрже анаболичке стероиде. Карактеристика је била и чињеница да је курс дерматозе код овог пацијента тешко исправити чак и код комплексне терапије, која укључује и системске антибиотике и системске ретиноиде.

Акне након стероида: узроци, третман и превентивне мере

Лекови дизајнирани да расту мишићну масу, имају низ нежељених ефеката. Конкретно, љубитељи лепог пумпаног тела, можда ће се суочити са проблемом акни након стероида. Који начини лечења акни појављују се на позадини хормонских промјена и да ли је могуће избјећи њихов изглед?

Зашто се акне јављају након стероида?

Појава акни, која се појавила као резултат узимања стероида, скоро је немогуће разликовати од уобичајених акни. То су акне (медицинско име - пустуле) или мале запаљене бртве (папуле) на различитим деловима тела: лице, груди и леђа. У већини случајева, ово су појединачне формације, али понекад могу имати и вишеструки карактер, заузимајући велике закрпе коже.

Како стероиди утичу на појаву акни

Да би разумели механизам акни од стероида, јасно би требало да схвати шта су ови лекови.

Анаболички стероиди су специјално развијени лекови дизајнирани да имитирају деловање мушких хормона. Они убрзавају синтезу протеина и изазивају интензивно стварање мишићне масе.

Дроге ове акције тренутно постоје доста. Али, апсолутно сви они могу да изазову акне.

Реакција људског тела може бити сасвим другачија, упркос чињеници да су узимали исте лекове. И, ако ваш пријатељ, узимајући програме стероида, није наишао на проблем акни, то не значи да нећете имати акне.

Када стероиди улазе у тело, у њему се јавља хормонско тресење. Покушавајући да елиминише надражујуће, људско тело почиње да интензивно избацује вишак масти кроз поре на кожи, стварајући идеалне услове за репродукцију патогена. Као резултат, акне се појављују на кожи.

Узроци акни

Специфични узроци акни приликом узимања стероида могу бити различити.

Понекад осип покрива тело због генетске предиспозиције.

Веома често, узрок упалних акни је елементарни неуспех да прати правила хигијене. Као резултат, прљавштина и себум се акумулирају у поре. Уз загађиваче постоје и бактерије које изазивају развој запаљеног процеса.

Вишак витамина Б12 такође може изазвати акне.

Феномен назван "кортизолски ударац" заслужује посебну пажњу. Ово стање произлази као резултат оштрог смањења количине тестостерона у телу после завршетка узимања анаболичких лекова. У телу је оштро ослобађање велике количине кортизола. Као резултат, започиње активан раст масног ткива и формирање акни након стероида.

Терапија обдукције која спречава тијело да развија природни тестостерон може спречити мождани удар кортизола. Ове мере помажу у смањивању нежељених ефеката, ау неким случајевима чак и избјегавању таласа кортизола.

Мере спречавања и лечење акни на стероидима и након ње

За лијечење изгледа акни лажно не би требало. Они можда нису толико безопасни док се појављују на први поглед. Чињеница је да је врло често акне спољни сигнал аларма било ког унутрашњег органа, о чему је квар, човјек и није био свјестан. Поред тога, вриједно је запамтити да без обзира на то колико је пумпано тело, ако је покривено болним акни или ожиљцима који су остали од чирева, тешко је назвати прекрасним.

Због тога је веома важно пратити мере предострожности како би спречили појаву акни на стероидима, као и да знају како правилно третирати акне након узимања лекова.

Превентивне мјере

Мере спречавања да се спречи појављивање акни, које треба поштовати приликом узимања стероида:

  1. Хигијена Поред редовног хигијенског туша, препоручује се коришћење пилинга. Да би се извршила процедура чишћења, требала би бити обавезна у подручјима тела која су најприкладнија стварању акни. На тај начин може се спречити зачепљење поре, а вероватноћа стварања акни може се значајно смањити.
  2. Исхрана Храна са високим садржајем једноставних угљених хидрата треба искључити из исхране. Љубитељи великих мишића ће морати одустати од слаткиша и печења. Такође је непожељно користити испражњена, зачињена и димљена јела.
  3. Морске и сунчеве купке имају благотворно дејство на кожу. Међутим, имајте на уму да је боље да се не сунчате под жарком сунца, већ у делимичном хладу.

Принципи лечења

Да бисте се ослободили акни које су се појавиле након узимања стероида, морат ћете предузети низ мера да бисте се решили проблема. Третман обухвата:

  1. Узимање антибиотика. Најчешће се лек за акне назива Цлиндамицин за 10 дана.
  2. Спровођење поступака на отвореном. Да би се ослободили акни, препоручује се обрисати кожом салицилном киселином или децокцијом лековитих биљака (храст, календула, камилица). Добро се бавите специјалним мазима од акни и кремама са цинком и еритромицином (Зенерит, Базирон).
  3. Чишћење коже. Савремени козметички салони нуде велики избор свих врста поступака чишћења коже. Може бити механички или хардвер или хемијски пилинг.

Они који одлуче да своје тијело прелијепо за кратко вријеме уз помоћ стероидних лијекова треба припремити за могуће посљедице. На крају крајева, за накнадни третман акни можда ће бити потребно много напора.

Сазнајте више о акни на стероидима и начине да се ријешите овог проблема, можете из видеа.

Стероиди - двосмислене супстанце које узрокују различита мишљења публике. Али остаје чињеница да ови лекови могу изазвати акне на телу.

Како се бавити акнама на стероидима

Сваки човек жели бити јак и у добром физичком стању. Поред бодибилдинг класе, користе и стероидне лекове за повећање телесне тежине.

Међутим, ови лекови имају бројне нежељене ефекте који могу дати тешке компликације телу: гинекомастија, феминизација, импотенција, кршење сексуалне жеље, акне. Током пријема неопходно је спроводити редовне клиничке студије за тестирање биокемијских параметара који ће помоћи у регулисању хормонске равнотеже.

Појава акни након узимања стероида је једна од најчешћих компликација које није лако контролисати. Обично је предиспозиција таквог знака као акне генетски убризгане.

Постоје људи који ће уз потрошњу великих количина стероида ходати с прекрасном кожом, а неки само један унос је довољан да се акне појављују по целом телу. Хајде да покушамо да схватимо када се акне појављују на курсу, како се бавити овим проблемом.

Шта је акне

Акне је дерматолошка болест, праћена јаким осипом. Са овом патологијом су забележени:

  • Хиперфункција лојних жлезда. Процес прати прекомерно лучење лојних ћелија секрета, што доводи до садржаја масти у кожи.
  • Појава комедона (акни), пустуле (црвене акне, испуњене гнојним садржајем), ожиљци и пукотине.

Акне излити се јављају на мјестима гдје се налазе бројне лојне жлезде. Типично, таква подручја су лице, леђа и деколте. Они такође могу бити запаљенски и не-упалне.

Неповратни процес прати појављивање комедона, понекад се јавља фоликуларна кератоза. Акне у адолесценцији су такође уобичајене.

За тежинске дизалице и бодибилдере, акне већ постају норма. Ово се дешава из више разлога:

  • Ови спортови укључују употребу великих количина угљених хидрата, који се сматрају главним провокаторима акни.
  • Готово увек у бодибуилдовању захтева схематско коришћење стероидних лекова који изазивају опијеност као нежељене ефекте.

Када се појаве, кожа одмах изгледа неуредна, неуредна и захтева додатну личну негу. Акне, комедони и пустуле су наизглед сувишан проблем коже, који захтијева пуно трошкова уклањања, са друге стране.

Узроци акни

Акне се никад не појављују на кожи. Акне могу настати из више разлога:

  • велика количина андрогена у крви;
  • употреба стероидних лекова у бодибуилдингу - анаболички стероиди, који значајно стимулишу перформансе лојних жлезда, чиме се погоршава квалитет коже.
  • Хередитети. Ако је неко у породици имао дерматолошке проблеме, онда се, највероватније, могу манифестовати у било ком тренутку.
  • Прекомјерна производња инсулина такође може повећати садржај масти на кожи.
  • Појава инфекције или непоштовање правила личне хигијене један је од најчешћих узрока акни. Све је крива патогених микроорганизама продире у кожу која узрокује упале и суппуратион.
  • Јело велике количине млека.
  • Вишак цијанокобаламин (витамин Б12) у телу.
  • Демодекозна болест, која је узрокована виталном активношћу Демодек пршута. Обично живе у кожи и не наносе штету, али када су изложени одређеним факторима, њихов број се повећава и јављају се бројни проблеми, од којих је једна акне. Кожа постаје масна, пршута се хране храном, а производи њихове виталне активности узрокују акне.

Важно је! Да би се борили против акни, важно је одредити природу његове појаве, стога морате најпре дијагнозу.

Који је процес формирања акни

Акне је дерматолошка патологија, праћена појавом запаљенских подручја на кожи. Болест се разликује од других у томе што запаљене области напредују, ау тешким случајевима гној се излучује. Обично се акне не појављују на великим површинама коже, али само ако их не притиснете.

За многе људе, ријеч "борба" је повезана са стискањем гњуса. Када се сами непрописно исцеде, уводе се инфекције или патогени микроорганизми, а запаљење почиње да расте новом силом, што утиче на све више и више нових места.

Важно је! Многи људи, гледајући ружну црну тачку, имају тенденцију да га истискују, што се у сваком случају не би требало учинити ако желите избјећи компликације.

Запаљење продире директно у крвоток и даље се транспортује кроз тело, тако да након исцедка нових извора наступа недалеко од места митског "ослобађања".

Процес појављивања црних тачака је потпуно једноставан. Прво, епидермалним ткивом, лојне жлезде почињу да нападају велика количина хормона. У том смислу, почиње да производи велики себум, што доводи до прекомерне масне коже.

Поре се шири, патогени почињу да продиру тамо, који су изложени имунском одговору тела, што доводи до њиховог "заптивања" испод коже. Мало касније, инфекција почиње да се претвара у акне. Такви процеси почињу да се формирају на самом почетку узимања стероида.

Хередитети

Генетски фактор игра значајну улогу у појави акни. Ако је предиспозиција висока, такви проблеми ће се појавити на почетку и крају стероида. Ако је генетски фактор код особе мање изражен, може се појавити мали осип или уопште не може постојати.

Одлучујућу улогу игра јачина организма у целини. Ако се активно бори против различитих инфекција, онда нема разлога за забринутост. Посебно је важан рад уринарног система, бубрега. Ако постоје проблеми са њиховим функционисањем, онда је боље да чак и не почнете узимати тако озбиљне дроге, јер може довести до нежељених последица.

Како уклонити акне

Третман је стандардан, као и код других дерматолошких проблема. Основна шема за уништавање акни:

  • Правилна исхрана. Прекините храњење угљених хидрата за смањење количине поткожних масти.
  • Лична хигијена.
  • Употреба лекова за локалну употребу. То могу бити креме, масти, гели.
  • У тешким случајевима неопходно је узимати Роаккутан, који је стероидни лек, због чега се не може узимати без дозволе лекара.

Да бисте пронашли најбољи третман, потребно је да се обратите лекару.

Акне и стероиди који не узрокују акне

Скоро сви бодибилдери, спортисти и спортисти који узимају анаболичке стероиде су упознати са најнеугоднијим нежељеним ефектима - акни. Акне или акне је уобичајени поремећај коже који не само што спортисти прате анаболички курс након курса.

Структура чланка:

Али у овом чланку фокусирамо се на акне, што је резултат узимања стероида. Ако је кожа после неког коришћења анаболичких стероида почела да црвенила и сврби, морате бити спремни за судар са овим болестима.

Зашто се појављују акне?

Акне је врло непривлачна болест. Једна је ствар ако акне су као алергијски осип, а друга је гнојна акни. Локална упала је једна ствар, и потпуно другачија када се акне почињу даље ширити. Главни узрок акни од стероида - промена у хормонским нивоима. Кожа, осим епидермиса, такође има лојне жлезде које луче масти, штитећи нас од промена температуре и микроба. Ако масти уопште нису пуштене, тело би било рањиво на спољашњи свет. Може се рећи да лојне жлезде дају особи рефлективни штит. Лојне жлезде контролишу хормони. Када се промени, функционалност лојних жлезда је поремећена.

Убрзање ситуације и жеља да се ослободите акни. Спортисти почињу да притисну акне, али то само стимулише процес његовог формирања, јер екструдирани пимпле и инфекција из ње, која се брзо шири по целом телу, улази у крвоток. И то се не може лако елиминисати. Акне од стероида се јављају на грудима, леђима, задњици, као и на лицу. Узимајући стероиде, количина тестостерона у крви се повећава - такође утиче на активност лојних жлезда. Из истог разлога, дјечаци у пубертету најчешће пате од акни. Важно је схватити да су промјене у хормонским нивоима главни узрок појављивања стероидних акни. И спољашњи третман биљака и алкохолних тинктура, иако ће очистити кожу од бактерија, али проблем не искоренити.

Који стероиди узрокују и не узрокују акне?

Лекови анаболички лекови лекова са високим андрогеним ефектом - ово су тренбол, метан, тестостерон и тестостеронски естери, као и оксиметолон. Постоје појединачне тачке које утичу на употребу ових лекова. Један спортиста може патити од акни од узимања метана, а други - не. Али остаје чињеница: моћни лекови са високим андрогеним индексом узрокују тешке акне. Ако се спортиста придржава свих правила хигијене и чишћења лица, онда након завршетка курса нестаје акне. На њиховом месту у случају екструзије могу бити само непријатни ожиљци.

Које врсте стероида не узрокују акне? Најчешће је овај нежељени ефект лишен сигурних стероида са ниским андрогеним и анаболичким индексом. То су болденон, оксандролон, а такође:

Ови стероиди се зову сигурни, јер је њихова способност да утичу на тијело кроз нежељене ефекте скоро нула.

Како заштитити од акни?

На путу стероида са високим андрогеним индексом, требало би да покушате да очистите своју кожу и предузмете што више процедура за купање са сапуном за бебе. Такође помажу одржавању коже:

  • салицилна киселина;
  • исхрана са ограничењем једноставних угљених хидрата и зачињене хране;
  • опуштање и сунчање.

Сетите се да акне треба да чекају. У потпуности их се отарасите док користите моћне стероиде је немогуће. Али можете избјећи појаву акни ако узимате сигурне анаболичке дроге.

Акне након стероида: узроци, третман и превентивне мере

Лекови дизајнирани да расту мишићну масу, имају низ нежељених ефеката. Конкретно, љубитељи лепог пумпаног тела, можда ће се суочити са проблемом акни након стероида. Који начини лечења акни појављују се на позадини хормонских промјена и да ли је могуће избјећи њихов изглед?

Зашто се акне јављају након стероида?

Појава акни, која се појавила као резултат узимања стероида, скоро је немогуће разликовати од уобичајених акни. То су акне (медицинско име - пустуле) или мале запаљене бртве (папуле) на различитим деловима тела: лице, груди и леђа. У већини случајева, ово су појединачне формације, али понекад могу имати и вишеструки карактер, заузимајући велике закрпе коже.

Како стероиди утичу на појаву акни

Да би разумели механизам акни од стероида, јасно би требало да схвати шта су ови лекови.

Анаболички стероиди су специјално развијени лекови дизајнирани да имитирају деловање мушких хормона. Они убрзавају синтезу протеина и изазивају интензивно стварање мишићне масе.

Дроге ове акције тренутно постоје доста. Али, апсолутно сви они могу да изазову акне.

Реакција људског тела може бити сасвим другачија, упркос чињеници да су узимали исте лекове. И, ако ваш пријатељ, узимајући програме стероида, није наишао на проблем акни, то не значи да нећете имати акне.

Када стероиди улазе у тело, у њему се јавља хормонско тресење. Покушавајући да елиминише надражујуће, људско тело почиње да интензивно избацује вишак масти кроз поре на кожи, стварајући идеалне услове за репродукцију патогена. Као резултат, акне се појављују на кожи.

Узроци акни

Специфични узроци акни приликом узимања стероида могу бити различити.

Понекад осип покрива тело због генетске предиспозиције.

Веома често, узрок упалних акни је елементарни неуспех да прати правила хигијене. Као резултат, прљавштина и себум се акумулирају у поре. Уз загађиваче постоје и бактерије које изазивају развој запаљеног процеса.

Вишак витамина Б12 такође може изазвати акне.

Феномен назван "кортизолски ударац" заслужује посебну пажњу. Ово стање произлази као резултат оштрог смањења количине тестостерона у телу после завршетка узимања анаболичких лекова. У телу је оштро ослобађање велике количине кортизола. Као резултат, започиње активан раст масног ткива и формирање акни након стероида.

Терапија обдукције која спречава тијело да развија природни тестостерон може спречити мождани удар кортизола. Ове мере помажу у смањивању нежељених ефеката, ау неким случајевима чак и избјегавању таласа кортизола.

Мере спречавања и лечење акни на стероидима и након ње

За лијечење изгледа акни лажно не би требало. Они можда нису толико безопасни док се појављују на први поглед. Чињеница је да је врло често акне спољни сигнал аларма било ког унутрашњег органа, о чему је квар, човјек и није био свјестан. Поред тога, вриједно је запамтити да без обзира на то колико је пумпано тело, ако је покривено болним акни или ожиљцима који су остали од чирева, тешко је назвати прекрасним.

Због тога је веома важно пратити мере предострожности како би спречили појаву акни на стероидима, као и да знају како правилно третирати акне након узимања лекова.

Превентивне мјере

Мере спречавања да се спречи појављивање акни, које треба поштовати приликом узимања стероида:

  1. Хигијена Поред редовног хигијенског туша, препоручује се коришћење пилинга. Да би се извршила процедура чишћења, требала би бити обавезна у подручјима тела која су најприкладнија стварању акни. На тај начин може се спречити зачепљење поре, а вероватноћа стварања акни може се значајно смањити.
  2. Исхрана Храна са високим садржајем једноставних угљених хидрата треба искључити из исхране. Љубитељи великих мишића ће морати одустати од слаткиша и печења. Такође је непожељно користити испражњена, зачињена и димљена јела.
  3. Морске и сунчеве купке имају благотворно дејство на кожу. Међутим, имајте на уму да је боље да се не сунчате под жарком сунца, већ у делимичном хладу.

Принципи лечења

Да бисте се ослободили акни које су се појавиле након узимања стероида, морат ћете предузети низ мера да бисте се решили проблема. Третман обухвата:

  1. Узимање антибиотика. Најчешће се лек за акне назива Цлиндамицин за 10 дана.
  2. Спровођење поступака на отвореном. Да би се ослободили акни, препоручује се обрисати кожом салицилном киселином или децокцијом лековитих биљака (храст, календула, камилица). Добро се бавите специјалним мазима од акни и кремама са цинком и еритромицином (Зенерит, Базирон).
  3. Чишћење коже. Савремени козметички салони нуде велики избор свих врста поступака чишћења коже. Може бити механички или хардвер или хемијски пилинг.

Они који одлуче да своје тијело прелијепо за кратко вријеме уз помоћ стероидних лијекова треба припремити за могуће посљедице. На крају крајева, за накнадни третман акни можда ће бити потребно много напора.

Сазнајте више о акни на стероидима и начине да се ријешите овог проблема, можете из видеа.

Стероиди - двосмислене супстанце које узрокују различита мишљења публике. Али остаје чињеница да ови лекови могу изазвати акне на телу.

Ми уклањамо акне или шта је акне

Мало младих људи доживело је неугодност од акни, обично зване акне. Ово је врло честа болест коже, која се карактерише високим садржајем масти, црним тачкама и црвеним улицама. Често, касније све ово оставља ожиљке и друге ознаке на кожи.

Шта је акне

Најчешћи облик акни је акне вулгарис.

Ове акне са научним именом "акне" појављују се углавном на лицу, грудима и леђима. Често су запаљени и изазивају велике проблеме. Проблем је веома забрињавајући спортиста који су укључени у бодибилдинг и тренинг снаге. На крају крајева, такав спорт није могућ без прехране са високим угљеним хидратима.

А таква храна често проузрокује акне. Поред тога, спортисти често користе фармацеутике назване анаболички стероиди. Такође озбиљно повећавају ризик од акни. Елиминисање овог проблема је скуп скуп задатака, па је препоручљиво упознати са могућностима за његово независно решење.

Прихваћено је да се акне разликују у два облика. Ово је праћено упалним процесима акне вулгариса и слично. Неупамљивом формом спадају комедони и фоликуларна кератоза.

Како се појављује

Појава акни је последица комплекса разних узрока повезаних са инфекцијама, загађењем коже, лековима и нездравом исхраном. Главна је репродукција бактерија које изазивају запаљење и суппуратион. Разлози за природу лека укључују прекомеран унос анаболичких стероида који стимулишу лојне жлезде, а то су подручја за размножавање бактерија које изазивају болести.

У вези с овим се користи у бодибуилдингу са анаболичким ефектом инсулина, који доприноси масној кожи. Вишак витамина Б12, који је саставни део спортске исхране, такође је један од узрока акни. Формирање телесне масти је такође повезано са значајним садржајем угљених хидрата у људској исхрани.

У бодибилдингу, они су познати као један од најједноставнијих извора енергије. Прекомерна конзумација млека такође негативно утиче на појаву акни. Научници сматрају значајан утицај на ове и наследне околности.

Боље упозорење: Како спречити акне

Акни болест је боља за спречавање, не чекајући се док се не појави и достигне проблематичну фазу. Будући да је то један од нежељених ефеката када бодибилдери узимају анаболичке стероиде, препоручује се укидање или коришћење ниских андрогених лијекова као што су Анавар, Болденоне, Нандролоне, Примоболан и Туринабол. У неким случајевима, игнорисање ових превентивних захтева може довести до комплексних манифестација акни.

Поред тога, неопходно је напустити укључивање у исхрани једноставних угљених хидрата, заснованих на фруктози и глукози. Многи су у различитим слаткишима, млеку у неким поврћем и воћа. Тело се брзо апсорбује, делимично се претвара у масти. Пржена, зачињена и масна храна такође треба искључити. Потребно је дати предност производима богатим влакнима. Многи су у саставу већине биљака. Као део хране, слабо се пробија у стомаку, али микрофлора црева обрађује.

Мулти-витамини су добар профилактички агенс, посебно са витаминима Б. Они немају хормоне и супстанце које негативно утичу на тијело. Ојачавају здравље и активирају метаболичке процесе. Постоје позитивне оцене о употреби пивског квасца, богате беланчевинама и аминокиселинама.

Третман инфламације

Елиминација акни усмерена је на нормализацију фоликула, смањење масти коже, смањење пенетрације бактерија и елиминација запаљенских процеса. Ово се постиже комплексом медицинских догађаја.

Ако акне имају инфламаторну форму, лакше је започети третман тако што обришете удружене делове коже двапут дневно са салицилном киселином и применом јода на њих преко ноћи. Јод суши кожу и смањује запаљење. По цијени то су прилично приступачни алати који су доступни у свакој апотеци. Немојте ометати додатни трошак камилице или декорације храста, тинктуре календула, као и три посто водоник-пероксида. Међутим, салицилна киселина не може увек дати позитиван резултат. У овом случају треба га напустити у корист Скинорен креме развијене на основу азелаичне киселине.

Ефикасност лијечења акни може се додатно повећати због лијекова као што су Зенер или Базирон. Први садржи еритромицин који уништава цинк и бактерије. Други такође уништава бактерије, а потискује секрецију себума. Може се побољшати резвератролом. Да би се одржала ефикасност, препоручљиво је да се с времена на време мијењају. Осим тога, ако кожа задржи своју дебљину додиром и сјајем, препоручује се узимање Аццутана или његових аналога, који током стероидног курса ефикасно неутралишу лојнице.

Изглед, упркос третману нових, упалних акни, може захтевати употребу антибиотика. Клиндамицин, који припада истој антимикробној групи као линцомицин, се обично користи за ово. Мање ефективни доксициклин је такође дозвољен. Важно је запамтити да се антибиотици третирају у просеку десет дана. Обично постоје побољшања након 3-4 дана, али то не значи да лечење треба одмах да се заврши.

Компликованим случајевима акни може се захтевати процедура чишћења крви, која се зове плазмафереза ​​и друге радикалне методе.

Како се решити апсцеса

Акне као болест лојних жлезда су прилично честа на свету. Изгледа као резултат чињенице да се фоликул косе, који је формирање округлог облика, акумулира себум. Затим, у овом окружењу почиње раст патогених бактерија, појављује се упала коже.

Често људи, који су сами пронашли гнојни пимпле, покушавају сами да га стисну. Ово није вредно радити. На крају крајева, није искључено да гној улази у оближња ткива. Ово ће повећати процес упале и може довести до инфекције у крви. Због тога можете уклонити гљивично формирање једноставне игле из шприца.

Да би то учинили, довољно је дезинфиковати место формирања упале и продубити иглу за 2-3 милиметра. Затим, кроз формирани рез, уклоните гној, који ће тихо изаћи и поново дезинфиковати ово место. Након неколико дана, запаљење ће нестати без трага.

Шта радити са црним тачкама

Ако се акне појављују као црне тачке које нису упаљене, препоручљиво је користити посебне чишћење трака. Уз њихову помоћ, такви комедони су једноставно извучени.

У случају неупитљивог облика акни, препоручује се да кожу прожете салицилним алкохолом, који током времена може да се користи Дифферин, такође назван Адапален. Прво морате консултовати доктора, јер је лијечење ове групе лекова прилично компликовано и имају бројне контраиндикације.

Често за третман незапаљивих акни користећи децокције, инфузије на бази сумпора, разне фолне лекове. Искуство показује да имају слабу ефикасност у поређењу са савременим специјализованим медицинским препаратима.

Ултравиолетни зраци су корисни за спречавање акни и елиминацију акни. Уз разумну употребу у облику сунчања или приликом посете кревету за сунчање, потпуно се можете ослободити акни.

Боље и јаче са бодитраин.ру

Прочитајте друге чланке на блогу знања.