Желатина за кожу и његове корисне особине за лечење акни

Витамин Д, цинк и магнезијум се сматрају најелитнијим суплементима за лечење акни. Пуно супстанци су присутне у људском телу и све оне могу директно или индиректно утицати на стање коже. Покушајмо да схватимо шта је желатин за кожу?

Користимо разне биљне додатке и хемикалије за лечење акни на лицу. На пример, коријен бурдоцк-а олакшава упалу, а салицилна киселина је најпознатији састојак у скоро свим лековима од акни. Али постоји још једно додатно оружје за акне, које би можда требало бити изнад свега. Ово је желатин. Многи пацијенти са акни пријављују добре резултате након примене желатиних маски.

Из овог чланка ћете научити:

Шта је желатин?

Данас просечна особа конзумира довољну количину протеина у исхрани. Похована пилетина, зрна и кувано месо познате су у круговима здраве и фитнес диете са високим садржајем протеина како би се убрзао губитак тежине (дијета у Кремљу).

Али проблем је што немамо довољно протеина из овог меса. Некада у племенском добу ловаца, људи су појели цело тело животиње са великим деловима везивног ткива из различитих органа, као што су бубрези и јетра. Користе се чак и кости, куване су супе и чорбе. Сходно томе, људи су користили врло специфичне аминокиселине.

Тренутно, већина меса коју једемо је мишићно месо. И има врло мало аминокиселина цистеина, триптофана, пролина и глицина.

Глицин је есенцијална аминокиселина коју јетра производи током страшног недостатка. Али та количина је недовољна и телу треба допунити храном. Многи никад не једу везивно ткиво тамо где се налази ова аминокиселина. Процењује се да бацамо 8 до 10 грама глицина дневно у смеће, иако можемо поједити специфична јела као што су јагњеће срце, кравље срце, воли језик, уши свиња, коштана супа, кост и заједничка супа, итд.

Џелатин је много више од пасте направљене од високо компактних зглобова животиња и везивног ткива. Желатин је најбољи извор глицина у свету (више од 20 г на 100 г). То је такође најбољи извор пролина (више од 10 г на 100 г). Желатин је најлакши начин да набавите ове ретке заборављене амино киселине, што значи да је најбољи додатак за акне пацијенте.

У случају припреме хране, користи се сухи желатински прах, који се ствара изоловањем и дехидрирањем животињских делова, укључујући кожу, кости и ткива. Није превише апетит, али нећете ни знати шта да једете, јер је скоро безбојно и без укуса.

Јединствени профил аминокиселина желатина

Желатин се састоји од око 98,99% протеина по сувој тежини. Сматра се да је "неуобичајено висок садржај аминокиселина глицина и пролина".

Приближан аминокиселински састав желатин:

  • 21% глицина;
  • 12% пролине;
  • 12% хидроксипролин;
  • 10% глутаминске киселине;
  • 9% аланина;
  • 8% аргинина;
  • 6% аспарагинске киселине;
  • 4% лизина.

Глицин и пролин су пресудни за стварање везивног ткива у целом телу, дајући му снагу и издржљивост. Глицин такође може природно неутралисати тешке метале или токсичне супстанце с којима долазимо у контакт кроз храну и околину.

Употреба великих количина глицина доводи до боље производње глутатиона, што помаже очистити јетру, крв и уклања штетне материје из тела.

Желатин садржи пролине, који обавља следеће функције:

  • Заједно са глицином је укључен у стварање колагена и везивног ткива;
  • Подржава мишићно ткиво;
  • Штити систем пробавног система од пропустљивости;
  • Чисти друге протеине у телу;
  • Помаже у формирању нових ћелија;
  • Он спречава смањење мишићне масе код спортиста.

Шта је желатин добар за кожу?

1) Повећава производњу колагена

Повећање структуралног протеина колагена је главни разлог због којег се већина пацијената са акнима прво претвара у желатин, јер повећава колаген и лечи акне. У принципу, колаген је протеин који формира основу за зграду у кожи - матрицу, а све друге ћелије се окупљају око ње.

Повећање количине колагена има огроман утицај на третман акни и других проблема са кожом:

1) убрзава зарастање мртвих бубуљица;

2) штити кожу од запаљења и слободних радикала;

3) побољшава укупни тон и хидратацију коже.

Колаген је главни протеин за кожу заједно са кератином. Налази се у телу у зглобовима, везивном ткиву и мембранама унутрашњих органа. Исто важи и за животиње.

Тело формира колаген од амино киселина глицин и пролина, као и неки витамин Ц за контролу овог процеса. Са недовољним нивоом ових компонената, производња колагена је мала и кожа почиње да трпи.

Пошто желатин садржи 21% глицина по тежини, савршено повећава ниво колагена и чудесно утиче на тон коже, хидратацију коже, акне итд. У међувремену, садржи и 12% пролине по тежини, што спречава губитак већ постојећег колагена у кожа.

2) Експериментални докази повећане производње колагена

Желатин је показао праве чуда у погледу нивоа колагена. У студији која је спроведена 2009. године, испитиван је ефекат додавања желатина на жене преко 40 година. Жене су потрошиле 5 или 10 г током 7 недеља.

За тронедељну оцјену, 41% жена које узимају 5 г желатина пријавиле су да се стање коже побољшало, а 62% жена које су узимале 10 г дневно пријавиле су исто.

Након 7 недеља, 74% жена (5 г) је забележило очигледно побољшање коже, а 81% жена (10 г) добило је више сјајне и еластичне коже.

Затим, имамо студију Токијског универзитета за пољопривреду и технологију, која је проучавала оглашене ефекте помлађивања желатина код мишева. Мишеви су подељени у две групе: један је узимао желатин, док други нису ништа узели.

Мишеви који нису конзумирали желатин изгубили су 53% колагена у кожи када су изложени УВ светлости. А код мишева који јели желатин, примећено је значајно повећање колагена за 17% чак и када су изложени ултраљубичастом светлу. Истраживачи су закључили да је желатина у исхрани једноставно неопходна за лечење многих кожних болести, јер је у стању да издржи штетне ефекте ултраљубичастих зрака на кожи.

То значи да глицин може заштитити од слободних радикала, акни и од дуготрајног излагања сунчевој светлости. Осим тога, желатин повећава ниво витамина Д (критичан у третману акни), јер се можемо сунчати на сунцу без запаљења акни.

Још једна одлична карактеристика је успоравање старења. Старење је узроковано многим факторима: од оштећења ћелија од слободних радикала до редукције теломера у геном, али распрострањени фактор је упоран пад колагена након 25 година.

Гелатин хидрира кожу, чини га глатким, и због тога чини хемијске хидратанте потпуно непотребним. Многи хидратанти праве акне и ометају их, али тон лица, као глаткост, може се побољшати једноставним повећањем производње колагена путем мегадоза желатина и витамина Ц.

3) Повећава ниво глутатиона

Глутафион побољшава појаву коже, спречава стварање акни. Једна мала позната снага желатине је да обезбеди грађевинске блокове за производњу свих важних молекула глутатиона.

Глутатион је најчешћи антиоксидант који тело производи. Он одсече ланце слободних радикала на кожи, чисти тело слободних радикала и спречава исцрпљивање важних анти-акни витамина Е и А.

Глутатион се везује за тешке метале, као што је жива, и уклања их из крвотока. Због ове особине детоксикације, људи имају најниже ниво глутатиона икада. Хемикалије, пестициди, канцерогени хербициди, као што су глифосат и тешки метали, као што је арсеник, акумулирају се у окружењу великих брзина, а глутацијом се смањује за 50% брже.

Кожа са акни садржи 20% мање глутатиона, а самим тим и смањење антиоксидативне активности изазване смањењем количине глутатиона игра важну улогу у патогенези акни вулгариса.

Глутатион је направљен од три аминокиселине: цистеина, глутамина и глицина. Желатин је извор гликина у људској исхрани. Без глицина, добијамо само минималну количину глутатиона од дефицитарног глицина, који производи јетру.

Још једна уобичајена храна за повећање глутатиона је вхеи протеин, који садржи и глицин и глутамин. Међутим, многи пацијенти са акни не разумеју улогу желатин за кожу. Скоро сви пацијенти акни фокусирају се на повећање колагена, али глутатион није ни мање важан.

4) Побољшава квалитет спавања

Глицин је познат по свом помирљивом утицају на мозак. У нервном систему делује као јак инхибиторни неуротрансмитер. Кортизол стресног хормона може утицати на одређене предајнике који вас одвраћају, али гликин аминокиселина одвлачи кортизол пре него што постане потребан.

Глицин може продрети у мождану баријеру, мења неуротрансмитере у мозгу, стимулира рецепторе Н-метил-Д-аспартата (НМДА). Верује се да таква стимулација има два кључна ефекта на спавање: потискује активност мишића током РЕМ спавања и снижава телесну температуру тела како би олакшала спавање.

Глицин повећава ниво серотонина, који обезбеђује блокове хормона спавања мелатонин и доприноси нормалном циркадијском ритму. Што се тиче немирних мисли током стреса, једна студија показала је да шипак праха глицина под језиком пружа директно олакшање од непрестаног превеликог размишљања.

3 г глицина пред спавање значајно смањује време за почетак спавања, ублажава умор и узрокује добар осећај након буђења.

Ово указује на то да су репаративни процеси ефикаснији, што помаже бржем лечењу акни. Глицин такође олакшава готово све непријатне симптоме несанице: напрезање очију, јутарњи умор, анксиозност, отежано концентрирање, а такође побољшава сећање.

Глицине је позитивно тестиран на лечење шизофреније. Она доприноси правилном функционисању неуротрансмитера код зависника од дрога и спречава њихове релапсе.

Ако глицин помаже да брзо заспи, желатин ће лако учинити исто. Али зашто је кожна желатина толико важна? Због лошег сна је један од узрока акни. Кожа изгледа сивом и уморна након лошег сна, и са сталном депривацијом сна, кожа постаје мастна, појављују се акне и акне.

Желатин је одличан почетак за побољшање сна и отклањање акни. Неки чак и не знају да недостатак глицина може бити извор свих проблема са спавањем.

5) Анти-инфламаторно

Желатина смањује упале и чисти кожу акни. Препоручио га је Ерицх Кохн још 1905. године за лечење "цревне катарзе" - запаљење слузнице, сада познато као ентеритис. Ова супстанца има дугу историју лечења многих здравствених проблема везаних за упале у дигестивном систему.

Желатин линије слузницу цревног тракта, штити га од упалних хемикалија и било каквих штетних бактерија и квасца као што је Цандида. Али како смањење пробавног упала помаже у лечењу коже акни? Ризик од алергија на храну је смањен, апсорпција хранљивих материја је побољшана, и спријечен је синдром цурења.

Студије показују да желатин третира запаљење црева:

  1. Желатин штити црева од оксидативног оштећења и, стога, од запаљенске болести која је повезана са акни.
  1. Глицин селективно штити танко црево током субакутне ендотоксемије, чак и након манифестације озбиљног системског неуспјеха. Пошто је нетоксичан у малим дозама, примена умјерене дозе глицина (50-100 мг / кг) је корисна за превенцију оштећења црева у сепси.
  1. Потрошња више желатина враћа апсорпциони капацитет танког црева на пацове чије је црево оштећено високом фруктозном исхраном.
  1. Заштитна дејства на цревне епителне ћелије су пресудна за апсорпцију важних храњивих састојака са акни и спречавају запаљенске реакције у крвотоку.
  1. Желатин може смањити запаљење које изазива акне кроз тело. Хронично упалу је стање у којем је имунолошки систем претјерано активан и оштећује ткива по целом телу, укључујући и кожу лица. Хронична упала је узрок акни број један.
  1. Глицин може контролисати сепсу, синдром респираторног дистреса одраслих, артритис и многе друге болести повезане са упале и акни.
  1. Глицин, заједно са лактоферином, има значајан антиинфламаторни ефекат на упале коже. Научници су дошли до закључка да је ово нова опција третмана хроничних инфламаторних болести, укључујући акне.
  1. Цистеин, хистидин и глицин значајно инхибирају НФ-КаппаБ, водећи молекул који активира ослобађање многих запаљенских хемикалија током акни. Глицин такође инхибира инфламаторни хемијски интерлеукин-6, што је знатно веће код коже акни.
  1. Вишеструки заштитни ефекти чине желатин стратегијом обољелог за инфламаторне болести. Последњих година, докази су се појавили у корист антиинфламаторног, имуномодулаторног и цитопротективног деловања најједноставнијег Л-глицина. Како се понаша? Научници нису баш сигурни, али верују да дјелују директно на запаљенске ћелије, као што су макрофаге, суппрессујући активацију транскрипционих фактора и стварање запаљенских цитокина.

Колаген против желатина: у чему је разлика?

Желатин је облик хидролизованог колагена. У суштини је део разореног колагена. Колаген је најчешћи протеин у животињском свету и главна компонента везивног ткива у људском телу. Изненађујуће, чини око четвртину целокупне телесне масе.

Колаген је неопходан за здраву кожу, мишиће, тетиве, зглобове, кости и друга ткива, и код људи и код животиња, тако да никада не може бити довољно. Колаген и желатин су слични у погледу њихове користи за кожу, јер садрже исте аминокиселине, али њихова употреба је нешто другачија, а неки људи лакше пробају желатин. Желатин је растворљив само у топлој води. Она ствара приметну гелу сличну супстанцу када се помеша са водом, али колаген не. Због тога желатин има практичну примену у кувању, на пример, желе или сосове.

Да би се колаген од животињских делова претворио у желатин, користи се неколико процеса који уништавају интермолекуларне везе колагена и сецирају одређене аминокиселине. Екстракција желатина у прехрамбеним производима се обично врши помоћу топле воде и киселих раствора за хидролизу колагена у желатин. Затим се одвијају одређени поступци филтрације, разјашњења и стерилизације како би се добио сушени финални производ.

Као и код већине производа или адитива, то је мање обрада, то је боље. Ово омогућава желатину да сачува природну структуру пептида, што јој даје корисне особине за кожу.

Како додати желатин у вашу исхрану?

Најбољи начин употребе желатина није бацање костију и везивног ткива, већ да се кува од њих бујон или супа. Алтернативно можете користити прашкаст желатин. Потребно је много мање времена за кување. Дакле, брзо и једноставно замените костију и добијате корисне аминокиселине.

Гелатински прах се помеша са било којом врстом течности, укључујући супе, чорбе и чорбе. Неки људи га чак користе у хладној води, попут коктела или сокова. У прехрамбеним продавницама и на интернету постоји желатин у облику лимова, гранула и праха.

Имајте на уму да опште здравље животиња утиче на квалитет колагена и желатина. Важно је користити квалитетне животињске производе, укључујући месо, кожу, јаја, јер правилно храњене животиње чувају више минерала, корисне масне киселине (више омега-3 и мање омега-6).

Хормон раста се пумпа у већину животиња, тако да расте на смешно високу стопу. Дају им антибиотици како би се спријечиле болести. Они се храни јефтином сојем и кукурузним културама које су заражене хербицидима (глифосат). Овај хербицид је ноћна мора у случају упале акни и акни.

За оптималне ефекте на акне, морате јести органску храну (месо животиња које једу траву). Само траве без инфламаторних агрохемикалија (пестициди, хербициди и фунгициди).

Можете пити колаген - корисно или штетно.

У чланку ћемо схватити, да ли је могуће пити колаген, колико је корисно и има ли нежељених ефеката?

Човјечанство константно тражи тајне младости. Научно је доказано да старење долази због губитка колагена, еластина у структури ћелија коже. Да би се овај процес спречио, да се кожа врати младима, неопходно је елиминисати дефицит.

Напредак у козметологији постао је козметика која садржи колаген. Међутим, убрзо су жене биле уверене у своју ниску ефикасност. Након тога је примењена ињекција под кожом.

Скупа процедура не гарантује дуготрајан резултат, има низ нежељених ефеката. Следећи корак био је пријем важне компоненте унутар.

Функције

Да бисте разумели да ли га пијете, морате разумјети неке од детаља. Људско тијело се састоји од везивног ткива. А то је, заправо, од фибробласта, најважније компоненте које производе они - еластин, колаген. Други је протеин, градјевински материјал ткива, даје облик, еластичност.

Протеин је ланац аминокиселинских и минералних веза. Главну улогу игра аминокиселински глицин. Поред ових компонената, коштано ткиво садржи одређене минерале који га чине еластичним. Коса, нокти су формирани из истог ланца компоненти уз додатак кератина.

За потпуну формацију протеина неопходно је осигурати константно снабдевање аминокиселина, посебно глицина и минерала. Не постоји дуго очекивани ефекат подмлађивања ако колаген улази и нема еластина.

Ова компонента је такође протеин, али још неколико компоненти формира. Да би се олакшало разумевање ове идиле, живахан пример - колаген је одговоран за истезање везивних ткива, еластина - њихов повратак у првобитно стање. Компоненте су увек упарене. Недостатак сваке од њих доводи до истезања ткива, појављивања бора, деформације.

Главне функције укључују

  1. Везе ћелија, стварање скелета тела, коже, унутрашњих органа.
  2. Обезбеђивање снаге лигамената, тетива, костију, мишића.
  3. Одржите еластичност коже. Обезбеђује глаткост, спречава појаву бора, изостаје олакшање, појачава контуре.
  4. Одржавање равнотеже воде у ћелијама са хијалуронском киселином.

Узрок већине болести, деформитета, представља кршење производње ове компоненте. Постоје патологије срца, зглобова, мишићноскелетног система. Старење је често повезано са овим процесом. Први знаци недовољних количина примећени су након 25 година.

Ово се првенствено огледа у кожи, мишићно-скелетни систем. Да ли је вредно узети унутра и да ли ће бити корисно?

Тренутно постоји неколико сорти које особа може да уједини.

Анимал Добија се од коже, костију, хрскавица стоке, пилића, свиња. То је најчешће. Увијек доступан за продају по приступачној цени.

Марине. Процес минирања је радно интензивнији, скупи. Узмите компоненту из костију, скале морске рибе. Сматра се ефикаснијом. Структура је више као човек. Међутим, може изазвати јаку алергијску реакцију, како у контакту са кожом, тако и током оралне примене.

Постоји још један концепт "биљке". Супстанца се добија од зрна пшенице, нема никакве везе са овом компонентом. ПР и рекламни потез!

Заузврат, животиња и море су такође подијељени на подврсте:

  • Нативе;
  • Желатин;
  • Хидролизовани или хидролизовани колаген.

Свака од њих има своју особеност, апсорбује се у тело на различите начине, улази унутра.

  1. Нативе. Природно, природно. Пада када једу пилеће ноге, хрскавице, уши свињетине и тако даље. Чини се да може бити боље, долази природни протеин. Али не, то је мање обрађено, теже је да тело пребаци, претвори га у облик који му је потребан. Ако постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом, недостатак ензима, неће се варати и бити изложен непромењеном. Процес је бесмислен за варење.
  2. Желатин. Испоставља се као резултат продуженог кључања костију, тетива и хрскавице. Процес кухања уништава колагене снопове, испоставља се да је производ лако асимилирати. Пример је јелли јелли, у којем је желатин сличан ономе што се продаје у врећама. Због тога је могуће на тај начин допунити природни протеин. Међутим, његов садржај није превелики да би се направиле значајне промјене, подмлађивање тела. А уз присуство гастроинтестиналних проблема, сварљивост се такође смањује.
  3. Хидролизован. Најлакши и најбољи облик за асимилацију протеина, испуњава дефицит важне компоненте. У процесу производње уз помоћ киселина, алкалије уништавају колагене везе до најмањих. Једном у телу апсорбује се скоро одмах. Не трошите силе на уништавање веза, препознавање потребних компоненти, остаје само да апсорбују готове пептиде, аминокиселине. Овај облик је немогуће добити код куће, долази у облику активних адитива за храну (БАА).

Хидролизовани протеин добија се од животињског, морског. До сада, нема дефинитивног одговора, што је боље. Верује се да је море слично људима, али нема поузданих података.

Док су лекови са садржајем много већи. Готовим производима се препоручује пити у складу са одређеним обрасцем.

Да ли треба да пијем колаген

Наравно, потребно је допунити количину ове важне компоненте. Међутим, најкориснији и ефикаснији колаген - који производи ваше тело. Најважније је обезбедити услове за потпуну синтезу сопственог елемента. Потребно је конзумирати аминокиселине које су њени састојци, минерали, витамини како би се осигурала синтеза.

Било која врста подесна за раздвајање у мале честице. Затим се шаљу на најнеповољнија места у људском телу. Упркос обећањима произвођача - подмлађивање коже, бујна коса, повлачење фигуре.

Тренутно видљиви резултат неће бити. Пошто то захтева нормализацију целог тела. А онда ће бити подмлађивање, опоравак, јачање. Штавише, пијење је корисно у умерености!

Како пити колаген

При куповини дијететског суплемента треба обратити пажњу на врсту колагена И, ИИ, ИИИ. Они морају пити одвојено, не мешајте се. Први, трећи тип протеина побољшава зглобове, кости, нокте, косе, кожу. Други је одговоран за зглобну хрскавицу, у комбинацији са хијалуронском киселином. Неки произвођачи допуњују састав витамина, минерала.

1, тип 2 се прави у облику прашка, таблета, капсула, течности. Препоручује се сат времена пре оброка или након оброка. Доплате типа 2 се могу узимати са оброком, у комбинацији са другим дијететским суплементима. Основно правило правилног уноса је адекватна количина витамина Ц. Убрзава процес апсорпције, синтезе.

Постоји двосмислено мишљење о томе да ли да пијете током трудноће или не. Сматра се да пријем повећава еластичност ткива, спречава сузе током порођаја. Да пије или не, одлука је индивидуална. Најбоље је да се дојење не докаже. Може штетно утицати на тело бебе, изазвати алергије.

Што се тиче питања давања или не давања дјеци, најбоља опција је дати витамини стимулирати производњу властитог колагена. Ако ствари из спољашње стране могу постојати негативне последице. До 25 година, колаген се активно производи без помоћи. Изузетак су патологије, болести, када лекар препоручује примену колагена.

Шта треба запамтити

  1. Колаген је протеин који се налази у везивним ткивима људског тела.
  2. До одређеног доба, колаген се независно производи у телу.
  3. Излагање животне средине и лоше навике смањују количину протеина.
  4. Недостатак супстанце проузрокује рано старење и погоршање здравља.
  5. Храна ће надокнадити недостатак колагена.

Најбољи 7 најбољих производа са колагеном на иХерб: за лепоту и младалачку кожу, као и за здраве зглобове. Коментари купаца

Колаген је неопходан за хрскавицу, тетиве, кожу. То је тај протеин који их чини јаким и отпорним. Процес синтезе колагена у телу је прилично компликован. Овај протеин се не производи у довољним количинама, ако не довољно витамина, минерала и других неопходних супстанци. У овом случају, вреди тражити додатне изворе. Специјални додаци исхрани ће помоћи у решавању проблема. Постоје и производи за његу коже који садрже фибриларне протеине. Ово је сигуран начин за враћање старих година и очување природне лепоте.

Важно за протеин тела

Колаген је структурни протеин. То је присутно у свим везивним ткивима људског тела. Његова улога је једноставно немогућа прецјењивати. Размотрите основне функције:

  • даје еластичност дермису;
  • задржава влагу унутар ћелија;
  • чини косу јак;
  • повећава еластичност зидова крвних судова;
  • учествује у развоју коштаног ткива;
  • обезбеђује правилно формирање скелета;
  • промовише раст мишића;
  • не дозвољава настанак вишка масти;
  • убрзава опоравак након повреда;
  • доприноси брзом лечењу рана;
  • стимулише процесе регенерације.

Недостатак колагена доводи до превременог старења целог тела, раног појављивања бора, хабања зглобова и делимичног губитка њихове покретљивости, погоршања косе и ноктију.

Колагенски колагенски поремећај

Треба имати на уму да постоје различити типови колагена. Има око три десетине варијетета овог протеина. Распоређујте главна четири типа. Разлика у амино киселинској секвенци. И онда постоје разлике у интензитету хидроксилације, односно, степен модификације.

Ако говоримо о употреби адитива за храну, онда се колаген типа И и ИИИ препоручује за одржавање здравља:

Ове исте врсте колагена налазе се у козметици за кожу. Чињеница је да су такви протеини потребни да би се одржала еластичност дермиса. Заправо, ово су влакна која су ткана из снопова фибрила. Они су веома издржљиви и истовремено се наговештавају. Ако се способност коже да се истегне и врати у своје првобитно стање слаби, убрзо се појављују мимичне боре.

Колаген тип ИИ је намењен за хрскавице. У телу је од посебног значаја за фиброзну и хијалинску хрскавицу, као и стакло тела очију и рожњаче. У овим дијеловима људског тела је концентрација овог типа колагена.

Особа може примити колаген различитог поријекла. Ако говоримо о фибриларном протеину присутном у дијететским суплементима и козметичким препаратима, то може бити од два типа.

Животиња

Повољна опција. Сирови материјали за добијање коже су стоке. Мала ефикасност ове врсте колагена је разумљива. Не може продрети у ћелије коже, стога не говоримо о враћању структуре дермиса. Све због превеликих молекула. Максимално колико такав колаген може у козметичком производу је стварање заштитног филма који ће помоћи у задржавању влаге.

Море

То је ред величине скупљи од животињског колагена. Добијене од коже и рибље ваге које насељавају мора и океане. Молекули овог протеина су слични колагену, који се природно синтетизује у људском тијелу. Савршено дигестед. Има благотворно дејство на разна ткива, пре свега везивна. Осим тога, побољшава имунитет. То је стимулант природних процеса производње колагена.

Поврће

Постоји и концепт биљног колагена. Специјалне технологије се користе за добијање поврћа протеина. Овај процес је веома скуп. Суштинске предности ове сорте су добра сварљивост тела, способност интеграције у структуру ћелија, брзи опипљиви ефекат употребе. А најважнија предност је хипоалергеност.

Ако желите да узмете колаген или користите средства за спољну употребу, потребно је да приступите проблему избора уз сву одговорност. Прво, вреди знати тачно какав је колаген потребан, и друго, потребно је схватити да је његово порекло од највеће важности.

ИХерб популарне прехрамбене додатке

Обиље на тржишту дијететских суплемената понекад доводи до конфузије. Који произвођач даје предност? Опис најбољих прехрамбених суплемената који садрже колаген, као и проучавање прегледа о њима од стране купаца, олакшаваће проблем избора. На популарној иХерб сајту, најтраженији је Колаген од неколико брендова:

  1. Неоцелл;
  2. Доцтор'с Бест;
  3. Греат Лакес Гелатин Цо.;
  4. Природни фактори.

Неоцелл, Супер Цоллаген + Ц, Тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблета

Неоцелл производи Супер Цоллаген + Ц таблете. Као део колагена са биоактивним супстанцама типа 1 и 3. Узмите главну компоненту коже и хрскавица. У једном делу од 6000 мг протеина неопходан за особу. Уз то, укључен је и аскорбат калцијума. 60 мг овог састојка по послу. Величина услуге - 6 таблета.

Препоручује се узимање дијететског суплемента на празан желудац. У једном пакету долазе 250 таблета. Употреба дијететских суплемената помаже у побољшању изгледа, јер његове активне супстанце имају ефекат:

Такође, овај производ је добар за здравље, и то:

  • за кости;
  • за зглобове;
  • за крвне судове.

Супер колаген у комбинацији са витамином Ц има тонски ефекат на тело. Док узимају пилуле, одбране су активиране, особа ретко трпи од прехладе и вирусних болести.

Производ бренда Неоцелл је изузетно пробијен. У производњи се користе напредни хидролизни процеси, због чега су велики молекули подељени на пептиде који су доступни организму. Због тога из дневне дозе очекујемо максималну корист.

Страх од штете није вредан тога. Неоцеллов Супер Цоллаген Плус Витамин Ц задовољава стандарде квалитета добре производне праксе. Као део ГМО-а и других штетних компоненти.

Тамара, 37 година: "То није први пут да сам наручио Еихерб. Супер Цоллаген + Ц стекао првенствено за подмлађивање коже. После месец дана коришћења дијететских суплемената, овал лица је приметно пооштрио. Мимичне боре су постале тешко приметне. Плус, осећам се боље. Леђа је престала да боли, зглобови не узнемиравају. Сретна сам с квалитетом производа, савјетујем вам да пробате! "

Евгениа, 28 година: "Узимала сам Супер Цоллаген + Ц два месеца. Сваког јутра, загледа се у огледало са надом да примећује знакове подмлађивања. Међутим, промене су биле толико безначајне да сам био једноставно разочаран. Покушаћу мало боље креме за колаген. "

Неоцелл, Суперцоллаген, тип 1 и 3, 198 г

Неоцелл нуди још један додатак исхрани као додатни извор фибриларних протеина. Супер колагенски прах се продаје у тегљама капацитета 198 грама. То је 7 унца муљастих супстанци осмишљених да ојачају одређене делове тела. Колаген 1 и 3, који је део тога, има благотворно дејство на стање:

Пре употребе се раствара у води. Долази са мјерном кашиком. Због тога мерите део није тешко. С временом, произвођач саветује да узме једну крпу праха. По тежини је око 6600 мг. Испоставља се да банка садржи око 30 порција прехрамбеног адитива.

Боље је узимати Неоцелл Супер Цоллаген прах ујутру. Ако то радите на празном стомаку, активна супстанца се боље апсорбује.

Као и код производа са витамином Ц, овај лек има ГМП сертификат. Присуство ГМО-а, глутена, соје, вештачких укуса и опасних за људске конзервансе је искључено. Стога, у одсуству контраиндикација, можете безбедно повезати дијететске суплементе.

Рачунати на значајна побољшања након тримесечног курса. У неким случајевима, за допуњавање резерви колагена у телу, супер колаген се мора конзумирати у року од шест месеци.

Мишљење људи који прођу кроз курс:

Татјана, 43 године: "Буквално је од првих дана употребе Супер Цоллагена Неоцелл-а, почела сам алергична. Не стављајући на речи како ме је мучио. Наравно, дијететски суплементи су одмах престали узимати. Не знам да ли се ради о самој дроги, или можда само имам индивидуалну нетрпељивост? "

Вероница, 45 година: "Користио сам Неоцелл Супер Цоллаген више од три месеца. Током овог времена, заборавио сам шта су болови зглобова. Да, и укупно здравље је значајно побољшано. Поред тога, нокти су престали да се разбијају, коса је постала јача, кожа на лицу добила је здрав, сјајни изглед. Захваљујући овом адитиву за храну, осјећам се подмлађен за десетак година! "

Греат Лакес Гелатин Цо., колагенски хидролизат, колаген за зглобове, говедина, 454 г

Колач од говеда из Греат Лакес Гелатин Цо. постао је бестселер иХерб-а. Колаген хидролизат је намењен за зглобове. Концентратни протеин, природно присутан у организму, спречава хабање хрскавице, плус враћа структуру других везивних ткива.

Производ у лименкама од 454 грама је на продају. То је 16 унци праха. Препоручена дневна доза је 24 г. Мора се подијелити у двије дозе. То је, у времену од 12 г. Лако је мерити супстанцу. Довољно је користити обичну жлицу. Једна служба је две кашике. Има 43 калорија.

Прашак мора бити растворен пре употребе. Можете додати дијететски додатак вашој води за пиће. Штавише, растварање ће се десити без обзира на температуру течности. Такође можете ставити колаген у прашкастом облику овог произвођача у омиљена пића. У овом погледу практично нема ограничења. Дозвољени прах дозвољен је у соковима, компоту, чају, кафи.

Састав је, поред хидролизованог колагена, натријум. Једна од порција хране садржи 12 г овог елемента.

  • регулише метаболичке процесе;
  • има ресторативни ефекат;
  • лечи зглобове;
  • спречава запаљеност процеса у хрскавици;
  • подржава функције ћелија везивног ткива.

Колаген хидролизат се добро апсорбује. Његови молекули су довољно мали да продре у право место. Апсорпција се јавља у гастроинтестиналном тракту. Овај процес траје минимално. Надаље, активна супстанца се дистрибуира по целом телу. Особа добија аминокиселине у јединственој комбинацији.

Коментари купаца на сајту Ихерб:

Ирина, 37 година: "Колаген хидролизат је превазишао моја очекивања. Бол у зглобовима дуго не даје живот у миру. Ја трпим више од годину дана. Пре него што купите производ компаније Греат Лакес Гелатин Цо. пробане и друге адитиве за храну. Али овај колаген је постао бољи од било ког другог. После неколико месеци коришћења праха, дугачке шетње су почеле да буду пријатне. Обавезно наручите другу теглу "

Валентина, 40: "Чуо сам доста добрих ствари о количини говеђег колагена од Греат Лакес Гелатин Цо. Али ја лично нисам одговарала на дијететске суплементе. Користио је месец, а онда напуштен. Зашто узети ако нема квалитативних промјена? "

Доцтор'с Бест, Бест, Цоллаген, Типе 1 анд 3, Повдер, 200 г

Додатни додатак исхрани је такође на захтев. Облик испуста - прах. Пакирано у пластичне лименке од 200 грама, што је једнако 7,1 унце. Има довољно паковања за месец дана. У теглу око 30 порција прашка.

Производ је комбинација колаген 1 и 3 врсте. Под повољним ефектима пада дроге:

  1. је висококвалитетан производ;
  2. има угодан благ укус;
  3. прах се брзо раствара у било којој течности;
  4. главни састојци су биолошки активни и доносе максималну корист;
  5. не садржи контроверзне или штетне компоненте.

Колаген Доцтор'с Бест укључује говеђи колаген, као и натријум и калцијум. Колаген се производи ензимском хидролизом. Резултат је супстанца која савршено продире у ткива људског тела. Да бисте осигурали добру пробављивост, потребно је узимати дијететске суплементе ујутро, прије него што имате времена за доручак.

Потребна количина праха се мери помоћу посебне лопте. Дио додатка је један шкамп (око 6,6 г). Дио садржаја тегле пре употребе мора бити растворен у течности. Вода или неко друго негазирано пиће ће учинити.

О докторском најбољем колаген говоре веома позитивно:

Евгенија, 33: "Најбољи колагени лекар се показао као веома ефикасан лек. Раније је бол у леђима и зглобовима често узнемирен. Сваки физички напор је био терет. За само месец дана узимања дијететских суплемената значајно је побољшано здравље. А кожа на лицу почела је изгледати млађе и, коначно, успела је да узгаја лепе нокте. "

Светлана, 24 године: "Купила сам колагену од доктора најбоље за моју мајку. Недавно је некако драстично стара. Верујем да у доби од 50 година жена може и мора изгледати добро. Стога сам се определио да пронађем ефикасан лек за подмлађивање тела. Пребацивање гомиле информација, заустављено је на пријем колагена унутра. Као што сам раније купио производе компаније Доцтор'с Бест, наручио сам дијететски додатак од овог произвођача. Избор је веома добар! Очекивања су имала скоро 100% "

Природни фактори, БиоСил, ојачивач производње цх-ОСА колагена, 30 мл

Асортиман иХерб такође има колаген у течном облику. На пример, пажња купаца заслужује дијететски додатак БиоСил, чији је произвођач природних фактора. Разлика овог лекова од горе наведеног је у томе што она не насути тело колагеном, већ стимулише његову природну производњу. Специјално дизајнирана формула цх-ОСА је врло ефикасна у побољшању синтезе овог протеина.

Изливање БиоСил-а прелази у мале боце само једне течности унце. Међутим, ове 30 мл је довољно дуго времена. На крају крајева, један порција је само 0,25 мл. Да бисте измерили количину течности, требало би да бројите пет капи. Ако узимате дијететске суплементе два пута дневно, пакет ће трајати два месеца. Произвођач тврди да је 120 оброка по бочици.

Пре употребе, капљице се додају течности. На пример, у води за пиће или соковима.

Састав адитива за храну има два активна састојка:

Постоје и додатни састојци, односно деодоризована вода и глицерин.

  • је вегански производ;
  • подвргнута клиничким испитивањима;
  • компанија је добила патенте који потврђују квалитет дијететских суплемената.

Примјенити БиоСил течност из природних фактора како би се нормализовала производња колагена у тијелу, што би требало побољшати стање:

Прегледи БиоСил бренда Натурал Фацторс двосмислени:

Елена, 39 година: "Не знам да ли је лек заиста побољшао производњу колагена у телу, али нисам осјетио никакве посебне резултате након курса. Вероватно је боље напунити резерве овог протеина помоћу додатака прехрани, који укључују његов концентрат ".

Олга, 35: "Употреба капљица из Природних фактора направила је неке промјене. Међутим, ја бих више волео. Можда је потребно само неколико курсева како би добили боље резултате? "

Најбољи производи за његу коже

У Аицхерб-у можете купити не само прехрамбене додатке. Ова локација пружа могућност куповине производа са колагеном намењеним за његу коже. Следећи производи имају високу оцјену.

Сада храну, решења, учвршћујући серум са хијалуронском киселином и колагеном, 30 мл

Сада решење хијалуронске киселине за учвршћивање је серум за учвршћивање погодан за све врсте коже. Овај производ од вољеног од стране многих америчких произвођача дизајниран је за борбу против бора. Акција серума има два правца:

  • глађи постојеће фолдере коже;
  • спречава појаву финих бора.

У саставу је течност колаген. Захваљујући овој компоненти дермис стиче природну еластичност и еластичност. Поред тога, серум долази са хијалуронском киселином - структуралном компонентом коже. Због овог састојака, на површини коже се ствара филм који штити епидермис од штетних ефеката животне средине.

Као резултат вањских фактора, кожа почиње брже. Дакле, ова заштита није потпуно сувишна. Такође, хијалуронка, у принципу, попут колагена, помаже у задржавању влаге унутар ћелија. И помаже да се главе боре.

Формула за учвршћивање серума Нов Фоодс Солутионс укључује и друге корисне супстанце:

  • сок од ало-листова;
  • зелени чај;
  • екстракт листова камелија;
  • екстракт алги.

Захваљујући свом богатом саставу, употреба производа омогућава влажи, подмлађује, заштити и побољшава стање коже.

Сада се раствори са хијалуронском киселином продају у бочицама. Волумен од 30 мл, ово је 1 унце течности. Ова количина је довољна за дуго времена. Потрошња серума је веома економична.

Јулиа, 38 година: "Користим сиролу од Нов Фоодс дуго времена. Истовремено, истовремено присуство две компоненте неопходно за очување младалачке коже, хијалуронске киселине и колагена, привлачи производ. Алат је савршено одговарајући. Након првих недеља дошло је до значајних побољшања. Данас изгледам млађе од мојих година и мислим да је то заслуга овог одређеног серума "

Екатерина, 41: "Недавно сам купио хијалуронски киселински серум од високо цењеног произвођача Сада. Наравно, резултати апликације. Међутим, ја бих волео изразитији ефекат. Мислим да је вредно размишљати о ињекцијама. "

Масон Натуралс, колаген крем, пеар сцент, 57 г

Међу најпродаванијим иХерб-ом постоји крема од кола са Масон Натуралс. Цоллаген Беаути Цреам је ефикасан лек за свакодневну његу коже. Приликом коришћења креме осећао је пријатну арому крушке. Производ се користи за јачање и подмлађивање коже, као и влажење и еластичност. Резултати употребе:

  • фине боре нестају;
  • дубоке зглобове постају мање изражене;
  • контура лица је затегнута;
  • кожа постаје еластична;
  • враћа природну еластичност дермиса.

Масон Натуралс Пеар Сцент Цреам садржи чисти колаген. Витамин Е такође доприноси подмлађивању коже. Пантхенол, позната компонента, штити свакога од излагања спољним факторима.

Крема се продаје у пластичним теговима. Запремина посуде је 2 унци, а тежина је 57 г. Једном се узима врло мало садржаја. Због тога су тегле довољно дуго времена. Начин коришћења:

  1. Пречистити кожу.
  2. Нанети на површину коже малу количину креме.
  3. Да се ​​у покретима лагане масаже дистрибуирају чак и танки слој.

Масон Натуралс Цоллаген Беаути Цреам се може користити на лицу, деколету и пуно тело. Примјењујући лек свакодневно, након седмице или двије године, жена почиње да приме видљива побољшања.

То је оно што купци сами кажу о овом производу:

Алла, 45 година "Одлична крема! Не би требало да тражите најбољи лек против старења! По мом мишљењу, чак замењује посете козметичару. У својим 45 година успио сам пробати различите козметике против бора, укључујући и колаген. Али то је била крема од Масон Натуралса која се показала најефикаснијом. И он осваја пријатан мирис крушке. И даље га користим са задовољством и саветујем свима! "

Вероника, 34 године: "Крема је тако-тако. Да, лепо мирише. Нанесите на кожу равномерно. Нема осећаја лепљивости. Али боре нестају, као да је магијом, ово није. Наравно да има неких резултата. Али са таквих рекламних средстава желио бих да учиним још нагло. "

Сумирање

Упркос чињеници да тело независно синтетише колаген, није увек у потпуности у потпуности обрађено овим задатком. Због тога може доћи до недостатка протеина, што је структурни елемент различитих ткива људског тела. Колаген је потребан за кожу, косу, нокте, кости, зглобове, зидове крвних судова, мишиће.

Избором дијететског суплемента, потребно је узети у обзир разлике у врстама колагена. Морате узети висококвалитетни дијететски додатак. Животињски протеин се најбоље избегава. Можете купити производ са супстанцом животињског порекла само од реномираног произвођача који користи најновију технологију ензимске хидролизе, чинећи да је протеин био доступан. Само у овом случају, курс ће имати користи.

Што се тиче производа за негу коже, колаген у њиховом саставу треба да има ниску молекулску тежину. Ово је неопходно тако да може продрети у дубоке слојеве дермиса. Тада резултат неће бити дуго у току. Велики избор козметичких препарата и дијететских суплемената омогућава савременој особи да купи тачно онај производ који ће бити најпогоднији.

Колаген: минимална корист, максимални нежељени ефекти

Колагени прехрамбени додатци се најчешће продају као производи против старења који помажу у побољшању стања коже и продужавају своју младост. Колаген је једна од главних компоненти наше коже и протеина се налази у везивном ткиву. Са старошћу, унутрашњи слој наше коже губи колаген и као резултат, кожа постаје мање еластична и еластична, као и више осјетљива на оштећења. Без обзира на то, упркос тврдњама да додаци храњивих колагена могу обновити ниво колагена у телу и преокренути процес старења, до данас нема никаквих научних доказа.

Могуће користи колагена за људско здравље

Веома мали број студија испитао је ефекте додатака колагена на људско тело. Размотрите главне закључке донете на основу расположивих истраживања.

1) Здравље кости

У студији из 2010. године, чији су резултати објављени у часопису Матуритас, истраживачи су открили да колагенски додатци за храну не могу побољшати стање костију код жена у постменопаузи. У студији је обухваћено 71 жена са остеопенијом. Испитаници су давали хидролизовани колаген или плацебо током 24 недеље. Резултати показују да додаци храњивих колагена нису имали ефекта на метаболизам костију.

2) очување телесне тежине

Узимање хидролизованог колагена може помоћи у одржавању мале телесне масе код старијих жена. Ови подаци су добијени као резултат студије из 2009. године, објављене у једном од америчких часописа посвећених проблемима са вишком тежине. Студија је обухватила 9 здравих старијих жена које су узимале хидролизовани колаген 15 дана.

3) Непотврђене користи колагена

Упркос скоро потпуном одсуству научне базе, додатци за храну колагена су изузетно популарни међу многим навијачима широм свијета. Неки заговорници тврде да додаци храњивих колагена нуде широк спектар здравствених предности, укључујући

- побољшање коже, косе и ноктију;

- побољшање здравља очију;

- заштита од болести кардиоваскуларног система;

- побољшање достигнућа у области спорта;

Врсте колагена и његова практична употреба

Хидролизовани колаген

Хидролизовани колаген је супстанца настала уништавањем колагена добијеног од костију и везивног ткива животиња. Колаген се разбија процесом познатом као хидролиза, која укључује разградњу једињења реакцијом са молекулима воде. Многи козметички препарати на бази колагена садрже тачно хидролизовани колаген.

Ињекције колагена

Полнила која се користе у козметичким операцијама укључују увођење одређених супстанци како би се смањиле знаци старења коже. Пуниоци помажу у борби против ефеката природног старења стимулацијом производње колагена у кожи. Упркос чињеници да се пунила сматрају прилично сигурним, понекад воде до нежељених ефеката, као што је промена боје коже и алергијске реакције. Штавише, ефекти против старења таквих поступака су краткотрајни и захтевају понављање да би одржали резултате.

Креме које садрже колаген

Важно је запамтити да данас не постоје докази о ефикасности крема, лосиона и других козметичких производа који садрже колаген. Колаген се може промовисати употребом производа који садрже ДХЕА (ДХЕА).

Додавање колагена и могуће нежељене ефекте

Ако сте, упркос чињеницама, и даље одлучили да узимате колагене прехрамбене додатке, онда је врло важно претходно консултовати специјалисте. Колаген са неправилним прихватањем или прекомерним дозирањем може узроковати низ нежељених ефеката, укључујући алергијску реакцију, осетљивост хране на одређене производе (животиње, од везивног ткива чији се колаген добија), осећај лошег укуса у уста, непријатан мирис из уста.

Ињекције колагена такође могу довести до нежељених посљедица по ваше здравље. Треба пазити на инфекцију, модрице, пигментацију и ожиљке. У неким случајевима, ињекције колагена могу довести до некрозе коже.

Људи који пате од аутоимунских поремећаја не би требали узимати колагене прехрамбене додатке у било ком облику. У овим случајевима, наше тело перципира колаген као страну супстанцу и покушава да га уништи, због чега се примећују алергијске реакције, које се манифестују у облику отока лица и екстремитета.

Такође, када узимање колагена треба бити свесна могућности абнормалног срчаног ритма, констипације, опште слабости, хиперкалцемије, болова у мишићима и зглобовима.

Само лекар може да одреди неопходну дозу колагена, у зависности од стања вашег здравља и придружених болести. Са толико нежељених ефеката и недостатком доказа о основним својствима колагена, треба избјегавати хранљиве суплементе колагена.

Због чињенице да данас можете купити колаген без икаквог напуштања вашег дома, посебно у онлине трговини иХерб, многи људи, без икаквог разлога, почињу узимати велике дозе неистражених лекова. Наравно, свако од нас покушава да помогне себи. Али, размислите о могућој штетности коју радите свом тијелу, конзумирајући огромну количину додатака за храну.