Здрава кожа без акни

Како започети борбу против акни?

Неопходно је да се навикнете на идеално чишћење лица. Ноћу, шминку треба очистити чистом, а наносити се на маст на кози. Док се осип изговара, барем користите темељ. Биће добро да се пријавите за чишћење лица козметичару. Да се ​​успостави здрава исхрана, да се искључе најважнији производи за кожу - млечна чоколада, чипс, газирана вода. Додајте млечне производе, минералну воду, воће и поврће у вашу исхрану. Узгред, овакав систем напајања ће помоћи да се ослободите акни и изгубите тежину.

Глинене акне маске

Потребно је направити маске бијеле или црне глине. Једноставно је припремити маску: потребно је сипати глине у не-метално јело и сипати топлу воду како бисте направили кремасту конзистенцију. Држите глине на лицу док се не осуши. Вриједно је направити такве маске редовно. Глина има антимикробна и лековита својства, тако да ће после прве примјене бити забиљежена нека побољшања. Уместо воде, можете разблажити глине топлом камилицом.

Како масирати акне и црвенило?

За посебан случај за масирање акни, биће вам потребан зелени коректор који се примећује на црвенилу. Након што се тонална подлога нанесе на цело лице, мала четка са зеленим коректором је ударена. Зелена неутралише црвену, а мозак постаје невидљив.

Нега лица код куће (креме, маске, пилинги, пилинги итд.) - преглед

Очистите кожу без акни. 3 једноставна корака и мој сан се остварио након дугих 15 година борбе. (фото доказ)

Добар дан свима!

Дуги низ година водио сам континуирану борбу против акни, акни у науци, име је лепо, али суштина се не мења. Пробао сам све што је било могуће и то је било немогуће))) У потрази за чудесним рецептом, провео сам 15 година. Мало или мало? Кога, као што не знам. Али у најбољим годинама мог живота нисам изгледала најбоље (жао ми је за пуну). Да не кажем да је лице било као један континуирани пимпле, али били су на бради и на чело. Ситуација је била отежана мојом сталном жељом да одскочим и истиснем. Руке да се отргну.

И на овој локацији сам лутао због овог разлога. Био сам водјен на прегледе, третиране Цленситолом Ц, то је помогло, али ефекат је био привремени, касније ћу вам рећи како бих упознао друге. Започела је поново вуна свих прегледа акни, тј. Отклањања акни. После много пробних и грешака, саставио сам свој програм лечења, који сам пратио седам месеци. Иначе, ефекат, и нереално за мене, дошао је за 1 месец. Желим да поделим свој пут. Можда ће неко доћи и помоћи да се ослободи акни. Судите за себе 1 месец против 15 година - борба је неједнака! Моја прича је почела, а све ово за пени, али више о томе касније. Па...

Потребно нам је:

1. Тар сапун

То је ефикасан и универзални лек за акне, који се успешно користи у лечењу акни, упале и гнојних осипа. Тар бреза, која је део сапуна, је одлична дезинфекционо дејство, суши ране на кожи, убрзавајући процес њиховог лечења. Недостатак је што још увијек осуши кожу.

2. Пеацх уље

Може буквално "оживити" кожу, јер је сложена, одмах храни, хидрира и обнавља. Посебно препоручите ово уље за употребу на осетљивој и запаљеној кожи. Употреба брескевог уља има хидратантни, антиинфламаторни, омекшавајући, регенеришући и тоник ефекат, промовише подмлађивање и осветљење кожа.

3. пасте салицил-цинка

Цинк оксид има одличне антисептичке особине, а такође је и адсорбент, способан за сушење коже. Салицилна киселина такође има антисептичка својства која су неопходна за пенетрацију инфекције.

Курс 1 месец.

Корак 1. Прање с сапуном сапуном за дезинфекцију и суво запаљење на кожи. Опрао сам лице 2 пута дневно - ујутру и увече. Да би се побољшао ефекат, боље је користити сунђер за прање.

Корак 2. Од сапун суши кожу, наношењем брескове уље по лицу за неговање, влагу и враћање коже. Осим тога, уље помаже у освјетљавању коже од пигментних тачака које остану након акни, ако их повремено избацујете и стиснете. Примио сам уље 1 пут и само за ноћ 1,5-2 сата пре спавања. Ујутру сам користио моју крему.

Корак 3. Наношење пасте салицилног цинка на запаљену кожу. Откривала сам остатке уља са подметачем за памук и ставила пасту на целу браду и чело и оставила је то за ноћ. Иначе, паста, поред антисептичког ефекта, има и ефекат бељења.

Фотографије до доказа са разликом од 1 месеца приложене. (На фотографији, акне наравно није много. Разумем, нисам заиста желела да ме фотографишу са таквим лицем, или сам био фотографиран са поштеним слојем фондације. Ова фотографија обухвата тренутак када је дошло до "побољшања"..))

Трошкови лечења:

Тар сапун - 20 рубаља 50 копецкс

Пеацх уље, 30 мл - 50 рубаља

Салицилна-цинкаста паста - 28 рубаља 50 копецкса

Укупно 99 рубаља.

Смешна фигура, с обзиром на то да то није довољно за месец дана. На пример, купио сам само сапун, уље и тестенине су и даље остали.

Како постићи чисту кожу: 8 начина

Свака девојка жели постати срећан власник чистије коже, а то није изненађујуће. Савремени ритам живота и лоша екологија остављају свој знак на друштву. Све више људи занемарује правила исхране и основног здравља лица због недостатка времена. Као резултат тога појављују се црне тачке и запаљења која не дају атрактивност. Да би кожа била чиста и глатка, довољно је пратити ефикасне препоруке. Размислите о сваком аспекту.

Метод број 1. Одржавајте хигијену

  1. Промените постељину 1-2 пута недељно, нарочито јастучнице. Увјерите се да су ручници за каду увијек чисти, ако је могуће, опрати их сваког дана.
  2. Немојте наносити крему за његу непосредно пре спавања, у супротном ће се састава апсорбовати у јастук, што узрокује развој бактерија. Увек исперите производе шминке пре спавања.
  3. Промените прах и тоналну основу најмање 2 пута годишње, упркос чињеници да рок трајања није истекао. Што се тиче козметичке спужве, користите нови прашкасти диск сваког месеца. Не заборавите да оперете четке са којима се наносите руменило, сенке и тонска база.

Метод број 2. Парна кожа

  1. Да би кожа лица била очишћена, треба га парити. Парне купке ће вам помоћи да отворите поре и уклоните вишак телесне масти са знојем.
  2. Да бисте ефикасно извршили процедуру, уклоните вишак козметике, оперите водом на собној температури, осушите лице.

Метод број 3. Немојте стиснути акне

  1. Да постанете власник чистог епидермиса, одустајте од навике стискања бубуљица, улцерација и црних тачака. Препорука је нарочито релевантна у случајевима када се такве манипулације врше помоћу ноктију.
  2. Да бисте се носили са улцерима и црним тачкама, добијате маске дизајниране специјално за ту сврху. По правилу, они садрже ацетилсалицилну киселину, водоник-пероксид или активни угљен.
  3. Нема потребе да додирнете шминку прљавим рукама када сте одсутни од куће. Учините правило да користите козметичке диске и штапове за ове сврхе. У лето, кожа се много зноје, уклања производе из активности лојних жлезда не прљавим рукама, већ са матирањем или влажним марамицама.

Метод број 4. Снага баланса

  1. Стање коже зависи од онога што једете. Као што је раније поменуто, свака модерна особа не може приуштити да једе у потпуности и редовно. Да би епидермис био чист, једите 3 оброка дневно са две грицкалице.
  2. Избегавајте хамбургере, хот догс и друге брзе хране. Искључите из дневног менија, домаће качкаваљке и конзервиране хране, пржене, масне и слатке посуде. Наведене намирнице формирају мастну конгестију и гнојне акне, које је веома тешко изостати.
  3. Да обезбедите телу корисним елементима, идите на ручак не у "МцДоналдс", иу кантини у канцеларији. Наручите прву, другу течност и свежу поврћу.
  4. Очистите рибу, месо или морске плодове једном дневно. Исперите поврће, једите махунарке и житарице. Немојте одбијати доручак, након што будите једите сису, овсену кашу или лану кашу са јагодама, јогурт са ниским садржајем масти.
  5. Опустите навику да једете чврсто на касној вечери, пратите хигијену хране. Последњи оброк не треба давати касније од 4 сата пре спавања. После овог периода једите само воће, млечне производе, бобице.
  6. Кожа је склона брзој дехидрацији, тако да је изузетно важно посматрати режим пијења. Користите најмање 2,7 литара. чиста вода дневно (за девојке са просечним градјењем). У лето, повећајте количину на 3 литра.
  7. Уклоните из исхране слатких газираних пића и сланих вода, упакованих сокова, укусних чајева. Одредите алкохол или пијте не више од 200 мл. суво вино (не више од 2 пута недељно).

Метод број 5. Влажите кожу исправно

  1. Чиста вода се сматра најделотворнијим методом влажења. Као што је већ поменуто, пратите режим пијења. Недостатак влаге изазива пилинг и упалу дермис.
  2. Редовно се примењују на кожу хидрогел и серум, који су 80% састављени од влажних састојака. Изаберите козметику са годинама.
  3. Да би се кожа лица не сушила, у летњем периоду користите производе са УВ заштитом, формирају хидратантни филм. Током посете салону за сунчање, примените специјалну крему на лицу, који се продаје у студију за сунчање.
  4. Узмите соковника, кухајте свеже са целером, шаргарепом, купусом, јабуком, наранџом или крушом. Да би се избегло испуштање пијеска са филтрираном водом у пропорцији 1: 1.
  5. Леан на сезонским јагодама, воћа и поврћа, најбоље влажу кожу и засићују тело витаминима. Направите навику да пијете кефир или риазхенка с ситаним копером пре спавања.

Метод број 6. Користите квалитетну козметику

  1. Козметика лошег квалитета (забрињавајућа, декоративна) доводи до превременог старења коже, заразних поре, промовише формирање гнојних акни. Одбијати да купи таква средства на тржишту или у подземном пролазу.
  2. Висококвалитетна декоративна козметика продата у специјализованим продавницама за шминке. Дајте предност производима на природној основи. Погледајте корејски ВОВ бренд, њихови производи су потпуно хипоалергени.
  3. Ако је могуће, користите тон базу у минималним количинама и не више од 2 пута недељно. Исто важи и за наношење праха, коректорима испод очију, коректорима, црвенилом. Замените темељ с ББ-овим хидратантним серумом.
  4. Изаберите козметику са променама везаним за узраст. Ако сте недавно напунили 20 година, не морате купити крему или тоник за девојчице 30+. Узмите композицију за младу кожу без подмлађивања, која има за циљ борбу против проблема епидермиса у вашим годинама.
  5. Приликом куповине карлице, темеља или праха, не примењујте састав тестера директно на лице. По правилу, рок трајања таквих средстава истиче брзо, поред тога, овај корак није хигијенски. Питајте консултанта за сонде за једнократну употребу.

Метод број 7. Обришите кожу ледом

  1. Коришћење козметичког леда има благотворан ефекат на кожу, чисти и изједначи. Учесталост употребе - 2 пута дневно, често можете. Трајање поступка је 3-5 минута.
  2. Да припремите композицију, узмите 30 грама. камилица, 25 гр. бреза, 10 г. рузмарин. Направите ове биљке кухањем воде (количина зависи од волумена леденог облика), оставите 1 сат. Након наведеног периода, напојите раствор, сипајте у одјељке и замрзните.
  3. Можете направити лед на бази зеленог или црног чаја. Да бисте то учинили, направите јако пиво, пијте око 45 мл. лимунов сок 200 мл. инфузија. Пакирано у ледене пакете или форме, пошаљите замрзавање.
  4. Припремите лед из сокова грејпфрута разблажен водом у омјеру 2: 1. Опционо додајте омиљена етерична уља као што су лаванда, гераниум, гинсенг или еукалиптус. После кувања, инфузију налијте у чаше, сачекајте док се не замрзне и употребите према упутствима.

Метод број 8. Пилинг

  1. Тешко је постићи чисту кожу ако занемарите поступак пилинга или чишћења. Стручњаци препоручују припрему композиција најмање 2 пута недељно за масну и комбиновану кожу. У случају сувог типа дермис, потребно је чишћење 1 пут за 10 дана.

Пијете курс мултивитамина 1 пут за пола године, допуните комплекс с рибама и јајовим уљем у ампуле. Такав потез ће уклонити кашике и отрове из тела, тонирати имунолошки систем и побољшати стање коже, косе, ноктију. Направите маске из доступних производа.

Како брзо поздравити акне код куће

Акне је проблем скоро свака девојка или жена. Посебно су акутни код власника проблематичне мастне коже. Главни разлог за појаву хране је вишак себума, који заглави лојну жлезду на кожи и, након оксидације узбуђењем, ствара прве беле и онда црне тачке.

Када третирате акне, најважнији задатак је да схватите шта доводи до њиховог изгледа тачно у вашем случају. Стога, да би се решио овај проблем, боље је окренути професионалном козметику. Али постоји низ акција које се могу изводити независно како би се уклонио осип који се појавио и да не изазива појаву нових.

Како брзо вратити акне код куће?

Да бисте излечили акне код куће, морате брзо уништити све факторе који доприносе расту патогених микроорганизама на кожи, које стварају упале. Најважнији од њих су храна - која храни не само ми, већ и те микроорганизме, кисеоник - који управо убија патогену флору, али и спољашњи утицај. Сви ови фактори ће бити разматрани доле у ​​чланку.

Правилна исхрана акни на лицу

Ако детаљније размотримо овај процес, тада треба приметити да тело уклања токсине, укључујући кожу, а присуство великог броја акни може бити повезано са општом токсичношћу тела. У овом случају, прехрана треба прегледати и производе који доприносе овом појаву треба напустити. Такви производи могу бити:

1) масно пржена храна

5) вишак природне кафе

7) слатка пенуша вода

Пошто је одбио штетне брзе калорије, могуће је побољшати не само стање коже, већ и добити масу позитивних бонуса, укључујући и лепу фигуру.

Кисеоник поје и акне

Пошто су обичне бактерије, чија је присутност присутна у свакој особи, почињу да изазивају запаљенске процесе на кожи када су у аирлесс окружењу, претварајући себум у масне киселине, што доводи до запаљеног процеса у најближој кожној ћелији. Због тога, честе шетње на свежем ваздуху, за лепу и чисту кожу постоји обавезна компонента. Довољна количина кисеоника у крви помаже не само да се ослободи акни, већ такође доприноси добром тјелесу. Из недостатка кисеоника на лицу изгледа непријатна сивкаста боја.

Ако се придржавате горе наведених правила, третман акни код куће ће бити много ефикаснији.

Што се тиче директне његе, кожа захтева благо чишћење и заштиту од спољашњих трауматских фактора: опекотине од сунца, ветра и мраза.

Кућне маске могу излечити акне, главна ствар је упорност и стрпљење.

Акне подложне неги коже.

Неколико једноставних и ефикасних рецепата доступних свима:

1) Трљање коже лимуновим соком - појачава поре.

2) Коришћење кафе као пилинга помаже у уклањању мртвих ћелија коже.

3) Употреба антиинфламаторног и растворног љековитог љепила. Зелени чај, цветови камилице, листови менте у једнаким размерама мијешају и улијевају кључање воде. Ова децо треба користити као чистач сваког дана.

Ови једноставни рецепти могу радити чуда ако редовно радите све процедуре. Пошто кућни лекови доносе само користи за нашу кожу. Они не садрже штетне супстанце и конзервансе.

Маске за акне код куће.

Ако већ имате прилично напредан степен акне, обавезно прочитајте моје савете о употреби пивског квасца за акне у чланку Беер Иеаст фор Ацне. Маске.

Савети за коришћење уља са хлорофилиптима и уље чајевца у чланку Чајно уље. Примена акни.

А и рецепт за разговора са метронидазолом који ми је помогао! Чланак Разговарајући о акни код дерматолога.

Кефир маска

Веома једноставна и ефикасна маска од уобичајеног кефира. Нанесите кефир на лицу неколико минута, а затим само исперите. Ферментирани млечни медијум кефира лагано раствара вишак себума без прекуцавања коже.

Бела маска глина

Бела глина може обновити и очистити кожу, уклонити токсине и убрзати регенерацију коже. Да би припремио ову маску захтева:

1) 1ЦТ, жлица глине.

3) 2 кашике воде.

Сви састојци се мешају на конзистенцију павлаке и примењују се на претходно очишћено лице. Држите маску 10 минута, исперите и примените негу крему.

Маск курс два пута недељно, месец дана.

Маска алге.

Сеа кале уклања слојеве мртвих ћелија, дубоко негује дермис са корисним компонентама, убрзава метаболизам, дубоко чисти поре.

Припрема је врло једноставна, налијте топлу воду преко алге и пустите да стоји 30 минута. Затим маса нанијети на лице, држите не више од 15 минута, а затим исперите хладном водом.

Пошто маска има веома велику количину јода и аскорбинске киселине, то треба урадити не више од једном недељно.

Добро мати и уклања мастну, сваку воћну киселину. Понекад имамо под рукама читав складиште природне козметике, о чему заборављамо. Свако воће са киселим укусом је идеално за нежно очистити кожу вишка себума и засићити га витаминима. Једноставно обришите чисто лице са парче зелене јабуке, киви, грејпа и исперите након 5 минута.

Желатинска маска

Маска желатина уклања црне тачке механички, захваљујући чињеници да се наноси на лице у течном стању, а затим уклони замрзнутим филмом. Уз филм уклања се вишак себума, савршено чисти поре и без повреде лица.

Дода се две чаше желатина у чашу топлог млека, мијешају се док се потпуно не раствори и нанијети на лице у неколико слојева. Након сушења, лагано покупите маску са ноктима и повуците паралелно са кожом. Уклоните кретања светлости, која не би била отцепљена.

Аспиринска маска има антиинфламаторни ефекат. Активно се бори против акни.

1 кашика јојобе уља

Аспирин 4 таблете

1 кашичица воде

Исперите маслац у водено купатило, додајте меду, затим растворите топлом водом и сипајте претходно здробљене таблете аспирина. Маса се наноси на лице и држи 15 минута.

Ова листа се може наставити дуго времена.

Прављење маски за лице редовно може постићи невероватне резултате, али морате заборавити да уклањање видљивих манифестација проблема треба да открије разлог за његово појављивање. Маске ће бити ефикасан додатни алат у сложеном третману акни.

Живот без акни. 7 корака на здраву кожу

Неке грчеве акни... али само они који су икада имали знати колико могу да отровају живот

Многи људи верују да акне представљају искључиво адолесцентни проблем. Заиста, према статистикама, 85-90% младих људи старости од 15 до 25 година има акне у хроничној форми. Међутим, 10-12% болести се наставља након овог узраста.

Акне има 4 стадијума.

Релативно светло - прво и друго. Они практично пролазе без упале, само са појединачним бубуљицама и пустулама. У првој фази, отворени и затворени лојни чепови (комедони) су само на лицу, а други на лицу и на телу: на леђима, на раменима, у зони деколтеа. Трећа и четврта фаза су озбиљне инфламаторне реакције: дубоки упални нодули и пустуле се формирају унутар лојних канала, остављајући за собом оштре ожиљке, плавичасто-мароонске мрље узроковане експанзијом капиларне мреже, неуједначене пигментације коже.

Главни узрок акни је себоррхеа, односно повећана производња себума, као и акумулација на површини коже великог броја мртвих ћелија епидермиса. Затварају уста фоликула и поре порезима, формирајући масне чепове. У блокираним пореама створени су повољни услови за ширење пропионске бактерије, које припадају анаеробној микрофлори, односно развијају се изван кисеоника.

1. корак. Редовно уклањање вишка себума

Ово ће помоћи специјалној козметици за бригу о проблематичној кожи, која ће дјеловати нежно и нежно. Овај проблем не треба опрати топлом водом и сапуном, јер то доводи до дехидрације коже и повећане производње себума. Осим тога, топла вода проширује већ довољно велике поре. Тачно је користити топлу воду за прање и завршити са хладом или обришите лице коцком леда: хладноће сужава поре и тонира кожу.

Да бисте уклонили вишак масти, можете користити маске за чишћење и гоммазхи на основу козметичке глине 2-3 пута недељно. Они пажљиво се носи са овим задатком.

2. корак. Пилинг мртвих ћелија стратум цорнеум

Да бисте то урадили, користите површинске хемијске пилинге на бази гликолне и млечне киселине, као и пилинге ензима, које ослобађају површински слој мртвих ћелија и нежно их уклањају. Препарати са салицилном киселином такође имају добар кератолитички ефекат.

У случајевима запаљеног нодула не могу се користити грмље и умиваоници: они ће иритирати кожу. Можете се вратити њима када се запаљење спусти, а затим их користите не више од једном недељно.

3. корак. Антибактеријски третман коже

Такође је важно поступати врло пажљиво. Можете користити лосионе са 2,5% бензен пероксида. Концентрисано решење може изазвати иритацију. Такође су забрањени агенси који садрже алкохол који су агресивни на кожу и превише суви. Неки природни антисептици засновани на уље од чајевог дрвета, екстракта угљеника и др. Такође имају добар антибактеријски ефекат.

4. корак. Влажење коже

Помаже да се оздрави кожа. Да бисте допунили водени биланс коже, важно је да користите производе са уреа, хијалуронском киселином, природним хидратантним фактором.

5. корак. Заштита од сунца

За то је пожељно користити креме са физичким УВ филтерима, на пример, оксидом цинка: они су мање иритантни за кожу.

6. корак. Корекција снаге

Неопходно је ограничити пржено, зачињено, слано, слатко, јести више поврћа и воћа, меких и других намирница богатих влакнима. Користе се за акне, ниско-масне скутеве, кефир, јогурт, јогурт, житарице од цијелог жита.

7. корак. Побољшање имунитета

Имуностимуланти биљног поријекла ће помоћи да се носи са овим задатком: екстракти Ецхинацеа, Сцхисандра Кинески, Гинсенг, Елеутхероцоццус. Витамин А, Б, Ц, Е, као и макро- и микроелементи као што су сумпор, цинк, магнезијум, бакар, селен и калцијум, такође ће помоћи у повећању одбране тијела.

Како очистити кожу: савете и тајне

Чистити кожу лица - прави луксуз за модерну даму. Стрес, лоша екологија, лоша козметика и нездраву храну раде свој посао - на лицу се појављују акне, црне главе, пигментне тачке и црне тачке. Како учинити кожу савршеном и ослободити се неправилности?

Узроци проблема са кожом

Акне на неки начин могу се сматрати показатељем здравља коже. Појављују се када дође до неочекиване грешке у вашем телу. На пример, хормонска. Абортус, упала јајника или ендометриоза могу изазвати пустуле и субкутано запаљење образа и крила носа. На челу и бради, акне "скоче" због проблема са гастроинтестинални трактом или неправилним одабиром производа за негу. Мала осипа позната је адолесцентима, као и пушачима и девојчицама током "дивљења" ИЦП-а.

Ако сте пробали пуно козметике, а акне не желе оставити ваше лице - сасвим је могуће да је њихов изглед повезан са метаболичким поремећајима или са фасцинацијом брзом храном. У сваком случају, започињање борбе за здраву кожу, неопходно је промјенити исхрану, ако учесталост једења и његовог квалитета оставља много за жељу.

Повећана активност лојалног жлезда је најчешћи узрок акни. Себум, заједно са остатком прашине и шминке, је замашен и оксидован. Резултат је црне тачке и акне. А ако сте такође ослабили имунитет због недавне прехладе, лако можете постати жртва демодикозе. Ово је заразно запаљење горњег слоја коже узроковано гљивом која је нормално присутна на лицу, али не продире у епидермис.

Бактерије Пропионибацтериум ацнес изазивају расипање акни на кожи. Налазе се у канале лојних жлезда, активно умножавају тамо и заглаче их. "Експлозија" неће одмах испасти - потребна вам је усмерена антибактеријска нега за повраћање акни.

Пигментисане пеге се јављају због продужене изложености сунцу, проблема са синтезом меланина, обољења јетре, па чак и... због злоупотребе парфема! Ако стално стављате парфеме на исте тачке, требали бисте знати да комбинација алкохола и есенцијалних уља може изазвати хиперпигментацију.

Забрањује име лепоте

Акне и акне не могу се у сваком случају срушити! Без обзира колико је велико искуство да се позабавите са пустом или комадом, не покушавајте да га истиснете. Ово се може учинити само током механичког чишћења лица. У супротном, кратери и ожиљци остају на кожи, што неће бити тако лако да се решите. Смањите ударце ако имате бубуљице на чело - стални контакт са косом ће само надражити упаљену кожу. И не додирујте своје лице прљавим рукама под било којим околностима!

Обавезно испразните шминку пре спавања. Остаци сенки, маскара и тонских извора апсорбују се у кожу, "обогатећи" је далеко од најкориснијих супстанци и боја. Ујутру у огледалу видећете модрице испод очију, сивкаста кожа и пар бубуљица. Ако спавање са шминком на лицу постане навика, нећете имати само акне, већ и ране боре.

Редовно мењати постељину, пешкире, пухове и сунђере са којима можете наносити прах и тоналне алате. Зашто? Зато што када идете у кревет, нанијете дебео слој ноћне креме на лице, које једноставно нема времена за намакање прије него што контактирате јастук. Додирнули сте ћебе својим рукама, замазали емолијентом, а ујутро сте фиксирали косу гелом... Трагови козметике који су остали на јастучићу и плочама, пре или касније "крените" на лице. Шта мислите да ваша кожа неће уживати у првој свежости креме намочене у јастучићу? Пенасте сјајке које користите када примените тон на лице су инфициране бактеријама и бактеријама које су опасне за вашу кожу. Оперите их топлом водом и ВЦ-ом 2-3 пута месечно.

Користите само оне козметике који су погодни за ваш тип коже. Ријетка дјевојка, док је на одмору или у посјети, опира се прилици да покуша гуму за прах или гел за туширање свог пријатеља. Боље је учинити без маске или креме него изазвати алергије или изазвати појаву цијелог плацер акни.

Козметика за негу треба да задовољи потребе вашег доба. Ако имате 20 година и имате масну кожу, не морате купити крему за масне епидермис са еластином и хијалуронском киселином. Зашто вам је потребна заштита од старења у тако младом добу? Нађите антибактеријски и матичарски агент дизајниран да решите проблеме младих кожа.

Мит који редовно посећује салону за сунчање побољшава стање коже изумили су власници козметичких салона. Током првих сесија, осликани су мали бубуљице, а потом се појављују подкутице и пигментиране пеге. Испоставља се, ми третирамо, оштрим другима. Ако не можете у потпуности одустати од вештачког тена, користите заштитне креме пре поступка.

Купујући прах или руж за усне у продавници, не покушавајте да размазите шминку на лицу директно од цевчице. Да ли заиста мислите да нико није додирнуо овај сјај пре вас? Да ли је могуће гарантовати да девојке које су "пробале" ову боју нису имале кожне болести? Припремите се за куповину, ставите комад памучних јастука у торбу. Или тражите мини тестере за једнократну употребу у продавницама.

Пивски квасац или како очистити кожу лица за кратко време

Пивски квасац данас се може купити у било којој апотеци. Посуда од сувог квасца, упакована у облику пилуле, може вам помоћи у решавању несавршености. Леп бонус: стање ноктију и коса такође ће се побољшати. Препоручљиво је купити пивски квасац са селеном или магнезијумом - ови елементи у траговима побољшавају ефекат главне компоненте.

Ензими ферментације које квасац заправо састоји од садржаја витамина Д, што је невероватно корисно за кожу. Редовни унос пивског квасца "успорава" активност лојних жлезда, промовише убрзану регенерацију ткива, чинећи кожу матом и глатком. Повећава се раст косе, фоликула и ноктију.

Очистите кожу и правилно исхрану

Као што је већ поменуто, стање епидермиса директно зависи од онога што лежи на вашој плочи. Ако једете хамбургере и помфрит, нећете видети чисту кожу лица као ваше уши. Наравно, ради у канцеларији, не сви имају прилику да у потпуности уједине. И срамота је што се термос доведе са домаћим борсхом. Изаберите мању од два зла - немојте хранити у ресторану брзе хране, већ у обичном кафићу или кантини. Наручите свежу салату или парове рибе, а не нуггетс или газирано пиће. Риба садржи омега-3 киселине које су добре за вашу кожу, а салата од поврћа садржи витамин Ц, познат по својим антиоксидативним својствима.

Важност је и учесталост исхране и његове количине. Научници су већ дуго приметили да људи који су склони ноћној и ноћној понуди, чешће од других пате од акни и акни. Због чињенице да након касне вечере одмах идите у кревет, ваш стомак мора радити ноћу и не одмарати се. У ноћи се метаболизам липида успорава, храна се разблажи много дуже, па следећег јутра ћете пронаћи згужњење, тежину у стомаку, црне главице и повећану маст за кожу. Боље је јести мање, али чешће. Између главних јела уживајте у храни хлеба, воћа и ораха. "Бреак" дневна стопа хране није у 3-4 дела, а 5-6.

Савршен доручак за оне који желе направити чистију кожу - кашу. Овсена каша је нарочито корисна. Он уклања токсине и шљаке из тела, чисти јетру и нормализује стање гастроинтестиналног тракта. За овсену косу нисте уморни неколико дана, додајте му кашику џема или прженог сувог плода, како бисте диверзификовали укус.

Козметика и врста коже

Да бисте започели операцију "Чисто лице" неопходно је одредити тип епидермиса. Ово је важно јер можете постићи савршену кожу само применом одговарајуће козметике. И то, као што знамо, класификовано је према овом принципу.

Да бисте сазнали какву врсту коже имате - у комбинацији или сувом, нормалном или масном, можете контактирати свог козметичара. Он ће урадити неопходне тестове и рећи вам резултат. Можете уштедјети време и новац тако што ћете сазнати свој тип коже сами. На пример, користећи папирната марамица. Очистите лице темељито и сачекајте неколико сати. Испишите чело и образ с салветом. Шта видите? На папиру су означене масне мрље - то значи да имате масну епидерму. Да ли је мрља само на делу салвете која је мокра чело и површину образа остала сува? Ваша кожа се може сматрати комбинацијом. Једва приметне честице масти су карактеристичне за нормалан тип и суво уопште не оставља никакве ознаке на салвети.

Како очистити кожу: пилинг

Бактерије које узрокују акне и мрвице умножавају се у горњим слојевима епидермиса. Истовремено, они се "хране" на мртве кожне ћелије. Да би се ослободили упале, неопходно је уништити бактерије, што их лишава "хране". Користите за ову сврху пилинг који се може применити 1-2 пута недељно. Власницима мастне коже је дозвољено да користе дневне пужеве са полирањем честица мале фракције. За све друге, превише честа употреба ексфолијанта је преплављена погоршањем стања коже.

У присуству акни и упале строго је забрањено коришћење пилинга са великим гранулама - на примјер, шкољке од ораха и каменице од кајсије. Он повређује површину акни и шири инфекцију по целом лицу. Неће бити користи од таквог пилинга.

Пилинг, третирање акни и комедона, треба да имају антиинфламаторне састојке. То су: есенцијално уље лимуна, уље чајевог дрвета, екстракт еукалиптуса, салицилна киселина и сок од алоја. Сува упалу и имају антибактеријски ефекат.

Нанесите пилинг на претходно очишћену кожу. Расподите малу количину производа равномерно преко лица и пажљиво га масирајте "са" јастучићима прстију. После 2-3 минуте ове масаже, оперите пилингом топлом водом и подигните лице пешкиром.

Чишћење, глачање тона коже и елиминисање несавршености, можете се припремити. Грините 2 тбсп у блендеру. овсена каша, додајте 1 тбсп. тинктура календула и 1 тбсп. топла вода. Темељно се мијешати и нанијети на лице. Такав ексфолиант не само да се бави упалом, већ и савршено хидрира кожу.

Пилинг сала је погодно за масну кожу. 3 тбсп. велика морска со мијешана са 2 жлице. павлака са ниским садржајем масти или дебела крема. Очистите кожу и оставите композицију на лицу неколико минута. Чим почнете да гурате или шипате, оперите се с хладном водом. Након оваквог пилинга, неопходно је користити храњиву крему.

Механичко чишћење лица као начин за борбу против акни и акни

Упала "зрела" и "црне" тачке могу се уклонити код куће само током чишћења. Салон такође врши машинско чишћење коже - савремени козметологи нуде и хардверске и хемијске методе. Али такви резултати као ручно чишћење, они и даље не дају.

Пре стискања комедона, оперите топлом водом и гелом или прање лица. Припремите парно купатило или уобичајени базен са кључаном водом, који ће вам требати да испуни своје лице. Врућа пена открива загушене поре - једноставно морате уклонити њихов садржај. Да би се парење учинило још кориснијим, додајте неколико капљица есенцијалног уља иланг-иланг или рожмарина у воду. Затворите очи, како не би запалили слуз са пара и седели на карлици 15-20 минута.

Обришите лице с ткивом и оперите руке. Обришите прсте са стерилним завојем или антибактеријским мокрим марамицама. Такође је могуће стиснути акне помоћу посебне козметичке "петље", држећи га под углом на кожи. Након што завршите, оперите лице хладном водом и обришите лице танким тоником.

Пошто сте постигли жељену чистоћу и свежину коже, не опустите се. Ако је ваш епидермис склон опсесијама, онда пошто престанете брину о томе, све ће се вратити на своје место.

Срећан Природно

Природан приступ здрављу, исхрани и лепоти

Како се ослободити акни и постићи савршену кожу?

Подијелите пост "Како се ослободити акни и постићи савршену кожу?"

Како се ослободити акни и постићи савршену кожу помоћу добре исхране, одбацивања активатора "бубуљица" и природних производа за његу коже. Моје лично искуство.

Данас, док сам гледао јутарње вести, моја пажња је покривена огласом још једног начина за борбу против бубуљица. И, како је речено у видео запису, сада не само што тинејџери трпе од њих, већ и, изгледа, као и одрасли.

Имам проблем акни, као такав, Хвала Богу. Да, понекад се појављују упале ту и тамо, али чак и језик се није окренуо да их зову "јегуље".

Сада сам веома задовољан својом кожом - много је чистији него у најбољим тинејџерским годинама! Али тек недавно (пре неколико година) нос ми је био пун "цхернусхки" и био сам преплављен бубуљицама у подручју храмова и браде.

Све се променило када сам промијенио дијету и начин живота. Кожа, као да се захваљујем својом изгледу, рекавши "хвала" за мој природни приступ не само његовој исхрани већ и бризи.

У овом посту ћу вам рећи како уз помоћ добре исхране и природне неге можете постићи савршену кожу и ослободити се акни, бубуљица и црних мрља! Све ово је лично потврђено на себи.

Зашто се појављују акне и упале?

Дерматолози ће вам то рећи због упале која долази због неких лоших и прљавштине у порама.

Али већина нас је веома избирљива да брине о нашој кожи. Можда ћемо заборавити да четкате зубе, али мало је вероватно да ћете пити своје лице пени или гелом! То јест, увек је чисто у нашем случају. Па зашто онда не утиче на брзину и број божија и чернушки? Зато што сви проблеми коже почињу изнутра! А оно што касније видимо на њеној површини је само коначни резултат. Резултат наше исхране и животног стила. Ово је позив за помоћ, помоћу кога наше тело дозвољава да сазнамо да нешто није у реду, нешто треба хитно да се промени.

Не тврдим да је тзв. Спољна његу коже бескорисна. Његово значење јесте, ако сигурно не користите пун токсичних хемикалија (тренутно узмите и читајте састав својих производа за негу), али можете постићи здраву, лепу, чисту, сјајну кожу само изнутра.

Како се ослободити акни и постићи савршену кожу?

Обратите пажњу на своју храну.

Ово је вероватно мој најчешћи савет у вези са било којим условом и обољењем. Сви наши проблеми са здрављем и изгледом почињу изнутра.

Одбаците тзв. Антиинфламаторне инфламаторне производе. Најчешћи акни активатори су глутен, шећер, кафа и пастеризовани млечни производи. Зашто се ово дешава?

Зато што сви изазивају развој јединственог патолошког стања, који се зове повећан интестинални пермеабилни синдром. Овдје се временом иритирају зидови наших црева, што доводи до њихове запаљености и микроскопских суза, а као резултат тога, честице хране улазе у крвоток из ње, ширењем кроз наше тело, узрокујући хронично упалу и абнормалну реакцију имуног система.

Према речима др. Мерцола, један од активатора проблематичне коже и старења је Инсулин-и Лептин-отпор. Велики број људи који пате од овог патолошког синдрома не патити од ових патолошких синдрома, што погађа не само своју кожу и тежину, већ и њихово опште здравље.

Баците биљна уља. Не преувеличавам, рећи ћу да ми се чини да ми је само ово драматично побољшало стање моје коже. Биљна уља садрже велику количину инфламаторног Омега-6, што узрокује процес хроничног упале не само унутар нашег тела, већ и споља (на кожи). Пребаците на кокосов и маслац за кување и маслиново уље за салате.

Русх на Зеленици! Може очистити јетру, уклањати токсине и садржи огромну количину корисних супстанци, укључујући хлорофил! Ја једем кеил, спанаћ, першун, цилантро све време.

Почните користити висококвалитетни омега-3 за заштиту тела од хроничног упала. Ја препоручујем ово.

Јести и пити више ферментисаних намирница. То су такозвана супер храна! Домаћи кефир, кисели кукуруз, Комбуцха су у стању да обнове корисну микрофлору црева, побољшавају варење, боре се хроничним запаљењем, ојачавају имуни систем и елиминишу токсине. И коштају пени! Зато вас дословно молим да почнете ферментирати данас у корист вашег здравља!

Враћање хормонског баланса

То је неравнотежа хормона која може довести до лоше коже. Ево мој пост о томе како сам вратио своје хормоне у нормалу.

Очистите тело токсина

Ја трошим могу се рећи свакодневна детоксикација помоћу диатомита и хлорофила, што додам у моју равнодушност. Такође пијем чај са маслачаком, који добро очисти јетру.

Редефинишите негу коже

Да ли постоје неке тврдње за изговарање супстанци у вашим производима за негу? Ове хемикалије не само да уништавају кожу већ и убијају наше здравље. Све што стављате на кожу стиже унутра, доносећи одређени ефекат. А зависи само од вас да ли ће то бити нека врста лаурил сулфата или, на пример, екстракт календула.

Немам пену, нема гела за прање, не користим крему за лице. Све сам ово заменио природним и врло ефикасним производима!

Ујутро, опрати ми лице с правим сировим медом! И недавно сам почео да пијем мој мед са матичним млечом и ускоро ћу поделити моје искуство и мишљење о овом питању!

Направам тоник сам, код куће, од нефилтрираног јабуковог сирћета (иначе, идеалан лек за бубуљице!). Након тога стављам једно од мојих омиљених уља на мокро кожу: Росехип, Ему, Арган или Схеа, у зависности од сезоне и стања коже.

У вечерњим сатима опрати лице уља. Да, једноставна уља. Ево моје детаљне поруке, како и зашто то треба учинити.

У лето користим заштиту од сунца за лице, опет природно. Ја то могу лично препоручити, није јефтино, али траје дуго!

Размишљам о потреби да се стрес и спавање сведу све више и боље, а ви сами знате

И коначно, желим да додам да за постизање савршене коже морате учинити исто што и на пример за здраво срце! То јест, боље и ефикасније јести и води здрав животни стил. Наше тело је једини функционални организам! А приступ његовом здрављу и изгледу треба исту униформу и комплексну.

ПС: На фотографији за овај пост, фотографисао сам се ујутро, после прања са медом, без икаквог шминка и самог уређивања фотографије.

А како постићи савршену кожу? Да ли мислите да је исхрана и начин живота директно утицала на њен изглед?

* Важно: Поштовани читаоци! Сви линкови на веб локацију ихерб садрже мој лични реферални код. То значи да ако пратите ову везу и поручите са веб странице ихерб или унесите ХПМ730 приликом наруџбине у посебном пољу (реферални код), добићете попуст од 5% за све ваше наруџбе, добијам малу провизију за ово (нема ефекта по цени вашег налога).

Подијелите пост "Како се ослободити акни и постићи савршену кожу?"

Подели линк:

Слично

Коментари (19)

Исхрана је најважнија за здравље уопште и за чисту кожу посебно.
Врло добро је да се ослободите акни, акни и комедона таквих средстава (све од личног искуства).

1. Шминка се не сме опрати са тврдим средствима и текућом водом, већ очистити водом из мишева. Ово брзо даје опипљиву разлику, јер миелера не узнемирава баланс себума. Али, наравно, мања шминка, то је боље у принципу :)
Иначе, антибактеријски минерални прах се такође може користити као баријера од сунца. Нарочито они који још увек живе у запаљењу.

2. Убтан! Рецепција тежина, немогуће је прецијенити ефекат. Осим сјајне коже, постиже се значајно освјетљавање пост-акни и старих тачака. И фино боре су изравнане. Рецепт који сви бирају под кожом. Али не прочишћавајте деформисана запаљена подручја.

3. Бентонитна глина + сирови сирћетни сирћ. Ова маска, ако се редовно користи, ради чуда. Кис делује као благо киселина, глине извлачи све лоше из коже. Али и даље веома подстиче снабдевање крвљу капиларима. Када сам имао хормонско погоршање, направио сам ову маску сваког другог дана, током 2 седмице су акне отишле (било је око 20 великих фокуса). Такође регулише себијум.

4. Прање са рицинусовим уљем. Али постоји пуно информација о уљима на блогу. Ко није пробао касторочку - изгубио много :)

5. Антипаразитско чишћење. Нећу развити тему.

6. Исперите уста кокосовим уљем. Вучење уља. Чување кашике маслаца у устима, пругасто. Испљуните и исперите уста топлом водом. Убија пуно бактерија, које такође утичу на чистоћу коже. Иначе, ако постоји поремећај са зубима или жлездама, онда се лимфни чворови на раскрсници ушију и врата могу увећати, што значи да су замашене и преоптерећене. Стога, прљав трик може ићи на кожу черку. Кожа је трећа плућа, трећи бубрег и друга јетра истовремено. Четкица зуба са уљем чајевог дрвета.

Алла, хвала за тако корисно додавање :)

Постоји и генетска предиспозиција, када кожа ослобађа одређену количину себума, без обзира на негу, исхрану, начин живота и друге ствари. Програм, грубо говорећи.
Наравно, можете олакшати стање коже одговарајућом пажњом, редовним чишћењем, изузев шећера, брашна итд., Али то неће значајно утицати на стање коже. Тек након менопаузе промените њено стање, што је и програм.
Акне Акне дискорд и масна кожа Масни поремећај коже.
Ваше препоруке су вам помогле, можда, да помогнете одређеном проценту људи, али ништа није панацеа и радна препорука.

Наталија, исхрана и начин живота играју огромну улогу у здрављу наше коже. И да утиче на њен изглед. Добра исхрана и природна нега могу радити чуда! А ово није само моје лично искуство.

Јасно сам рекао идеју да је иста мастна кожа, масна кожа различита! Структура себума, чак и различити људи имају другачије. И сходно томе, ток болести и његов третман треба да буде другачији.
Шта тачно покушаваш да ме убедиш ?!
У томе су сви људи слични, исте и истине је једно?!
Сретан сам због вас и ваших пријатеља који су се ослободили прехране акни. Само, Еугене, свет је шарен и вишеструко.

Натаља, не покушавам да вас уверим у било шта :) Само по мом мишљењу, разлог за повећану "дебелост" коже и бубуљица је увек унутра (добро или због неправилне неге).

Када сам отишао на козметичке курсеве, мој професионалац је рекао један случај. Дама јој је дошла на масажу, са врло добрим. масну кожу. И, госпођо, она је поставила све три пратке, у њеном уму, што је знала када су почеле да стављају уља на лице. Она је касније рекла мом учитељу. Она је увек користила купљене производе на алкохолу, сушење коже. Оно што јој је било изненађење када је погледала / осетила лице на крају сесије. Постоје природна уља за масну кожу која су осушена и третирана.

Слажем се с тобом. Ја водим здрав начин живота. Не једем шећер, глутен (недавно), млеко, транс машчеве, канцерогене и друге муке. Урадите спорт. Међутим, то не утиче на стање моје коже, косе и тежине на било који начин! Имам АИТ и лечење у Руској Федерацији је само Т4, што, наравно, не решава ништа. И шта ми је помогло? Дерматолог који је прописао лечење мојих акни (цф. тиазх.). Овај Дифферин и Базирон. Зато сам хтео да кажем. Ако имате ситне проблеме са кожом, периодичне акне, онда да, вероватно ће ваша терапија помоћи. Али ако акне више нису лака, а постоји више од 6-10 акни дневно, онда треба помоћи специјализованом лекару.

Све је добро, чак и најбоље написано! И, сигурно ће функционисати када сте испод тридесет, па, мало више. После 50 година, биће вам изненађено зашто, водећи здрав начин живота, ваше тело "одједном почиње да се сруши." Никада нисам пушио, није било алкохола код куће. Сав, само, на одморима. Играли спорт. До 30 година је јела "из врта". Од 40 година сам дишао искључиво морски и планински ваздух. Исхрана-дијета са тржишта, али без фанатизма. Козметика само, природна. Сада имам 50 година и мој скелет је "убио" мене са мојим падом. Никад нисам помислио да ће тако покрити мене. Био је љубитељ трчања, сада, од снаге, 30 минута недељно, са савијеним кољенима. Присиљена је да воли водену аеробику. Водити стрије. Повер цлассес, само имитирајте, не могу подићи тежине. Моја нога боли (боли ме), лакат ме боли са једне стране, а моја два прста су хладна на ДДР-у. рука. Резултат - не спавам ноћу. Кхрусхцха кости, као сјајни Косцхеи, са сваким покретом. Мој, индивидуални закључак - све су положили наши преци у геном.
Једноставан пример. До четрдесет година сам "третирао" моје нокте са уљима, витаминима, масокама, исхрани. У 45-ој години пљунила је и одлучила је да се претвори у дамо са гел ноктима. О, ако, БОГ, није дао......, гени су пропали....
пи. си. ако бих објавио моје слике, били бисте веома изненађени и нисам веровао да је један иста особа писао комете.

Агата, хвала вам што сте поделили своју причу.

И ја имам питање за вас: зар не сумњате да имате нетрпељивост за било који производ? Да ли сте покушали да одустанете, на пример, за глутен? Тешко је поверовати да са правилном исхраном и начином живота патите толико, мора постојати разлог за све и по мом мишљењу то нису само гени.

Прије око три године сам радио тестове преноса производа мога тела. Требате тражити. Али ништа није било натприродно. Изненађен, сјећам се да моје тело не толерише фер и парадајз. Па, искрено, ја не једем тоне, већ парадајз, па 3-4 ствари недељно.
Хлеб не једем већ већ неко вријеме. Макарони / житарице које немамо код куће. Кромпир, за два са мојим мужем, годину дана једемо, отприлике, килограм. Кување све на плану. Месо, оцх. ретко. Ниједна пецива не једу шећер, само за госте. Дневна дијета - риба, морски плодови, бијело месо, јаја (њихови), ооооовосхцхи, воће. За десерт, суво воће. Маслиново уље из врта.

Такође имам читав систем за негу коже изнутра, а споља наносим само природне производе, опрати моје лице маслинама или природним пјенама, користим и мед за прање, резултати су заиста невероватни. Успут, чим сам се вратио у шљиву, чак и природно, моја кожа је постала дебела, па чак и не знам како најбоље да ми оперем лице с уљима.

Да, такође, као ти :) Сада не можете оттиесх за уши прања са уљима :)

Одлично, Еугене, да сте изабрали савршену негу коже за себе!
Мислим да свако може доћи до овога, али само на свој емпиријски начин, једноставно, не сви сви желе да се муче.. Људи су лијени, сањају да купе чудесну пену која ће учинити кожу баршунастом, а заправо само-брига је серија константних експеримената, нова знање, одређена ограничења, рад је...

Да, Алена, слажем се, сви не желе да се хране храном и природним лековима. Резултат, како кажу, на лицу: (

Врло занимљив и информативан чланак. Потпуно сам сагласан да је исправна исхрана и исправна, и што је најважније прикладна, брига кључ за чисту и лепу кожу. Сада желим покушати научити како прање уља

Да ли је могуће заменити слатко са сувим датумима? Да ли ће они штетити кожу попут других штетних производа који садрже шећер.

Мери, датуми су, ипак, и шећер. Због тога, такође их треба минимизирати.

Добро вече сви!
Са акнама патио сам 14 година. Ја сам веома леп, али ове акне, упаљена кожа, рупа на лицу све покварују - чак и због тога, било је проблема са момцима. Пробао сам све различите методе, отишао у професионално чишћење лица, консултовао се са дерматолозима, покушао да једем здраво исхрану (иако моји пријатељи једу у брзој храни, а сви имају чиста лица), пробали разне масти, али безуспешно.