Како престати гурати акне? 9 доказаних метода

Дођите у огледало само да бисте расипали косу и... ох, ужас! Поново, мозак, и још један, а други, више... "Дакле, морате их хитно истиснути, иначе они и сами никад неће проћи", мислите. И стисните. И следећег дана, идите у огледало, а акне постаје све мање, и обратно, још више. Опет узимате "узрок" и тако даље у кругу, као да су руке саме повукле у лице. А знате да их је немогуће уништити и да ће инфекција пасти, а умјесто појединачног мозга, може се испоставити цело "хотбед", али ипак не можете престати да радите то. Како престати гурати ове акне? Ако сте заинтересовани да знате одговор на ово питање, онда је овај чланак за вас.


9 доказаних начина

1. Снимите фотографију свог лица у близини одмах након ње, док сте темељно потиснули бубуљице. Што је слика још лошија - то је боље. Сада одштампајте ову фотографију и обесите га директно на огледало. Пре доласка мужа са посла, фотографија се може уклонити како не би повредила његову крхку мушку психу. Сада, када дођете у огледало и одједном одлучите да потиснете бубуљице, пажљиво погледајте слику. Сигурно ћете желети поново покварити лице.

2. Прочитајте разне хоррор приче о томе како је мала стиснута пимпле довела до огромног упала. Што су страшније приче, то боље. Само отворите Интернет и унесите потребан захтев. Не заборавите да видите фотографије људи који су већ довели своје лице у ужасно стање. Узмите у обзир све ове "лепоте" мало дуже, а затим замислите да је сваки бубањ који покушавате да исцедите потенцијално опасан и може лако довести до таквог ужаса. Да ли се плашио? Сјајно, па си на путу да напустиш своју навику.

3. Исеците све нокте на рукама што је могуће краће. Ноувеау, сада немаш ништа да стиснеш акне. Док се не одудевате од ове штетне навике, исеците своје нокте све време, тако да су врло кратки. Такође, сакријте све врсте филеа за нокте и друге предмете које можете користити уместо ноктију како бисте исцедили мржњу пимплеа. Боље жртвовати лепоту свог маникира како бисте се ослободили акни акни.

4. Држите даље од свих малих џепних огледала и покушајте да уопште не уклапате зидна огледала. Што мање гледате у огледало - то је боље, јер након што га погледате, поново можете пронаћи оно што вам је потребно за "хитно стисњење". Боље је да уопште не гледате без потребе у огледала и не искушавате себе.

5. Направите га тако да немате ништа за гурање. Као да звучи банално, али како би престао да гурне акне, једноставно морате потпуно да их се решите. Када немате проблема са кожом, аутоматски ћете морати да потражите неку грешку на лицу и покушате да је поправите. Почните да посветите велику пажњу чишћењу лица, купите неопходну козметику. Од кућних лекова, овсена каша је веома ефикасна. Поступак је једноставан: жлица кашице од овсене каше се сипа са малом количином воде како би се омекшале љуспице и уместо пилинга користили ову мешавину. Међутим, имајте на уму да у првој недељи коришћења овог производа акне могу постати још више, јер овсена каша повлачи сву прљавштину из поре. Али ако издржите овај период, онда ћете бити награђени лепом, чистом и матском кожом.

6. Обратите пажњу на ваш нервни систем. Како нистранно, али навика гурања акни обично се појављује код оних који имају проблема са нервним системом. Вероватно сте приметили да сте веома нервозни, понекад неподношљива жеља да извучете нешто. Ако сте то приметили за себе, онда будите пажљиви, јер сте на путу до стварне нервозности. Покушајте да избегнете стрес и постаните опуштенији. Можете пити мајчинску храну или валеријску храну 10 дана. А кад осећате да сте нервозни, узмите нешто са својим рукама. На пример, можете купити посебан ручни тренер за ублажавање стреса у облику мале гумене лопте, коју морате стално компримирати.

7. Да вас неко прати. Ако не можете да се контролишете, онда питајте некога да вас прати. Чим ваше руке стигну до лица након другог прескокања, допустите да вас блиска особа повуче.

8. Организовати систем казни за не ограничавање и почетак стискања акни. И није неопходно да су то новчане казне, тачније, чак и потпуно непожељне. Чињеница је да се лако можете навикнути на чињеницу да сте још једном "погрешни" и да морате платити мало у "казнени" свињској банци. Ускоро ћете престати да се плашите ових казни, јер у ствари имате још новца, кажњавате се. Уживали су стискањем штапића, бацали новчану казну у свињску банку, "исплатили се" од себе и заборавили следећи пут. Постоји врло једноставан и ефикасан излаз из ове ситуације: као фино, обавити некакву акцију или вежбу. На примјер, направите правило да за сваки екструдирани пимпле морате 10 пута скинути са земље. Када вас следећег јутра повреде ваши мишићи из тренинга, вероватно не желите поново поновити ово искуство. Главна ствар овде - не дајте себи концесије.

9. Фотографија идеала. Пронадјите и одштампајте фотографију прелепе девојке са савршеном кожом, веома је важно да се фотографија не обрађује у Пхотосхопу и да девојка нема темељ у неколико слојева. Кожа треба да буде савршена по себи. У супротном, ако је модел снажно "омалтерисан", једноставно реците: "Само помислите, могу то и учинити! Сада ћу да будем дусат и постаћу још бољи! " Али, гледајући природну, здраву и глатку кожу, већ ћете желети да се прилагодите овом идеалу, а за то ћете морати престати да притиснете своје бубуљице и почнете да се бринете за своје лице.

Престаните гурати акне, ако желите. У ствари, није тако тешко као што изгледа на први поглед. Морате само окупљати сву силу воље у песницу и обавезати се за сваку цену да бисте се решили ове лоше навике, што је врло лоше за вашу кожу и оштећује вашу љепоту.

Нервни избор коже

Питање психологу

Питања: Вика

Категорија издавања: зависности

Психолошки одговори

Маташкова Оксана Валериевна

Психолог Алмати Последњи пут виђен: пре 12 дана

Одговори на лицу места: 523 Обучава обуке: 2 Публикације: 1

Стање описано од стране вас веома подсјећа на наметљиве акције. Обично су такве акције неопходне како би се носиле са осећајем јаке напетости или анксиозности због озбиљног унутрашњег сукоба у људској души.

У вашем случају, механизам за смањење анксиозности кроз опсесивно дејство, стискање акни, ради. Заправо, анксиозност прати читав наш живот. А особа научи да га превазиђе, чак иу детињству. Постоје конструктивни начини за превазилажење овога. И мање су успјешни. Неко пуши, неко пије алкохол. Дијете може сисати прстом, смањујући анксиозност кроз задовољство и симболичан повратак у сигурно дијете. Неки људи гризе своје нокте или извлаче косу. Ово превладава анксиозност кроз ауто агресију.

Ваше стезање акни спада у ову категорију опсесивних акција и усмерено не споља, већ у саму агресију. Тешко је самостално да се носите са опсесијама, пошто су разлоги дубоки у несвесном.

Ваша навика за одабир лица има одређену функцију: смањује ниво негативних емоција путем ауто-агресивних акција. Покушавајући да се борите против ове навике, ви повећавате ниво анксиозности у себи и, с обзиром на то, пошто се само навика усмјерила управо за смањење те узнемирености, повећава се потреба за опсесивним акцијама. Зачарани круг.

Како бити? Морате разумјети несвесне мотиве свог понашања како бисте ријешили сукоб и нашли другачији, здравији начин ублажавања анксиозности. Ово се може постићи уз помоћ психоаналитичке психотерапије.

С поштовањем, Оксана.

Оксана Маташкова, психолог у Алмати

Каратаев Владимир Иванович

Одговори на лицу места: 18003 Обучава обуке: 0 Публикације: 6

Здраво, Вика, оно што се дешава је апсолутно самодушавајуће понашање у циљу сазнања да нисте занимљиви, досадни, непотпуни, лоши, бескорисни, не лепи. Ова веровања изгледају дубоко у вама, од детињства. Штавише, ви имате скривену тензију, незадовољство са другима, које, можда, и због прописивања година, размишљате уобичајено и не примећујете. И тензија, раздражљивост у себи строго је забрањено да спасете. Из овога људи чак почињу да се разболе. истражити и радити будите са психологом, ништа нећете мењати Чим научите смелично рећи реч Не, а ви такође осећате драгоцене и занимљиве у себи, сви симптоми ће нестати, свака ирритација ће се изговорити и наћи ћете хармонију живота и ваше лице неће бити узнемиравано. Створили сте себе атрактивним и женственим. Контактирајте ме, такође вам стојим на располагању.

Владимир Каратаев, психолог Волгоград

Кушниренко Татьана Олеговна

Психолог Оренбург Последња посета: Јули 31

Одговори на сајт: 666 Обука: 9 Публикације: 33

Вика здраво.

Чини се да је ваш случај повезан са врло високим степеном анксиозности, стреса и немогућности да се ово све управља. Колико сам ја правилно схватио, појачање се дешава када нешто пође наопако или се ситуација деси без припреме. Зар није?

Невротичко стање Вика је можда повезано са детињством, када би могло доћи до тренутака повезаних са снажним страхом од значајне особе или јаким страхом. Треба га истражити и тек онда очистити.

Вика је као рањиви део унутар вас који се плаши и забрињава; део који се стиди и део који се љути на све ово.

У раду са пуним радним временом увек можете контактирати сваки део клијента ако желите. Питај шта јој треба, шта недостаје, шта она жели да нам каже.

Ово је заједнички терапеутски рад са методама прихватљивим за одређену особу: терапија песком, процедурални рад, рад на пласирању са бројкама. Шта уклапа.

Вика, и ја сам чуо да пишете о самоуништењу и анксиозности око вашег емоционалног стања, а ако смо радили лично, поставио бих питање:

"Шта би ти могло да се деси? Шта се толико плашиш?"- размишљај и можда ће вам се јавити неки одговори.

Стање Вике је мало продужено, али то не значи да се не може ријешити. Све може бити решено по жељи од стране саме особе. Само треба да заиста желиш да помогнеш себи и, ако је могуће, направи "храбри" први корак ка лечењу. Требао би бар стићи до терапеута. Тек тада нешто може учинити за вас.

Желим вам Вика интегритет и спокој!

Како престати гурати акне

Није само дјевојчице које желе стиснути акне, већ њихова жеља да елиминишу све бубуљице на лицу иде у крајности. И без обзира колико кажете да је ово окупирање само покварило лице, ваше руке и даље стижу до следећег мозга.

Парадокс је у томе што стискање не ослобађа акне, већ напротив - провоцира њихов изглед. Штавише, ризик од инфекције после оваквог поступка значајно се повећава. А то може довести до озбиљних болести коже, против којих обични бубуљице изгледају потпуно глупост.

Али, чак и схватајући опасност од таквог хобија, многе девојке не могу да зауставе. Психолози упоређују жеље за екструзијом са навиком грижања ноктију. И заправо, иу другом случају, произвела је психолошку зависност. Многе девојке се питају како зауставити дробљење акни, јер схватају како њихова страст може да се заврши.

Пре свега, потребно је водити рачуна о здрављу коже. Наглашена особа позива на "изазивање" над њим. Наравно, није увек могуће носити акне са кућним лековима, па је боље да поверите своје лице професионалцу. Специјалиста ће одабрати потребну козметику, евентуално прописати лечење. За сада ће се бубуљице исушити, неопходно је да их одведете да истисну. Барем ради лепоте и здравља коже.

Психолошки аспект

За почетак, препоручљиво је размишљати о томе зашто се ова навика уопште држи. Као што кажу психолози, жеља да се "нешто покупи" указује на нервозу и повећану ексцитабилност. Једна је ствар ако се стезање врши у салону за љепоту, а други се жури пред огледалом и прљавим рукама. Овде нема питања о било којој лепоти. Главна ствар коју жена жели постићи је ублажити нервозну тензију. А гњечени пимпле доноси тренутачно олакшање.

У овом случају, не козметички производи (иако их не треба занемарити), али седативи ће бити од велике користи. Примјећује се да младе дјевојчице често стисну акне током периода интензивне студије, испита, ако постоје проблеми на личном фронту. То јест, стрес и тензија на првом месту чине да се поштени секс чини овом "неупућеним" пословањем.

Други знаци могу указивати на психо-емоционалну узбуђеност: слаб спав, честе промене расположења, повећана анксиозност. Ако је проблем привремени, онда ће таква средства као што су мајчинска, камилица, валеријска моћи помоћи. У случају тешке анксиозности, консултујте лекара како би пронашли најбољи лек.

Неке жене су приморане да истисну акне естетску неприлагодност коже склоних акни. Такви људи су спремни да униште запаљење не само у себи, већ иу другим. Овде може бити само један савет - пређите на професионалну козметологију, научићете како правилно да се бринете за вашу кожу.

Како не срушити: 10 препорука

Чини се да проблем није вредан дискусије: не гурајте и све ће бити у реду. Али да се одрекне лоше навике, многе жене једноставно нису способне. Размотрите 10 главних препорука које ће помоћи да победите зависност:

  • одбијају огледала - жеља да се стегне нешто на лицу појављује се тек након што је та особа прошла детаљну студију. Нека комуникација са огледалима буде минимална, онда ће потреба за стискањем бубуљица бити све мање и мање. Ако имате малу огледалицу у својој ташни, слободно га оставите код куће. Користите огледало само пре него што изађете напоље, а за недељу ћете приметити колико ће чистија кожа постати;
  • Снимите слику лица након "процедуре" - не само да се можете снимати на непривлачан начин, већ и повећати проблематична подручја помоћу уређивача фотографија. Штампајте слику на штампачу и поставите га испред огледала. Сваки пут када видите упаљену и повређену кожу, мање ћете имати такву потребу;
  • направите кратку маникир - то није сам притисак који доноси највећу штету на лице, већ повреде коже дугим ноктима. Одбијање од дугог маникира спасити лице од ожиљака и смањити вероватноћу инфекције;
  • сазнајте која лоша навика води - само прочитајте женске форуме и дивите се фотографији. Познати последице, многе девојке једном заувек остављају лошу навику;
  • уђе у систем кажњавања - у почетку је мало вероватно да ће се избјећи неуспјеха, али кривично дјело не би требало да остане некажњено. За сваки екструдирани пимпле, можете се наградити са три до пет потискивача са пода. Таква казна ће имати користи од цифре и обесхрабрује жељу трајно трауматизацију коже, посебно када руке почну да се тресу од умора након другог притиска;
  • пронађите идеалан - можете да одштампате фотографију идола и обесите га на огледало. Сигурно је ваша идеална беспрекорна кожа, и ако желите исто, молим вас - престани да гурате;
  • водите рачуна о чистоћу лица - ако нема посебних проблема са кожом, а висока шума долази од неколико случајних бубуљица, онда можете чишћење маски од природних састојака код куће. Једно од њих се може сматрати овсеним месом. Жлица житарица се сипа са малом количином воде, остави се да ојача, а затим нанесе на лице. Алат се носи са малим бубуљицама, ослобађа мртву кожу, побољшава кожу;
  • да се често дотакне лица - многе жене чак и без огледала успевају утврдити да њихово лице треба "очистити". Осећајући се лице и идентификовање удубљења, стално размишљате о томе како брзо стискати још један мозак. Ако руке стално привлаче лице, онда их морате узети с нечим, на примјер, у рукавима;
  • Користите помоћ пријатеља - ако је тешко контролисати себе, онда дозволите блиској особи да вам помогне. Чим вам руке стигну до лица, он ће вас одмах повући, а срамота ће вам помоћи да се сетите опасности стискања следећег пута;
  • Прекрижите акне у козметичку процедуру - можете барем учинити процедуру што безбеднијом. Пре чишћења кожу и рукама треба третирати дезинфекцијом. Дозвољено је само стиснути акне. Немогуће је радити с голим прстима, препоручљиво је обмотати савјете стерилним завојима. Након поступка, лице треба третирати дезинфекционим средством без алкохола. Нанесите козметику на кожу након 2 сата.

Понекад је теже од одустајања од пушења да се отарасе навике од дробљења акни. Иначе, пушење жене треба размишљати о одласку из никотина, јер има лоше дејство на кожу и изазива акне. Није најбољи начин да се понашате на зависности од коже од слаткиша. Слатки зуби чешће пате од акни и имају масну кожу. Уопште, корекција исхране и одбацивање лоших навика ће најбоље радити на кожи и ослободити акне. И пошто неће бити акни, онда неће бити ништа за екстрахирање. Лоша навика ће нестати сама без напора.

Како да престанеш да обучавате лице

Психолог, Гесталт терапеут

Још један аспект је анксиозност, узбуђење, нешто друго што вас чини да их одаберете. Пази на себе: у којим окружењима почнете да их бирате?
Имам претпоставку да, у тренутку када се не волите за нечим, у тренутку када бичите.
За шта се тачно затекнете?

И још нешто: овај покрет са рукама, покушајте да га претворите у нешто: волите беадворк, вез, маникир, итд. Сними се

Примењивала се на козметологе, а затим је лечила у вену коже. Али дала је једнократни резултат. Касније се навика вратила. Сви тестови су били нормални, у пролеће сам дао хормоне - све је у реду.
Увек сам тврдоглаво и свуда, моје руке већ се истичу, не контролишем. Нужно ми је да контролишем тако да се ништа не појављује.
Не могу ништа да учиним својим рукама, а не са тог места, прилично неугодно.

Лиубасхецхка, у младости имам нешто слично. Мама је веома везана за њу. Озбиљна запосленост. Сви су прошли, породица, деца, али било је и других проблема. Одврните руке. Научите да радите нешто вољено. Развијте мале вештине ручне моторности - почиње мозак.
Плетење за мене (ја сам бака) је хоби. Осим тога, читање, не можете одабрати своје лице. Волите себе превазилажењу слабости. Хајде. Тежина зуба.

№10 | Пусхкарева Екатерина Владимировна написала (а):
Одговори на моја друга питања. Шта значи једнократни резултат?

Ја се не казним за било шта, не злајем. Цомедонес пролазе на крају поступака, а након седам дана поново изаберем и покупим све. Поред тога, тамо где нема ништа, притиснем у нади коже и акни. Желим се ослободити због разлога што је цијело лице неспретно и груди, поред тога, не носим врат.

№20 | Пусхкарева Екатерина Владимировна написала (а):
На шта си љут? Које су конструкције? У тренутку када се деси?
Такође је могуће осетити да сам жив.
Да, велики број онога што је могуће. Требате студирати.

Да ли је ово питање за мене или за другу девојку?

№35 | Мусхроом Оксана Николаевна написала (а):
Изгребао?

Па, некако се попео са питањима која су била непријатна.

№36 | Нивеа вроте:
Навика је друга кожа.
да ли сте били нервозни у адолесценцији и младости?

Не, био сам мирно дете, упркос чињеници да сам био мало немиран

№37 | Мусхроом Оксана Николаевна написала (а):
Реци ми, шта си ти?

скромно, благо затворено, важно

№38 | Нивеа вроте:
Да ли гризељ нокте у адолесценцији?

Пушкарева Екатерина Владимировна

Психолог, Гесталт терапеут

Где одаберете више? На лицу, назад, напред, назад?

№39 | Пусхкарева Екатерина Владимировна написала (а):
На шта си љут? Које су конструкције? У тренутку када се деси?
Такође је могуће осетити да сам жив.
Да, велики број онога што је могуће. Требате студирати.
Да ли је ово питање за мене или за другу девојку?

Често се паничим да чиним нешто погрешно, да се другима не свиђа, да се нећу носити са мојим дужностима. С времена на време од узбуђења

Мусхроом Оксана Николаевна

Психолог, ИАЦ Скипе-Цонс он-лине

№40 | Лиубасхецхка написао (а):
скромно, благо затворено, важно

И шта би волео да будеш?

Пушкарева Екатерина Владимировна

Психолог, Гесталт терапеут

Да, из узбуђења. Које специфичне емоције и мисли имате у тренутку избора, пишите више.

Попова Олга Федоровна

№0 | Лиубасхецхка написао (а):
У овом тренутку имам 30 година, али још увек желим са опуштеним привлачним лицем))

Да, тело је искрено, може отворено рећи особи себе и свима о односу особе према себи, другима, свом животу у цјелини :(
Желите да сакријете ове телесне манифестације, учините их невидљивим као да их нема, како бисте изгледали просперитетно у овом односу са собом и животом.
Како се развио твој однос са мушкарцима?
Да ли волиш да будеш дама?

№41 | Пусхкарева Екатерина Владимировна написала (а):
Где одаберете више? На лицу, назад, напред, назад?

На чело, у великој мјери на лицу. Касније на грудима, а с времена на време на послу могу га покупити руком и позади.
Срамота је, али с времена на време повлачим ове комедоне у своје уста или мазим на огледалу и гледам их (((((((((((((((((((((((((((((((((( ((((

№46 | Лиубасхецхка написао (а):

Пушкарева Екатерина Владимировна

Психолог, Гесталт терапеут

Видите, с времена на време дјеца муцају своје срање на зид, покушавају да их привуку. Да ли радиш неку врсту креативности?

№43 | Мусхроом Оксана Николаевна написала (а):
И шта би волео да будеш?

Неке друге. И било када другачије. о ситуацији

№44 | Пусхкарева Екатерина Владимировна написала (а):
Да, из узбуђења. Које специфичне емоције и мисли имате у тренутку избора, пишите више.

Много чешће, сада размишљам о проблему и изаберем машину. С времена на време намеравам да пронађем бубуљице, знајући да је неопходно ићи или отићи, али не могу се одвојити од огледала

№45 | Попова Олга Федоровна написала (а):
Добар дан.

№45 | Попова Олга Федоровна написала (а):
Како се развио твој однос са мушкарцима?
Да ли волиш да будеш дама?

Не постоји веза (((Неки мушкарци који с времена на време нестају и ја сам као резерва. Очигледно сам очајан да нађем свог човека, на основу тога сам поднио оставку на то. Не осећам се као ја ((не волим шминку, стварну одјећу, ја носим ствари се још увек не распадају. Ново на мени брзо долази у лоше стање, он мирише касније, упркос чињеници да се непрестано умивам. И избегавам мало људи

Како се ријешити навике од дробљења акни

Свако од нас је упознат са проблемом акни. У неким случајевима се појављују једном месечно, док се остали баве проблемом коже све време. Посматрајући мрзњу бијелу грудвицу на лицу, рукама или леђима, ми се стално трудимо да га стиснемо или избацимо. Али мали број људи зна да је то апсолутно немогуће учинити.

Последице могу бити ужасне:

  • појављивање црвених мрља и сухих кракова;
  • формирање ожиљака;
  • инфекција коже коже;
  • раст акни;
  • сензације болова;
  • појаву улкуса и отворених дугих зарастања рана.

Психолошке технике које помажу да се отарасе навике да гурне акне

Стална жеља да нешто стисне или покупи је знак неурозе. Ако приметите ову лошу навику иза себе када чекате нешто, када се у вашем животу деси емотиван тренутак, или ако сте суочени са тешким избором, онда је проблем психолошки у природи.

Први савет би био да се ослободите узрока стреса. Покушајте да наметнете мање обавеза и захтева за себе, спавајте најмање 8 сати дневно. Чудно, такви једноставни савети помажу. Ако је стрес изазван неким привременим факторима (сесија, запосленост, распад), препоручује се седатив (валериан, мотхерворт, глицин).

Сакриј огледала
Приметили сте да жеља за сломањем акни долази када почнете да гледате себе у огледало. Нарочито ако су мале и имају све већи ефекат. Сакријте их у најнижој фиоци за тоалетни сто, уклоните из торбе и козметичке кесе.

Пустите у своју кућу да буде једно велико огледало у којем ћете изгледати пре него што изађете. Прво, то ће вам дати ужасно непријатност. Али ускоро ћете бити врло изненађени - за неколико дана бубуљице ће постати много мање. То је због чињенице да кожа више није изложена сталном механичком стресу и почиње да се постепено зацељује.

Створити добре навике
Сваки пут када руке почну да стигну за особу, урадите нешто за себе. Размисли шта може бити. На пример, дуго сте желели да почнете са скидањем штампе, везивањем, цртањем и учењем како да кувате. Није важно коју клону изаберете, све док су ваше руке заокупљене током ње.

Прве две недеље ћете морати да издвојите сву моћ воље, јер ће жеља да се огребе лица врло често појаве. Али када прође овај период, навика ће нестати сама по себи, а већ ћете већ искористити прве плодове нове активности.

Научите научне информације
Прочитајте информације у којима су илустроване све последице снимања "нецензурираних" акни. Често су приказани људи чија лица су прекривена ожиљцима и чирима честих ноктију.

Црвене мрље на месту бивших акни - ово је само почетак промена које се јављају са кожом након притиска на њега. Размислите како ћете изгледати за годину дана, ако се не ријешите навике. Авфул Сад замислите резултат за неколико година. Нећете одмах додиривати своје лице.

Створити мотивацију
Главни фактор је мотивација у постизању циља. У вашем случају, стимулус ће бити јасна кожа. Нађите фотографију девојке са савршеним, по Вашем мишљењу, кожом. Обесите га на огледало и сваки пут када размишљате о сузбијању акни, погледајте кроз њега. Визуелна мотивација је најснажнија.

Ако вам ова опција не помаже, створите антимотивацију. Објесите фотографију са ужасном кожом која може само сањати у ноћним морем. Верујте ми, не желите да додирнете своје лице. Почињеш да осетиш да се ноћна мора оствари.

Како притиснути акне

Ако одбијете навику да дробите акне није у вашој моћи, сазнајте како то исправно радити. Ово ће спасити вашу кожу од инфекције, повреде и постепено елиминисати сам проблем.

  • само се ослободите потпуно зреле акне;
  • дезинфикујете руке и кожу коју ћете третирати. Ово се може урадити користећи водоник пероксид, хлорхексидин или тоник који садржи алкохол;
  • везати прсте стерилном газом или завојем;
  • очистити поре довољног светлосног притиска, који не би требао изазвати бол;
  • немојте притиснути на самим бубуљицама, зграби кожу око ње;
  • након поступка, третирајте кожу бензен-пероксидом;
  • Немојте одмах нанети крему, оставите кожу да се одмара 1-2 сата.

Верујте у своју снагу, а затим се ослободите навике да гурнете акне ће постати много лакше. Али не заборавите на хигијену коже, као и на правилно одабрану негу. Они ће вам помоћи брзо и без последица приближити се вашем идеалу лепоте.

Избор лица као неуроза

Одговорено: 61

1) мање је код куће
2) да заузму неку главу другим стварима, тако да је остало мање времена за "слом"

Помаже чак и када је муж код куће, али се нећете дружити сатима у купатилу и шетати са ломљеним лицем!
Али уопште - придружујем се, изгледа да је мањи код куће - то помаже.

Могу да возим аутомобилом и пажљиво привлачим на прст упалу: (имамо тако опуштену вожњу да можемо заспати, не као да држимо руке на лице.

Не знам како да се носим са тим. Исти ђубре, то је један до један. Помогао су ми оштри подсјетници од свих код куће, тамне свјетлости у огледалу, наљепнице подсјетнике на огледало и покушајте да не почнете чак ни сами, ни уопште.
Ја ћу трајати месец дана за максимум, а онда ћемо ићи опет.. :(
би био психолог.
Приметио сам у којим ситуацијама почињем да притиснем и покушавам да их избегнем, или се у таквим моментима држим даље од огледала. Заузимао сам руке - у аутомобилу наваљујем навику вожње док држим волан са обе руке, пронашао сам бројаницу, окрећући телефон, папир, папир у рукама... било шта, само да не држим руке на моје лице, али ја не бих приметио како бих се чешљао и отворио.
воооо, ужас! психологу је неопходно. али ово је помогло.

Проклетство али ово неће радити дуго. Тада је све двоструко и троструко, само се плаши шта ће се десити следеће.
Приметио сам да чим сам био нервозан због нечега, или сам љут на себе за несто, моје ноге ме носе у огледало и почну.
Можда је то нека врста подсвјесне мржње и себе. што захтева третман.

то је неопходно психологу. размислите зашто то радите, ако схватите да ће се само погоршати.
олакшајте код куће како би ваше лице било свеже и не формирало затворене комедоне. И изнијети награду за сваки дан необрабљивања. Или ставите новац у свињу за кршење правила. Само ово треба да буде значајан износ.

Исти смеће, како зауставити - не знам, како би смањили старе ожиљке не функционише.

Имам исти проблем. Обично гребам црне главе када се осећам лоше / тужно / забринуто.
Очигледно је време да пијем психологу да пијем). Планирам то да урадим након завршетка дојења)

и како то учинити? Урадићу то. више нема снаге, један поремећај.

Не мислим да је ово неуроза. Мислим да је ово аутоматски инстинктивно нешто)
само почните да делујете свесно и повучете руку чим дође)

како да зауставите себе још више!

послати или схватити шта треба да одете психологу и да се бавите масохистичким манирима? због чега се кажњавате?

Чини ми се да ни сваки психолог неће разумети шта мислим уопште. реци "не гурај" и то је то.

Имам исти проблем који погађа не само лице, већ и рамена и груди. Дерматоманиа се зове, покушајте да гоогле о томе. И једном сам пронашао врло корисни нечији дневник о овој теми, тамо морате само читати у правом редоследу, овдје је линк - хттп://ввв.диари.ру/

Дерматоманиа - ово окружење у подсвести "безнадежност"
. о стресу

овде:
Дерматоманиа (грчки: дерма - кожа, манија - привлачност, страст, лудило) - 1. врста самоповређивања у облику импулсивне жеље да нанесе штету на кожи и његовим додацима. У таквим случајевима, вероватно, кожа, у главама појединаца, симболизује неку врсту штетног принципа, од којег је неопходно да се решите.

Разумем те :)
када сам нервозна, рукујем са леве обрве, а да нисам ни примјетила :), што је довело до тога да су се обрве нагло исцрпљивале и било је прилично другачије од другог. Већ сам престао да се толико заузима овом снагом воље, иначе бих био потпуно без обрва.
сила воље воље.

Борим се са својим мужем - он има осип на рукама, грудима, назад. Само оно што - руке тамо повлаче и стисне. Чим сам почео да изаберем мање - одмах је број лезија постао мањи. Много мање.
Али овде не можете да се спасите - само треба да зацелите. Управо сада, припремам се за течај да га залепим и храним пилулама, можда ћу добити кожу која је мање јасна.
Акне 2-3 тбсп. тамо, и, на почетку - алергична природа која тужно. Кожа је иритирана и све гњавост расте на њој, а такође га и даље разара.

тако одмах психологу. да покренете неуролога.

Савет је мало штетних серија, али уколико се проблем не може контролисати, покушајте да пренесете ауто агресију на други део тела. Изабрати на друга места здравља) На пример, једна за другом избаците косу на ноге.

не-не-не, хајде да притиснемо боље или притиснемо шокове - још збуњујуће :)

Могу да саветујем дуготрајну "терапију" - вештачки нокти (дебљи) =)
видјела би моје лице пре неуспјешног покушаја изградње ноктију с акрилом - није било мјеста за живот, и даље се борим с последицама.

Иначе, о вештачким ноктима је била светска идеја! Придружите се сада.

Ниси једини. Све је заправо онако како га описујете. Ако сам јако узнемирен, љутит, негде направио грешку, постоји непријатан састанак или тако нешто - понекад заустављам само у тренутку када је пола мога лица већ ужасно гледати. И преплашен сам како се то догодило.

Вондерфул типс! Хвала!

Потребно је уклонити огледало са којег обично изаберете. Ја имам на прозору у кухињи - сједим поред тих пипета и генерално како не радим ништа што се дружим у кухињи - све вријеме кад све узмем... Ја га уклоним - не узимам све, онда га вратим након мјесец дана, али навика је готова, све је то

Погоршајте осветљење у коме се налазе огледала. Помаже ми пуно. Изгледа да могу да се видим као цјелина, али оштећења коже нису.

Поред тога о осветљењу у огледалу и под стресом, како би се навикла да пукне пластичне мјехуриће, у таквим случајевима се препоручује

Било је то случај да је гурала :-( али сада како је тр боље од једноставног разлога да је кожа постала боља.
У једном тренутку, за лечење помогла је дечија кремаста десетина, постоји нека врста магичне композиције са цинком и рибљим уљем, размазана и постала је боља.
Па, воља да вас нешто развије.

Па, као опција:
мазите када сте код куће, све потенцијално опасне области са неким видљивим (добро, не обавезно светло, мало беле боје) и отопљавајуће када додирнете (и пожељно такође корисне) уз маст.
Када је запаљење покривено нечим, не желите да га покупите кроз маст, а не желите да је исперите превише времена да размишљате о својим акцијама, имате времена да се "ухватите за руку".

Од ужасних прича, сећам се како је мој пријатељ у доби од 14 година дошао до тачке некакве инфекције.
Особа је покривала чиреве, према мојим сјећањима, 5 милиметара дужине и 2-3 у ширини.
Још смо пријатељи са њом, сада манипулише пилинге и једва додирне јој лице на лице.
За себе, могу рећи да се то дешава проширеним ручкама. Скоро све повући, не брините. Ако желите да решите проблем, први корак је већ преузет!

а размишљање о изгледу за увођење заразе неће престати? То су прљаве руке, прашњаве / измишљене / итд. повреда коже.

одмах је јасно да особа не разуме у чему је проблем.
Алкохоличари такође разумеју да њихова штетна навика уништава своје животе, али се не могу зауставити и то није само слабост, ово је неуроза, то је проблем који захтијева дугорочно рјешење. Психолошки проблем када схватите да се онеспособљавате, изазивате инфекцију, а ви сте везани за огледало и не можете да зауставите. Израз агресије и љутње према себи, кроз неодољиву жељу да се самоуправи.

када приметим и нађем се на њој - да, зауставља. а када не приметим, како да зауставим нешто?

је готово. мало стреса - све. поготово пре важних састанака, у опћој групи.
Недавно сам отишао кући 2 седмице, живио заједно са вољеном и није ни дотакао моје лице. Управо сам стигао на аеродром, одлетим - седим одмах поред врата и не приметим како орасим моје лице. Летела сам на такав начин да само покривам лимове и плази према гробљу. Стрес, све је досадно, све је у реду, не налазим једно место у стану за себе.. и дружим се у огледалу. Разговарао сам са психологом о томе, назвао је опсесивно-компулзивни поремећај на живце, и саветовао оно што сам споменуо горе. У најбољем случају, неко би требао бити с вама и ПОСТОЈНО те подсетити да не додирнете своје лице.

мој муж је још стидљив да ми каже: "не изаберите своје лице, будала си", али мама ме подсећа када види последице, само то не функционише на мени, само ме иритира, знам да је све лоше

и љут сам на подсећање. али питала је, јер без њих не могу то учинити. љут, увређен, срам, срам.. и то помаже.
понекад и немаш ништа да кажеш, барем муж може само да оде и одвучи са лица, то је све. без речи све је јасно.

Ово је слично излученим акни или неуротичким ексоријацијама. Имао сам нешто слично.

Лично имам начин да избацим стрес. и желим вјеровати да ако нађем други начин да се ријешим стреса, онда ће моје лице престати патњу. Сада муж такође покушава да се бори са овим проблемом. али ме још више погоршава у стрес (((((

Генерално, психотерапеут може прописати антидепресиве. Много боље.

Зашто? Зашто маскирати умјесто уклањања разлога? Акне које лијечимо, и нерви којима ће се лијечити? антидепресиви су екстремни облици када не помажу на добар начин.

Чини се вам, ја говорим као особа у образовању психолога. нико вас неће смејати и никога не прогонити.
Такво хистерично гребање лица говори о анксиозности и подсвесној жељи да се казни, наравно, можете га зауставити вољним напорима "не гурајте!" али, као што сте већ схватили у својој кожи, ова метода вам не помаже. зато се помешајте са психологом и решите своје проблеме, да будете смирени срећни и са чистом кожом је добра и корисна. ово се ради о истој опери као што је грицкање ноктију. тресну ноге испод стола, руши косу и оловке за жвакање су прикривени стреси, и сви имају различите разлоге и треба их решавати.

Седим, прочитам пост, десну руку на мишу, моја лева рука покупи моје лице, моја нога испод стола трпи. Нокте нибблед. Дођавола, време је да одем код вас, професионалци, зар не? Нисам размишљао о овом проблему као психолошком.

Да, стрес се пењу из свих пукотина - стумпати како бисте зарастали своје живце.

Нажалост, не један.
Свеједно. Ово је заиста нека манија и лоша навика.
Тип пушења. Знам да то уништава, али пушим и сваки "последњи".

Да ли погрешно изгледам, или има само 3-4 постова? јасно је из неког форума, али нисам пронашао: ((

Вау! Хитном помоћи Како сте то успели?))

Па, на образу му је било мозак - исто као и сви и увек, покупио га као и обично. Изгледа да је све у реду. А онда је почео да боли, а ова страна лица је почела да ојача, образ, врат, грло је порасла, температура је била нешто са нечим, време је почело 11 - шта би могло бити учињено - позвао сам хитну помоћ. Однесена је на стоматолошки одјел до максилофацијалног хирурга. И тамо ме је човек прегазио, ужас је једноставан. Шта је сад и лосиони, серум и маст, а шта није. Шта ког ђавола бира ?! Због тога, већ морам да урадим пилинг, барем у просјеку, како бих спасао од посљедица. Господе, како ме је било срамота и боли, и страшно, и сви заједно. Само је хистерично. Али са доктором сам имао среће, пах-пах-пах. Са таквим густраним пуцањем према стандарду, мора постојати одређена димензија реза, али он ме је прилично сјео, наравно, траг је остао свеједно, али се чинило само из мозга. Сестра на одијелу се чак изненадила, рекла је да им је жао што ми је жао моје лице. Ево такве приче.

Тражио бих психијатра, ово је врло слично неурози. Постоји чак таква болест неуротична ексорација.

Али не разумем да ли особа покошава затворене комедоне из непознатог разлога и непознате од лекара, а не могу их се отарасити процедурама, само механичко чишћење помаже. Ако се не уклоните, постаћеш брдовит попут гуштера, ако га уклониш, они постају упални, али кад запали, најмање нема гомиле. Проклетство, грешка, али шта је решење :( Шта је чишћење козметолога које је то сама. Један резултат :(

Затворени комедони се не смеју срушити. Посебно опасан - у зони носа и насолабијалног троугла.

не идите у огледало и држите руке са нечим другачијим од навоја) на пример, унесите датотеке са ноктима)

Исти ђубре, стално се бранио за ове ствари, али наставио је да једе кактус и плаче.
Све зато што сам имао превише стреса. И чим сам престао да радим, после 3 недеље сам успео да се подигнем у руку када се приближавам огледалу и престао да обучавам непотребне ствари, иако нисам могао да зауставим цео свој живот. Очигледно је да је немогуће све одустати и напустити стресне активности попут овога. Покушајте да прегледате свој приступ свакодневним пословима. То јест, размислите о томе шта радите и како. Радити и послове домаћинства као лични и информисани избор, а не обавезујући. Пијте умирујућа трава на сат или два пре спавања, тако да се не ујутру ујутро, чак и глицин. Распоредите слободан дан, шта желите - дан љетања, растављање кабинета (тако је помирљиво), идите на масажу или у базен, или у сауни.
Такође сам добро помогао у своје вријеме до недеље пуног запослења. Нисам могла ни да приступим огледалу и како је моја кожа била глатка кожа! Онда сам схватио колико је то једноставно. Па хајде да покушамо - само недељу дана! Свидеће вам се и моћи ћете да одржите овај ефекат.

Само носите рукавице за заваривање ноћу везане траком, једино хардцоре!
Али озбиљно, добар хипнотичар ће уклонити овај проблем у 1-2 сесије, а само психијатри и психолози троше време и новац.

Чини ми се да сте на тај начин одмакнути од смртног живота и неких ваших проблема. И ја сам имао такав смеће. Сједиш, узми, али уствари у потпуности размишљаш о нечему другом.
Укратко, оно што ми је помогло - ово је прво прихватање да имам ту глупу навику. Реци себи - "да, ја то радим. Лоше је, знам, али ја то радим." Укратко, узми овај део себе, немојте да се шалите, већ само мирно прихватите. Због овога, ниси гора особа, тако ситна, гадна навика.
Ако бирате, онда чисте руке или посебне пинцете.
Тихо навика неће доћи.

Овај проблем је очигледно психолошке природе и стога се мора ријешити у тој вени. У другим триковима нема смисла.
Само иди код психолога или психотерапеута.

Да, многи пате од ове болести. Имао сам сличну ситуацију, али вјероватно у поједностављенијем облику. Подигла је лице до страшних улцерација и трагова. То је током периода стреса. Затим је дошло време третмана акни и накнадно постане. Новац за поступак бачен је много и зарађивао је у то време како би рекао најмање врло скромно. Па овде. Све жеље за бирањем су заустављене помисао да ме је терапија коштала оно што нисам јео и коначно морао сам да се поричем на много начина. Ие Испоставља се да је новац изгубљен. Зарадио сам, дала добру шминку због лечења = поново сам је покупила и нема резултата. Ноооо, ја више ценим моју снагу. Тако сам се зауставио.
И сада, понекад постоје напади извршења, али изузетно ретки. И сви су контролисани. Тек сада се не плашим новца, већ чињеницом коју сам направио од свог личног лица, опрости гузици буба.

Као што сам те разумео.
Имам исти проблем.
Често то радим на послу када размишљам о нечему или седим на рачунару дуго времена.
Покушавам да се зауставим када се рука простире.
Читао сам да је једној девојци помогло стално ношење рукавица. Али како то лоше замишљати.

Како се решити дерматиломаније

Ментални поремећај, који је дефинисан као навика избора коже, гребање акни на лицу или извлачење косе на различитим деловима тела, има научни појам дерматилломаниа.

Узроци

Основа дерматиломаније су психолошки проблеми, па је главни узрок развоја болести ненормално ментално стање пацијента. Он има неадекватну, опсесивну жељу да се оштети.

Други психолошки разлози за ово понашање:

  • кривица;
  • сузбијање љутње и фрустрације;
  • осећај самопоштовања и срамота;
  • продужени хронични стрес;
  • продужена депресија;
  • присуство фобичних поремећаја.

Кожне болести или други козметички проблеми могу бити претеча дерматиломаније. Људи који пате од болести које карактерише тежак свраб такође су угрожени.

Психолошки поремећај изазван негативним осећањима доводи до проблема у друштвеној сфери и омета нормалан свакодневни живот. Ускоро пацијент постаје друштвено пасиван и понекад друштвено опасан.

Често људи који пате од дијагнозе дерматиломаније имају историју опсесивно-компулзивног поремећаја, али они сами не знају за болест или више не примећују.

Жеља за оштрењем коже изазива емоције, често негативне. Почетни алат служи страху, досади или искуству.

Још један узрок може бити визуелни козметички проблеми, ослобађајући се од те особе још чешће ране. Често, почетак потиска постаје неприхватање човјека од стране других.

Симптоматологија

Потеза да оштети кожу у свим могућим подручјима погођеним се спонтано, без обзира на место и вријеме. Њихов резултат је дерматиломанија. Несвјесно, особа почиње да избацује пимпле на лице или једноставно гребне главу пре важног догађаја. Систематично понављање гребања по различитим стресним ситуацијама:

  • неспоразум других;
  • физичка активност;
  • Морални потрес.

Сваки пут, осјећај олакшања, зависност се повећава и постаје навика. У тренутку пораза ноктију коже, пацијент добија кратак осећај олакшања или делимично задовољство. Понекад пацијенти осјећају еуфорију, што подстиче психолошку навику избора коже прстима.

Манифестација дерматиломаније се јавља у облику гребања коже на отвореним површинама, као што су руке и лица, или испод косе на кожи. Временом, ожиљци се шире по целом телу, а људи пате због немогућности заустављања опсесивног избора коже. Понекад људи који пате од ове болести могу почети да истискују чак и живе рођендане.

Константна механичка иритација коже понекад доводи до инфекције и дехидрације коже. Као резултат, особа поквари не само његов изглед, већ и сам изазива гутање бактерија.

Поред избора коже, дерматиломанија карактерише и понављајуће опсесивно понашање. Ово се манифестује у навикама пилинга коже на прстима, гњечења на ноктима, гризе усне и унутрашњости образа, жеље да одабере непотпуно зарастене ране и разбије косу тијела.

Повлачење косе је изоловано у одвојеном подтипу - трихотиломанији.

Симптоми трхотиломаније се манифестују у неодољивој жељи да сруше косу, схватајући учињену штету. Обрве, трепавице, коса на рукама и главу трпе. Жеља девојке да постане лепа завршава се с истрганом косом. Чак и крварење и ожиљци не заустављају пацијенте.

Вреди напоменути да жене и дјевојчице узраста од 15 до 45 година обично пате од дерматиломаније и његових сорти.

Код мушкараца, овај поремећај понашања практично није забележен.

Методе лијечења

Дерматиломанија треба третирати свеобухватно. Веома је тешко отклонити болести која константно напредује самостално.

Међу главним методама лечења су следеће:

  • коришћење дерматолошких средстава за ублажавање симптома свраба;
  • тражи помоћ од дерматолога, козметолога, триихолога;
  • који пролази кроз третман од стране психолога.

Главни фокус у борби против овог поремећаја је направљен на психо-емотивној страни.

Најпопуларније методе борбе су психотерапија и хипноза.

Дроге за лекове се прописују само када је узрочни узрок пролонгирана депресија. У другим случајевима, нема потребе да их користите.

Когнитивно-понашање психотерапије

За особе са дерматиломанијом, лечење се обавља уз помоћ различитих метода когнитивно-бихејвиоралне психотерапије. За лечење користи се неколико техника, од којих је главна обука за преквалификацију навике.

Према његовим речима, оштећење коже је условна реакција на одређене догађаје у животима људи који пате од дерматиломаније. Болна особа можда није свесна окидача који су му заглављени.

Обука о стаништима ради у следећим правцима:

  • учење свијести у ситуацијама које претходи манифестацијама маније;
  • потражи понашање замене када се јавља стресна ситуација;
  • учење самозадовољних техника.

Други метод је контрола окидача. Регулација подстицаја подразумијева кориштење посебних "навика блокаде". Ово је врста ограничавања могућности повреде коже.

Когнитивно реструктурирање је техника која помаже особи са дерматологијом да научи да исправно медитира са опсесивним жељама да оштети кожу. Промовише развој позитивног размишљања и брзо елиминисање негативних мисли.

Главни циљ когнитивно-бихејвиоралне психотерапије је да обучава особу да адекватно схвати психолошке ситуације које га чине нелагодношћу. Овакав третман помаже развити способност препознавања проблема садржаних у мислима и осећањима, без честица ране.

Ток третмана заснован на когнитивно-бихејвиоралној терапији треба да садржи најмање 3 сесије. Просечно трајање лечења је 2-3 месеца.

Хипноза

Један од ефикасних метода за отклањање дерматиломаније се назива хипосугестивна психотерапија. Овакав третман се састоји у потапању особе у стање транса када су пажња и концентрација пригушени.

Пацијенту под хипнозом дају се одређене реакције на ситуације и догађаје зване триггерс. Нове мисли и понашања су укорењене у подсвести, што омогућава дуг период да побољша људско здравље са дерматиломанијом.

Уз помоћ различитих техника сугестије (три "да", трепери, психоаналитички, тијело оријентисани, итд.), Одвија се комплетно реструктурирање реакције на стимулусе. Након 5-6 сесија хипнозе, главни симптоми болести неће престати да се појављују. И ако се хипнотизирајућа психотерапија обавља у комплексу са НЛП (неуро-лингвистичко програмирање), ефекат ће трајати 3-5 година.

Индивидуална и групна терапија

Ако се случај не покреће, користите индивидуалне или групне методе. Први укључује разговоре са психологом лицем у лице. Током разговора разјашњени су узроци развоја болести, што ће омогућити доктору да изради план третмана. Пацијенту се нуди могућност размишљања о следећим проблемима:

  • колико често огреба главу;
  • што је изазвало такве радње;
  • шта осећа док је гребање коже;
  • повлачење косе доноси му радост;
  • постаје ли лакше након тога;
  • Да ли је његов поремећај видљив другима, итд.

То дозвољава пацијенту да самостално процијени ситуацију и проведе самонастализацију. Психолог током сесија ће му помоћи да се поново конфигурише и ослободи опсесиве жеље да се кожа оплети крвљу.

Паралелно са појединачним класама су групе. У почетку се сви пацијенти сусрећу, деле своје проблеме и кажу како су покушали да се носе са њима. Главна карактеристика групне терапије је разне игре улога, омогућавајући савладавање нових понашања. Пацијенти такође занимљиво и активно проводе време заједно. Ово може бити заједничка јога, медитација или нека врста спорта. Догодило се да група пацијената похађа културне догађаје или током сесије разговара о читању књиге, итд.

Психолози објашњавају да ће занимљив хоби помоћи да се одврати од опсесивних идеја и подигне ваш дух. Пацијенти који су били депресивни и нису комуницирали с било ким, имали су прилику поново да постану друштвени активни.

Оптималан број индивидуалних терапијских терапија је 10, група - 5-7. Трајање зависи од почетног стања пацијента, успеха његовог лечења и рада психолога. У просеку, лечење траје од 1 до 6 месеци.

У случају индивидуалне терапије, не треба заборавити да непрекидно спроводите поступке неге лица. Такође треба редовно посјећивати дерматолога или другог лијечника.

Закључак

Дерматиломанија је болест у којој пацијент чешља кожу све док крв и ране не исцуре косу, гризе усне. Чести узроци су продужено излагање стресним ситуацијама, присуству фобичних или менталних поремећаја, осећај кривице пред рођацима итд. Третман укључује посете дерматологу, трихологу или козметологу, као и психотерапеуту.