Како се ријешити акни: 6 једноставних и ефикасних савјета

Дерматолози подсјећају да акне представљају озбиљну болест која захтијева темељан третман под надзором професионалца. Чак и ако не говоримо о занемарљивој форми акни, како би побиједили у борби против бубуљица, у сваком случају вам је потребно више од салицилне киселине у саставу средства за чишћење и маске са глине.

"Често често, акне показују да тело из једног или другог разлога не може у потпуности елиминисати токсине. "Алергије на храну, хормонски дисбаланси и други фактори живота могу утицати на то", рекла је Тата Харпер, стручњак за његу коже, у интервјуу за Велландгоод.цом. "Истовремено, када се токсини појачавају, природно долазе на површину кроз поре."

Оно што треба да запамтите пре свега јесте то што се процес уклањања акни систематичан поступак. То јест, морате пажљиво обратити пажњу на козметичку негу, али на начин живота и исхрану. У овом материјалу - шест навика које ће вам помоћи што прије постићи савршену кожу.

Додајте здраве масти на своју исхрану

Сигурно је чињеница да су здрави масти кључ за здраву исхрану за вас. Али, такође је важно да ови елементи директно утичу на стање ваше коже. "Веома је важно укључити омега-типа масне киселине у исхрану у циљу одржавања униформне елиминације токсина из тела", каже Тата Харпер. У исто време, важно је разумети да омега-3, омега-6 и омега-9 масне киселине не функционишу на исти начин. Иако ће омега-3 свакако бити корисно, вишак омега-6 може имати супротан ефекат, изазивајући стазу токсина.

Кладите се на пробиотике

Ако редовно не узимате пробиотике (на пример, једите грчки јогурт за доручак сваког дана), онда је време за почетак. Тајна је у томе да је потрошња пробиотика неопходна да би се одржало здрава равнотежа бактерија у телу, што, пак, може утицати на стање ваше коже.

Често пијете воду

Оптимална хидрација је начин да се реши мноштво проблема који се тичу здравља и благостања, без обзира на то колико се шема може изгледати једноставно. И, ипак, стручњаци потврђују да је суха кожа скоро склонија изгледу акни од мастне коже са оштећеном себорегулацијом. Зато не изазивајте своје тело да одговори, и пијете најмање два литра воде дневно, што ће помоћи организму да се отараси токсинима и загадјењем.

Иди у спорт

Можда један од најлакших и најприроднијих начина детоксикације тела је тренинг. Наша тела су дизајнирана тако да сви тине и ексцеси излазе из тела заједно са знојем, тако да имате други начин да замените јогу интензивним часовима. "Уз то, вежбање помаже у смањењу стреса - фактора који узрокује акне. И повећавају проток крви у ћелије, засићавајући их кисеоником и храњивим материјама ", додаје Харпер.

Спавајте најмање 6 сати

Спавање има невероватан опуштајући ефекат на тело, па ако не знате шта друго да радите за лепоту и младост коже - идите у кревет. У овом случају постоје само два важна правила. Прво, никад не идите у кревет са шминком (за помоћ у хитним случајевима, држите комад чишћења брисача без алкохола у близини кревета). А друго, спавајте најмање 6-7 сати дневно и покушајте да промените овај принцип само у критичним ситуацијама. "Недостатак сна може довести до прекомерне производње себума, што може проузроковати или погоршати акне", сложи се Тата Харпер.

Користите СПФ Тоолс

У ствари, заштитно средство за заштиту од сунца није важно само за спречавање бора и старења као главне ефекте УВ зрака, већ и за чистоћу и здравље коже уопште. Дерматолози препоручују да га користимо не само током лета, већ и током зиме - заштитни фактор у другом случају може бити минималан. "СПФ крема је потребна да би се ослободила кожа додатних инфламација које ће ситуацију погоршати", објашњава Харпер. Дакле, ако нема никакве важне ознаке на тонском алату, требало би да тражите разумну алтернативу.

Како се ослободити акни

Како се ослободити акни? Ово питање се односи на 80% тинејџера. Иако се мозак на лицу може појавити не само међу тинејџерима, већ и међу онима "преко тридесет". Такође смо били забринути због овог проблема и покушали смо пронаћи начине да то ријешимо.

  • Шта је акне
  • Зашто се појављују акне
  • Фазе акни
  • Врсте акни
  • Правила за његу коже за акне
  • Козметичке процедуре
  • Користи од исхране
  • Козметика и превенција

Шта је акне

Акне је инфламаторна болест фоликула уља и длаке. Када се лојнице повећавају у величини и производе вишак количине себума, канал за косу је блокиран. Појављује се лужни утикач, идеално место за размножавање бактерија, а затим запаљен процес. Тако се на лицу појављују акне (синонима су акне и акне).

Акне се јављају због блокаде лојних жлезда. © иСтоцк

Зашто се појављују акне

Појава акни је последица повећане активности лојних жлезда. Може бити неколико разлога.

Поремећаји хормонског система

Главни разлог за повећану производњу себума је висок ниво мушких полних хормона андрогена или повећана осетљивост лојних жлезда према њима. Ови појави се посматрају у младости, а до 25 година се сматра природним.

Стрес и психолошки стрес

Масна кожа може реаговати са активном производњом себума до хроничног стреса, што доводи до упале и осипа у било ком добу.

Наследна предиспозиција

Један од најважнијих фактора који се не може прилагодити. Али ако знате да сте генетски предиспонирани на хиперсалитет коже и акне, имате добре прилике да контролишете ситуацију и избегнете озбиљне облике болести.

Повер Феатурес

Акне симптоми

Ако пре почетка "критичних дана" имате пимпле или два скока и ваша кожа је чисто све остало, немате акне. Разлог за могућу дијагнозу је вишеструке црне тачке (не само на носу, већ и на чело и образе), беле комедоне и акне. Озбиљност акни (тј. Акни) зависи од:

број ватрених елемената и њихових дубина;

присуство или одсуство ожиљака.

Фазе акни

Озбиљност болести зависи од броја упалних елемената. © иСтоцк

Као што се сећам, процес почиње:

са повећаном продукцијом себума појачаним лојницама;

повреде пилинга порођених ћелија.

Прекомерни себум даје храну бактеријама које живе у фоликлу длаке, и они буквално уживају и добијају омиљено посластице. Након олујног "празника" остаје фер количина слободних масних киселина, изазивање стварања супстанци које побољшавају стварање себума и упале.

Повећана производња масти, блокада пореова, репродукција бактерија у њима и упала - све ово води до акни.

Било који комод (он је јегуља) је потенцијални пимпле. Са константним приливом себума унутар лојног утикача, бактерије почињу да се множе, узрокују инфламаторну реакцију у фоликулу косе. Главни задатак је спречити развој упале.

Ако је мозак већ искочио и појавила се гнојна глава на врху црвене туберкулозе - ово није толико лоше како изгледа.

Много је горе, ако запаљење није успело да избије и настави да беси у дубинама коже. У овом случају се бавимо дубоким акнима, након чега ожиљци остају.

Врсте акни

На језику дерматолога ерупције акни подељене су у две групе:

Отворите комедоне

Ово су најчешће црне тачке - масти чепови који се појављују на површини, који су променили боју као резултат оксидације меланина.

Отворени комедо је не-упални елемент, лако се ослободити таквих бубуљица помоћу кућне неге уз подршку чишћења салона.

Затворени комедони

Они су опаснији јер утикач за маст нема приступ споља. Изгледају као беле субкутане испуне, могу се упалити и претворити у акне. Да би покушали да их стиснете, не можете у сваком случају.

Папулес

Црвени ударци, они су бубуљице, али без пустула. Често је резултат запаљења затвореног комода.

Пустуле

Класични бубуљице са гнојном главом крунисањем њих. У питању су пустуле које изазивају нашу жељу за одмаздом и жељу да их истиснемо. Шта може довести до неефикасног напада, познато је:

у најбољем случају, мрља ће остати;

у најгорем случају, погоршање упале плус још један нови пимпле у близини.

Подмазане поткожне акне, говорећи о дубоком запаљеном процесу и високом ризику од ожиљка. Појава вишеструких чворова указује на тешке акне. Непотребно је размишљати да се сами носите са њим. Трчите код доктора.

Цисте

Акне цисте су болне поткожне упале које се могу спајати једни с другима, формирајући велике кавитете. Они карактеришу тешки облик акни и захтевају дуготрајно лечење.

Правила за његу коже за акне

Оперите стриктно два пута дневно. © иСтоцк

Надлежна нега ће помоћи у исправљању акни и спречавању њеног даљег развоја.

Главни савети: прање двапут дневно уз помоћ специјалних алата упућених на проблематичну кожу; Немојте додиривати лице рукама током дана и, наравно, не срушити бубуљице.

Немојте користити производе засноване на алкохолу, немојте да се оперите сапуном: кршење природне липидне баријере изазива реакцију у облику побољшане секреције себума. Да вам помогнемо - гелове и лосионе са киселинама и антиинфламаторним компонентама.

Избегавајте масне креме, они могу загушити поре и узроковати погоршање осипа. Потражите натпис "некомедогенно" на пакету, изаберите текстуру сличну гелу.

Козметичке процедуре

У умереним и тешким облицима акни, лијечење лијекова и употреба локалних препарата ће бити неопходни да би се ублажио запаљен процес. Када је болест прошла акутни облик, лекар ће прописати процедуре које ће помоћи да се суоче са површним осипом и очисте кожу од акни. Упркос великом броју процедура приказаних за акне, није толико ефикасан.

Ефикасан начин да потпуно очистите лице од комедона. То се дешава механички и ултразвучни.

Са добро осмишљеним узорцима, течност киселих пилинга буквално може трансформисати кожу.

Догађа се различитим врстама, користи се за лечење акни и постакне због снажног ефекта обнављања.

Течни азот савршено апсорбује стагнантне тачке пост-акни, суши мозак и стимулише процес регенерације.

Користи од исхране

Када третирате акне, важно је да једете у праву. © иСтоцк

Да бисте разумели како се ослободити акни, анализирајте своју исхрану. Шећер и угљикохидратна храна, као и млеко и трансмаши стимулишу лојнице. Са тенденцијом избијања осипа потрошња ових производа треба минимизирати.

Поврће, ораси, протеини и ниско-угљичну храну, маслиново уље, масне рибе - то су компоненте идеалне дијете које акне не воле.

Козметика и превенција

Са великим бројем акни и акни, без третмана, које прописује лекар, није довољно. Али козметика за проблематичну кожу ће помоћи у спречавању нових осипа, смањењу њиховог броја и задржавању ситуације под контролом.

Средства за чишћење

Чишћење је најважнији корак у бригу о проблематичној кожи. Желите знати како се ријешити акни? Користите чистаче коже дубоко, али без агресије. Гумене пене са киселинама, лосиони са биљкама, грмља са угљем, маске са глине су ваши најбољи пријатељи.

Диспел митови: како се ослободити акни на лицу. Само ефикасни начини

Акне (акне, акне) је најчешћи узрок комплекса у погледу појављивања код адолесцената, што не дозвољава мирно живјети са неким одраслим особама.

Узроци болести могу се сакрити унутар тела или лећи на површини у буквалном смислу речи.

Тешке акне могу озбиљно оштетити живот особе, што онемогућава слободно комуницирање са другим људима и знатно нарушава самопоуздање. Такав озбиљан проблем захтијева озбиљне мјере, тако да ћемо га у потпуности погледати, од узрока његовог појављивања до најпознатијих митова везаних за третман.

Узроци

Разлози могу бити покривени проблемима са ендокриним системом тела.

Малфункције у хормоналном систему су увек врло запажене по изгледу и стању коже.

Нерормални узроци акни:

  • болести гастроинтестиналних тракта;
  • велика количина стреса, што није најбољи начин деловања на ендокриним жлездама;
  • наслеђена предиспозиција;
  • кршење хигијенских правила и коришћење неадекватних производа за негу;
  • дуги боравак на отвореном сунцу (ултравиолет повећава брзину кератинизације ћелија коже, повећавајући производњу масти).

Хормонско реструктурирање ради свој посао: врло се интензивно раде на лојницама, повећава се знојење, повећавају број бактерија на површини коже, чиме узрокују осип и мрвице.

По правилу, док старају, проблем се решава сам, али се такође дешава да се поремећаји у ендокрином систему преносе од пубертета до одраслог доба (50% случајева акни код одраслих настају због хормонских поремећаја).

Свака козметичка процедура ће дати привремени ефекат, а током времена ће се акне поново појавити и чак у дуплој запремини. Према томе, пре свега идите на консултацију са квалификованим дерматологом, који ће помоћи у одређивању узрока осипа.

Кључне препоруке

Али постоје правила, усклађеност којом ће побољшати стање коже, без обзира на специфичан узрок акни.

Комплекс мера за сузбијање осипа укључује:

  • правилно чишћење лица и обавезно прање два пута дневно (јутро и вече), користећи козметику погодну за ваш тип коже;
  • пилинг и накнадна наношење маске ће уклонити мртве ћелије, затегнути поре и хидратизирати кожу, учинити га мекшим и глатким;
  • специјална дијета са малим садржајем угљикохидрата (производи од брашна, слаткиши, слатки плодови) и велика количина протеина са ниским садржајем масти;
  • коришћење заштитне креме током сунчања и ограничавање времена проведеног на отвореном сунцу.

Како се ослободити акни прањем

Побољшана употреба средстава (често два пута дневно) за чишћење доводи до супротног ефекта и повећава иритацију.

За чишћење, можете користити мишиће, пене, геле, као и физиогел, сетафил и друге хипоалергене агенсе који ће одржавати пХ коже на неутралном нивоу и смањити раст бактерија која доводи до појаве нових бубуљица.

Корист ће донијети кориштење апсорбујућих марамица и специјалних алата за матирање коже.

Коришћење маски и пилинга

Такви агенси могу садржати салицилну киселину, цинк, глину.

Сцрубс не би требало да садрже велике честице за пилинг, иначе могу повредити кожу и погоршати његово стање.

Пожељно је користити гоммаге - средства са малим честицама, која нежно уклањају мртве ћелије коже.

Одговарајуће за бригу о проблематичним кожним масксима са природном глине. Таква маска може се купити у супермаркету као готов производ или направити код куће купујући само врећу од глине.

Користи од исхране

Углавном, масне сосеве и преливе (мајонез, кечапи, итд.), Слаткиши, масно месо, чипс, димљено месо, зачини и вруће зачине треба искључити из исхране. Ова храна изазива повећање нивоа лошег холестерола и повећаног рада лојних жлезда.

У име лепе коже, такође ћете морати престати пити кафу због своје способности да повећате ниво хормона стреса (кортизола).

Изабрати ниско-масне изворе животињских протеина: пилеће груди, плодови мора и рибе, млечни производи са ниским садржајем масти; Ограничите количину пилећег јајета на два пила дневно.

Једите више свежег поврћа.

Од слатке, дозвољено је једити не више од једне кашике меда и одјеће воћа за доручак или као ужину.

Сети се о витаминима.

Ваша дијета треба да садржи фосфор, цинк, калиј, калцијум, витамине група А, Б и Ц. Једва често конзумира поврће, бобице и воће.

Фармацеутски третмани

Лечење мора прописати квалификовани лекар. Само компетентни специјалистички дерматолог може правилно прописати лечење и елиминисати ризик од компликација и нежељених ефеката од лекова.

Лекови који се користе у лечењу акни:

Антибиотици

Орални контрацептиви (само за жене)

Салицилна киселина

Бензоил пероксид

Аспирин

Фолк лекови

Препоручујемо да се сви производи тестирају на малом подручју коже; Ако се бол и иритација не појаве, онда се припремљена смеша може користити за третирање коже и спречавање таквих проблема.

Традиционална медицина нуди разне домаће маске и лосионе, чија припрема кошта само пени и неколико минута, а састојци ће се наћи у скоро свакој кући.

Можете направити корисну маску за лечење акни од лука, мрамора и соде за сјемење, кромпира, лимуновог сока, сенфа, кефира, меда.

Нужне компоненте се једноставно мешају, наносе на упаљену кожу, а затим се опере хладном водом.

Након наношења ових маски, препоручује се употреба влажног средства за кожу како би се постигао максимални ефекат.

Значајно сложено побољшање стања коже примећено је након употребе медних маски. Мед савршено дезинфикује, хидрира кожу, побољшава тјелес.

Један од рецептура такве масоцхке: узмите 2 кашике меда, жуманца, неколико капи лимуновог сока. Исперите топлом водом, држите на кожи 10 минута. Ефекат се постиже након 2-3 такве процедуре.

Како припремити лице за лечење

Прави низ корака у неги коже гарантује примјетан и трајни резултат на смањењу и прекиду акни.

Идеалан план је:

1. Оперите

Користите само производе погодне за ваш тип коже. Обавезно понесите лице двапут дневно, јер у супротном ће бити негативан - хранљиви састојци из маске неће продрети у дубље слојеве коже, а жељени ефекат неће бити постигнут.

2. Очистите лице пилингом.

Пљусци са великим честицама могу повредити горњи слој коже и изазвати повећање осипа. За добар резултат, препоручљиво је користити гоммаге - исти пилинг, али нежан, са малим величинама пилинга који очисте кожу без повреде.

3. Исперите лице добро.

Испуните ритуал за чишћење коже темељним испирањем топлом или хладном водом.

Краткорочна решења

Покушајте бензоил пероксид

Лек има сложен ефекат: ослобађа, зауставља раст бактерија, смањује производњу себума. У исто време може доћи до суве коже, алергијских реакција, иритације, тако да је метода погодна само за постизање краткотрајног ефекта. Нанети на површину коже 1-2 пута дневно, резултат се може видети у року од 3 недеље активне употребе.

Користите салицилну киселину

Салицилна киселина је добро позната антисептичка, антибактеријска и антиинфламаторна средина. Ефикасно за елиминацију ожиљака акни и уклањање црних мрља. Доступан у различитим концентрацијама. Користи се само за лечење кожних проблема на лицу места. Ако немате 1-2 нежељена запаљења, онда вам овај метод не одговара. Салицилна киселина је омотана са памучном подлогом, након чега је погођена површина коже прорезана.

Наношење зубне пасте

Ако ретко имате акне и осип, не користите медицинске лекове стално и немојте држати бочицу салицилне киселине код куће, редовна зубна паста може помоћи у изгледу мозга. Само увијте пасте пасте на запаљеном подручју ноћу и оперите топлом водом ујутру. Немојте користити пасте са гел текстуру и обојеним пругама. За вашу сврху вам је потребна уобичајена бела паста, пожељно са биљним екстрактима.

Коришћење алата за смањење пореа, продаје се у продавници

Смањивање пореова неће решити проблем акни и осипа, али само мало побољшати изглед. Стога, не користите средства за сузење стално и купујте их у апотеци, а не у супермаркетима.

Корисни савети

• Поред горенаведеног, не заборавите на спорт и довољно искористите чисту воду за пиће. Први и други у комплексу ће помоћи да брзо уклоните штетне материје из тела, учините кожу свежа и сјајна, повећавају луч хормона за радост.

• Немојте бити нервозни због ситница. Ово је опасно из два разлога: ниво кортизола се повећава, који нема најбоље дејство на кожу, а под стресом ћете највероватније неповратно упијати забрањену храну са високим садржајем угљених хидрата, што ће ситуацију још погоршати.

• Редовно вршите тестове да бисте видели промене у вашем телу. Ово ће помоћи у контроли ситуације са хормонима и елиминисати хормоналне поремећаје који нису приметни на време.

• Када напуштате кућу, увек ставите чаше за чишћење у своју торбицу, они ће вам помоћи да ли ће ваша кожа постати помијешана брже од уобичајене и знојења.

Брига и третман коже са акнама порасло великим бројем митова. Без познавања правог стања ствари и веровања у ове бајке, могуће је не само да не решите проблем, већ и да изазовете непоправљиву штету вашој кожи. Упоређивање најпознатијих грешака.

Да би се ослободили акни, потребно их је осушити

Све је добро у умерености, а то није изузетак. Сушење коже не помаже увек и не помаже свима, а може чак и да штети, тако да је потребно консултовати специјалисте који ће идентификовати узрок и прописати терапију.

Главни узрок акни је прљава кожа.

Делимично да. Али ипак, проблем акни може се десити и код људи који савршено прате кожу много година. Осипни осип често се јавља са хормоналним поремећајима и другим проблемима унутар тела и није елиминисан од козметичких процедура. Због тога, у случајевима изненадног појављивања јаких осипа на лицу или леђима, потребно је хитно тражити помоћ од дерматолога.

Редовни секс ће олакшати акне

Постоји нека истина. Секс повећава ниво естрогена и окситоцина у крви жена, побољшава расположење, спречава производњу кортизола. Али то се дешава само у случају љубави, у супротном ће производња хормона бити мала да би се постигао жељени ефекат. Код мушкараца, након секса, ниво тестостерона се смањује, што је главни узрок осипа код мужјака.

Механичко чишћење лица - изазива акне

Делимично тачно. Ако сте навикли на истицање чак и најмањих јегуља, проблем ће вас и даље прогањати. Механичко чишћење може извршити само лекар и само у салону или клиници.

Немојте користити украсну козметику за акне.

Само делимично истина. Козметика треба одабрати посебно за проблематичну кожу. Недовољна средства са кремастом масном текстуром. Користите лакши састав.

Акне пролазе под утицајем сунца или соларијума

Делимично тачно. Ултравиолет у малој количини има антисептички ефекат, а акне на штављеној кожи изгледа мање, али излагање сунцу неколико сати редовно доводи до директног супротног ефекта, повећавајући манифестације акни.

Сумирајући, желео бих да укажем на улогу здравог начина живота у решавању здравствених проблема уопште, а посебно са кожом. Дијета са високим уносом воде у комбинацији са спортом даје резултате и смањити проблеме са кожом.

Али отклањање акни у тешким облицима могуће је само уз правилан третман од стране дерматокосметолога и поштујући све његове препоруке.

Како се брзо и трајно отарасити акни на лицу?

Лепота

Садржај

Шта урадити ако стање коже лица свакодневно поквари расположење: шта узрокује акне, како се борити и побиједити?

У адолесценцији, током хормонског подешавања тела, свака особа се суочава са проблемом акни на лицу. Са годинама, овај непријатан феномен нестаје или се смањује у јачини због осипа, али понекад одрасли оба пола и даље пате од акни на лицу. Зашто се ово догађа, како се можете ослободити акни и заборавити на то заувек?

Како дијагностификовати узроке акни на лицу?

Акне је болест која може бити узрокована многим факторима. Зато козметолог или дерматолог често сарађује са ендокринологом, гинекологом, нутриционистом, па чак и са психотерапеутом који одређује узроке настанка несреће.

У почетку, већина људи се окреће козметичару. Стручни стручњак мора питати пацијента о лошим навикама, алергијама, начину живота. Након ове консултације, постаје јасно да ли треба да се обратите другим професионалцима и какав унутрашњи проблем тела је повезан са појавом акни на лицу. Ово ће помоћи у лечењу акни системски и свеобухватно и донијети брзе резултате.

Шта је акне?

Упркос чињеници да се акне сматрају сапутници адолесцентног сазревања, неки од осипа на лицу појављују се тек у 30 година: тзв. Касније акне се могу јавити у 40, а током менопаузе. Експерти називају овај феномен МАРСХ-синдром:

М - мелазма, то јест, манифестација пигментације на кожи, А - заправо акне, која се манифестује у облику комедона, папула, пустула, праћене стварањем ожиљака и бразила. Р - розацеа, у којој се запаљење не јавља у лојницу, већ на нивоу крвних судова, узрокујући појаву ретикула на образима или крилима носу и црвенилу коже лица. С - себоррхеа: на кожи настају масти или уљни филмови, кисеоник не добија приступ ћелијама епидермиса, густи и олупи се, а тањир је неуједначен и нездрава. Најзад, Х је хирсутизам, то јест, прекомеран раст косе лица, без обзира на пол.

Оно што се обично назива акни може се манифестовати као збир горе наведених симптома или било која њихова комбинација. Разлози који их узрокују леже у потпуно другачијим авионима, тако да се приступ лечењу мора индивидуализовати у сваком случају.

Зашто се појављују акне?

Најчешћи и најчешћи узрок је неуравнотеженост сполних хормона. Појављује се кршењем циклуса и скоком у тежини у било ком смеру и може се узроковати, између осталог, уносом погрешно одабраних хормоналних лекова или адитива за храну сумњивог поријекла, прекомерне страсти за тврду исхрану.

Између осталих разлога може доћи до реакције организма на терапију лековима других болести, болести гастроинтестиналног тракта, различитих патологија женског репродуктивног система, дисбактеријезе или одређених врста инфекција. Не заборавите на фасцинацију многих људи са брзом храном, стресом и лошом екологијом великих градова.

Шта узрокује акне?

Слаткиши и чоколада, зачињене и масне намирнице, димљени производи и брза храна. На акне може утицати јак чај или кафа у великим количинама, алкохол, па чак и млечни производи. У истој групи треба укључити дисбактериозу, стрес и депресију, претеран ентузијазам за сунчање, неправилно коришћење декоративног или козметичког средства.

Какав третман акни?

Након утврђивања узрока појављивања непријатних манифестација на кожи, лечење се прописује. То може бити и терапија лековима - на пример, ретиноиди или хормонски лекови, у зависности од поремећаја одређеног органа или чак антибиотика. Истовремено се одређују припреме погодне за спољну употребу.

У клиникама за лепоту данас, фототерапија је један од најефикаснијих третмана са светлом. За 5-10 сесија у комбинацији са лековима, стање коже лица је значајно побољшано.

Како одабрати производ за кућну негу?

Врло је важно одабрати праве производе за негу куће - најбоље је то учинити заједно са специјалистом. Често често изаберемо крему или лосион, слушајући рекламе или савјете пријатеља. Логика је сасвим иста: "ако имам акне, говори о проблемској кожи" - респективно, у бестселерима постоје производи дизајнирани за масну кожу. Власници младе коже склоне секрецима, често прописују козметику са салицилном киселином.

У ствари, акне и упале могу се појавити на сувој, осетљивој кожи, а такође су подложне променама везаним за узраст - а козметика за масну кожу само ће погоршати заједнички проблем. Штавише, кориштењем таквих средстава могуће је оштетити имунолошки систем коже - у овом случају је много разумљивије одабрати козметику која ће хранити и хидратизирати.

Како се ослободити акни: општи принципи неге

То не звучи превише оригинално, али таква кожа треба редовно и правилно одржавати, онда ће се број акни и сјаја очигледно смањити, а поре ће бити ужи. Врло је важно обратити пажњу на ефикасност било ког одабраног лијека - ако након 3 седмице примјене стање коже уопште није промијењено, треба замијенити крему, лосион или тоник. У случају погоршања - одмах одбити средства.

Дневна њега

Кожа треба очистити пре спавања: пенушаће мушке или геле, а затим тоник. После тога, кожа мора бити навлажена не-мастним кремом са ефектом матирања.

Једном недељно

Потребно је направити маске за акне код куће. Морају бити правилно изабрани према врсти коже и узроцима акни. Може бити маска са глине, цинком и разним фито-екстрактима - они ће осушити кожу, чак и извадити боју и уклонити масно сијело.

Месечно

Неопходно је посјетити козметолога у козметичком салону: професионално чишћење, оцјењивање општег стања коже и пружање професионалних препорука за даљу његу код куће и одабир релевантних производа.

Сваких 6 месеци

Ацне пеелс, гоммазхи - то јест, ензимско чишћење, мезотерапија и други салонски поступци који могу само изводити стручњаци у кабини.

Који су најтрајнији митови акни?

Ево главних мита које морате престати веровати одмах, ако желите да ваша победа над акни буде брза и брза.

Глинене маске су потребне за све

Глина заиста протерује вишак масти и смањује секреацију себума, посебно у топлој сезони. Али у случајевима погоршања акни и инфективних узрока њене појаве, такве маске се не могу користити. Они нису стерилни и могу изазвати појаву бактерија на већ оштећену кожу. Као резултат, проблем акни се само погоршава и биће теже излечити.

Што је често чисто - то је боље

Веома честа грешка. Са честим прањем и бесконачним подмазивањем нарушена је природна заштитна баријера коже, што доводи до погоршавања болести.

Пимплес треба стиснути

Ако то урадите сами код куће, постоји ризик ширења инфекције преко површине цијелог лица. Као резултат тога, један неозбиљан пимпле ће бити пет великих и болних. Коришћење абразивних грмља и четкица за чишћење може довести до сличних последица.

Исхрана ће дефинитивно помоћи

Наравно, веома је важно јести здрав и пун. Али храна не може директно утицати на стање коже. Акне морају бити третиране свеобухватно - и споља и изнутра.

Акне је искључиво спољашња болест.

Понекад се испоставља да напори у циљу спољног третмана проблема акни не раде. У таквим случајевима, има смисла погледати екологију стамбеног збрињавања - можда на тако непријатан начин се манифестује алергија на прашину или пршут, хемикалије за домаћинство, па чак и материјале из којих се постави постељина или доње рубље. Клима или вентилациони систем, заразени гљивицом или једноставно не очишћени дуже време, такође може бити извор осипа на лицу.

Постоје случајеви када су акне биле покренуте пунилима душека или јастука, алергијским инсулансима, који су градитељи користили у изградњи куће. Могући узроци могу бити контаминација земљишта код људи са акнима када раде у врту и шетају у парку, радећи са пуно старих и прашнатих папира заражених гљивицама.

Психологија не утиче на појаву акни

Понекад коначни лек зависи од решавања психолошких проблема. Важно је схватити да психосоматски процеси покрећу особа са проблемима коже или његово непосредно окружење. Психолози тврде да бес, одбацивање себе, нечијег тијела или родитеља, порицање нечије природе и дјетињства, незадовољства и страхова могу се појавити на сличан начин.

Веома је важно бавити се таквим менталним феноменима у било које доба и исправити своје понашање: можда, након психотерапије са компетентним специјалистом, навике у исхрани и исхрана и исхрана ће бити нормализоване, што ће помоћи у отклањању акни и у сваком случају бити корисно за сваку особу.

Домаћа срећа за акне

Понекад постоје ситуације када је потребна хитна "хитна помоћ": према закону помисли, огроман мозак у средишту носа или чела може се попити уочи важног интервјуа, датума или венчања. У овом случају, националне методе експресне помоћи могу помоћи.

Пјена за бријање

По правилу, садржи антисептике и хидратантне састојке који не додају масноћу у епидермис, па ће то прање уклонити иритацију коже - у сваком случају, неће бити ништа лошије. Пријем је такође погодан за оне случајеве када вам се уобичајено прање масе или лица изненада заврши и нема времена за одлазак у радњу.

Ледене коцке

Сваки екстракт или лосион биљке, који препоручује козметолог, може се сипати у калупе и обрисати лице леденом коцом уместо памучне подлоге. Ова метода савршено тонира кожу и сузила поре, али такође помаже да се брзо пробуди ујутру.

Паста за зубе

Понекад је у стању да брзо олакша изненадни изглед великих и болних акни. Активни састојци пасте за зубе су бељење и антисептик, хлађење и умирујуће. Неопходно је поставити тачку на проблематичном подручју и оставити да се осуши, а затим нежно исперите.

Капљице за очи "Висин"

Немогуће је са сигурношћу објаснити зашто, али алат ради. Капљице за очи, које се користе да би се ослободиле црвенила и умора, могу брзо уклонити упале са коже. Морају се наносити директно на упаљено мјесто памучним бриском, а за сат времена ће се приметно смањити. Сама бубуљица вероватно неће ићи никуда - и захтијеваће обавезно компетентан третман у будућности, али црвенило и испупчење подручја око њега дефинитивно ће постати мање или потпуно нестати, а лице ће изгледати чистије и свеже.

Најефикаснији начин за брзо отклањање акни

Акне се формирају као последица блокирања пореова и фоликула длаке код мастних и кератинизованих епителијумских ћелија. Такви чепови изазивају запаљење коже. Најчешће, осип је локализован на лицу, горњим дијеловима грудног коша, назад, а понекад иу пределу врата и рамена. Ако се раније основни разлог формирања акни сматрало непоштивањем правила хигијене, данас сви знају да за овај феномен има пуно провоцирајућих фактора.

Узроци осипа на лицу и телу

Инфламаторни процеси се не могу појавити независно, они су узроковани различитим врстама поремећаја и промена унутар тела. Главни узроци акни укључују:

  1. Хередитети. Улога имунског статуса може играти.
  2. Прекомерна производња себума.
  3. Пубертални период. Тинејџери често пате од акни, која се често локализују на лицу.
  4. Стални стрес. Они су у стању да стимулишу активни рад надбубрежних жлезда.
  5. Проблеми током процеса кератинизације. Може се формирати кератин-сејни плаки, који повећавају лојне жлезде.
  6. Акумулација прекомерног броја мртвих ћелија коже.
  7. Оштећење епидермиса, праћено упалним процесима.
  8. Продужена употреба андрогена или анаболичких хормона.
  9. Коришћење производа са халогеним, барбитуратним и литијумским.
  10. Прекомерна изложеност хлору.
  11. Акне влак Када се у фоликулима косе или кожним жлездама лизат паразитизује.

Овај и многи други фактори могу изазвати осип коже. Правилна дијагноза извора проблема ће помоћи да се обезбеди адекватан и ефикасан третман.

Облици акни и пост акни

Сви елементи акни подијељени су у два облика - запаљен и не-запаљен.

Први карактерише тенденција на суппуратион и, сходно томе, упале:

  1. Обично. Најчешће се јављају код адолесцената и пролазе без вањске интервенције до 18 година.
  2. Цонглобате. Глобуларни бубуљице. Постоји тенденција стварања кавитета и гнојних циста.
  3. Брзо муње. Устани врло брзо и скоро одмах подмири. Често се појављују код младих мушкараца узраста од 13 до 17 година. На локализацији се може појавити рана која изгледа као чир. Опште стање здравља може се погоршати, јер патологија доводи до тровања организма. У неким случајевима температура тела може порасти.
  4. Механички. Појављују се због механичких ефеката на дермису. Најчешће се јављају у оним областима где тело трља или стисне одећу.

Нон-инфламматори форм - ово су уобичајени комедони, црне тачке. Такви проблеми настају услед блокаде фоликла са епитетом мртвог коже или згушнуте масти коже.

Старосна класификација

На основу старости, стручњаци раздвајају акне на 3 главне класе:

  • Беба. Ово такође укључује акне код новорођенчади. Ово се може десити због чињенице да су мајчине полне хормоне ушле у крв бебе. Такви акни изгледају као затворени комедони. Проблем се решава ако се у року од неколико недеља поштују сва хигијеничка правила. Елементи се не надувају и након њиховог нестанка нема трагова на кожи дјетета.
  • Теенаге. Око 90% дјевојчица и дјевојчица између 12 и 16 година има овај проблем. Исушење има изглед густоће пустуле или папуле. Може да утиче на чело, образе, браду.
  • Касније. Ово је акне код одраслих. Акне након 30 година нису толико честе као у адолесценцији. Ако се такав проблем појавио, неопходно је обратити пажњу на здравствено стање уопште, да се подвргне лекарском прегледу. Разлог може бити коришћење хормона, лекова, витаминских комплекса, као и проблема са радом надбубрежних жлезда.

Фазе развоја

Утврђивање степена акни може бити и сам. Да би то учинили, лице треба поделити са замишљеном линијом на два дела - од врха главе до средине браде. Затим је неопходно израчунати упале - и изговаране и оне које се тек роде. Лечење проблема зависи од фазе развоја патологије, па се дијагностичка фаза не сме пропустити. За удобност можете снимити слику лица.

Степен акни се процењује према овој шеми:

  1. Благо - мање од 10 акни елемената.
  2. Просечан степен је од 10 до 20 упала.
  3. Тешко - од 21 до 30.
  4. Веома тешко - преко 30 година.

Свеобухватно лечење акни

Пре него што почнете лијечити акне на лицу, морате схватити да акне представљају резултат хормонских поремећаја, у присуству фактора који доприносе. Ако се појединачни проблеми могу уклонити локалном терапијом, онда је у тешким случајевима неопходно укључити сложен третман. Такође, у другој верзији, неопходно је провести испитивање дигестивног, ендокриног и других система.

Општи принципи акни терапије:

  • смањивање количине угљених хидрата, алкохола, зачињене и слане хране;
  • терапија истовремених болести, нормализација психолошке и емоционалне државе, као и нормализација рада ендокрине сфере;
  • лечење хроничних болести и борба против инфекција, ако их има, присутни су у телу;
  • коришћење специјалних средстава за чишћење коже. Неутрално и кисело окружење ће помоћи да се спријече гнојне и запаљенске компликације;
  • локални и општи ефекти са употребом козметике и лекова. Такође је изузетно корисно користити хардверску терапију.

Само професионални козметологи и дерматолози могу изабрати прави метод и лекове за борбу против акни. При избору методе терапије, они се ослањају на тежину проблема и на хало његовог ширења.

Топикални препарати

Дају најчешће алате који се користе за лечење акни.

Бензоил пероксид

Једињење које има штетан утицај на бактерије које изазивају запаљенске процесе у дермису. Супстанца такође промовише лако пилинг кератинизоване коже.

Препоручује се да се користе у присуству акни и мешаних акни - акни са акни. Апликација за лечење само акни није одговарајућа.

У косметичким производима, концентрација супстанце у питању може бити 2,5%, 5% и 10%. Према експертима, не постоје посебне предности у коришћењу високо концентрираних производа. Стога морате започети третман са најслабијим, а затим можете прећи на 5%.

Бензоил пероксид садржи креме, лосионе и геле:

  • Перса-гел 5;
  • Проактивно
  • Продерм крема;
  • Дескуам;
  • Ецларан Цреам;
  • Окигел;
  • Димексид (активни састојак - диметил сулфоксид);
  • Бензоил пероксидни гел;
  • Базирон-гел;
  • Третман на лицу места на лицу места;
  • Бензакни гел и мин. други

Постоји много сличних алата. Препоручује се да се прво консултујете са дерматологом који може помоћи у одабиру најбоље дроге у одређеном случају.

Да бисте користили такве лекове за лечење акни и акни код деце и одраслих, најчешће је потребно 1-2 пута дневно, отприлике 20-30 минута након чишћења коже лаким прањем. Нанети производ само на погодна подручја коже. Резултат се обично може појавити већ 4-5 дана. Али ток терапије треба наставити најмање месец и по дана тако да се кожа потпуно очисти и не упали с новом силом на крају лечења.

Међу нежељеним реакцијама примећено је:

  • сува кожа током коришћења средстава;
  • привремени свраб или паљење;
  • благо пилинг и црвенило у подручјима за лечење.

Бензоил пероксид проузрокује осетљивост коже. Стога, обавезно користите заштитне креме током терапије и избегавајте прекомерно излагање сунцу.

Салицилна киселина

Помаже у растварању зуба, запушених поре, промовише пилинг мртвих ћелија. Ефикасно делује у лечењу акни, али није препоручљиво за употребу у присуству акни.

Може се користити у чистој форми или у облику концентрованих крема. Козметологи саветују производе линије "Цлеарасил" (Клерасил), који представљају крем, гел и лосион. Такође можете користити професионалну нано-козметику "Р-Студио" и средства линије третмана др Чистота. Темт.

Ако се кожа карактерише преосетљивост, може се појавити црвенило и благо упале када се користе високо концентрирани производи. На тамној кожи, салицилна киселина може изазвати пигментацију.

Ретиноиди

Лекови су превенција и лечење акни. Доступан у облику лосиона (најефикаснији), гела и крема (најмање ефикасан). Може се користити и за лијечење акни са акни - акне.

Модерни производи са системским ретиноидима:

Међу монокомпонентним ретиноидима, најефикаснији су у облику лосиона, а креме су најмање ефикасне.

Довољно је користити ове врсте средстава једном дневно - увече. Ефекат се може видети за око месец дана, трајни резултати - за 3 месеца. Да би се кожа постепено навикла на ефекте активних супстанци, препоручује се да почне да користи производе од три апликације недељно и постепено доводи до свакодневне примене. Детаљније препоруке су наведене у упутствима.

Не можете користити лекове засноване на ретиноидима током трудноће. Такође је забрањено да се подвргне хемијском пилингу током терапије, пошто је ово често изазвало иритацију коже.

Азелаична киселина

Има антибактеријска и пилинг својства. Може се користити као посебан третман против акни или као додатни производ у комбинацији са ретиноидима или бензоил пероксидом.

Примери крема и гела:

Лекови са сумпором

Па помози у борби против акни, али у третману акни је неупотребљива употреба. Лекови који имају сумпор у свом саставу могу промијенити боју развијених подручја дермис, а такође имају и карактеристичан мирис. Препоручује се да се примени једном дневно, пре одласка у кревет.

Третирање лијекова и системска изложеност

Ако локални лекови не помажу у отклањању акни, можда ће бити неопходно увести терапију лековима.

Антибиотици су дозвољени за употребу само након именовања лекара. Неки од ових лекова су зависни. Такви лекови као што су еритромицин и клиндамицин користе се првенствено као маст. Таблете се прописују само у сложенијим случајевима.

Системски антибактеријски агенси који се користе само орално: доксициклин, миноциклин (капсуле).

Системски антибиотици могу изазвати нежељене реакције у облику дисбиозе вагине или црева, пигментације ноктију и епидермиса и развоја чир на желуцу. Само-лекове без савета стручњака строго је забрањено.

Антиандрогени се могу користити за лечење акни код жена. То су хормонски типови контрацептивних лијекова који садрже много андрогена. Користе се у комбинацији са локалним лековима.

Хардверска терапија

Хардверски третман се уводи у комбинацији са другим методама. Може бити:

  • дарсонвализација;
  • ласерска терапија;
  • фототерапија;
  • галвански третман;
  • течност азотна површинска криотерапија;
  • професионално чишћење.

Више детаља на следећем видео снимку:

Карактеристике терапије код одраслих жена

Узрочни акни обично се повезују са хормонским променама. Женама изнад 40 година која доживљавају овај проблем препоручује се посјетити ендокринологу и гинекологу. На основу резултата анализе биће могуће прописати ефикасан третман касних акни.

Поред тога, потребно је да контактирате дерматолога, козметолога. Најчешће, специјалиста прописује различите врсте крема и масти са антибактеријским дејством. Ови алати помажу у регулисању лојних жлезда, али истовремено не исушују зрели дермис.

Како лијечити акне код куће

Можете се носити са акни на кожи лица, леђа и децоллете подручја. Популарне методе су посебно ефикасне у борби против малолетних акни, чија формација најчешће није последица било каквих озбиљних болести.

Пре него што почнете са наношењем маске за третман, потребно је исправно очистити кожу. Да бисте то урадили, користите обичну воду и висококвалитетне геле или пјене за прање. Вода треба да буде на собној температури и никако није врућа.

Предложене маске за кућну употребу су најефикасније. Систематична употреба њих значајно ће побољшати стање коже и помирити запаљење. Поред тога, народни лекови ће одговарати онима који имају предиспозицију за алергије.

Акни третман у различитим деловима тела

Акне се могу манифестовати у различитим зонама. Третман проблема у великој мјери конвергира, али и даље има неке карактеристике.

    1. У присуству акни на челу, Клензите добро помажу. Овај гел се бори против упале и даје видљив резултат након прве употребе.
    2. За браде примењују Куриозин и Далатсин гел. Треба их примењивати два пута дневно - ујутру и увече. Лекови брзо и без трага уклањају акне са коже.
    3. Да бисте уклонили акне са леђа, препоручљиво је примијенити алкохолни раствор салицилне киселине, која добро осуши кожу. Примијенити то треба бити тачка на елементима упале. Такође можете користити катран сапун. Уз редовну употребу, ефекат ће се примјетити након 5-7 дана.

Детаљнији коментари лекара приказани су у видео снимку:

Ослободити пост акни

Постацне је проблем који често погађа жене и мушкарце. То су посљедице дугачке борбе с акни, која се манифестује у облику пецкања, ожиљака и ожиљака на кожи. Појављује се на сувом и уљаном и на комбинованој кожи. Можете се ослободити овог непријатног феномена уз помоћ хардверских техника које се нуде у већини салона и клиника. Такође можете да користите популарне методе лечења. Друга опција је много јефтинија, али више времена.

Борба против пост-акни у клиници:

  1. Ласерско полирање. Процес меког ласерског уклањања стратум цорнеум. Истовремено се активира производња колагена, због чега покривач постаје еластичнији и еластичнији. Број сесија по курсу зависи од почетног стања дермиса. Обично вам је потребно од 4 до 8 процедура са месечним интервалом.
  2. Микродермабрасивно брушење. Произведено је брзо снабдевање стерилних микрокристала алуминијума у ​​праху. Истовремено, апсорпција таквих кристала врши се заједно са елементима мртвог епитела.
  3. Хемијски пилинг. Због употребе различитих врста киселина које растварају мртав слој дермиса, активира се подела младих ћелија, што помаже у глаткој и глаткој кожи.
  4. Мезотерапија. Високо ефикасан метод савремене козметологије, захваљујући којем можете брзо засићити кожу микроелементима и корисним супстанцама. Ињекција специјалног једињења са витаминима, хијалуронском киселином и ензимима се ињектира испод коже. Да би се ослободили постацне у композицији такође укључују цинк једињења. Ради добро и често користи козметичар Фусион Ф-АЦН козметике.

Да бисте се ослободили неправилности и црвенила на кожи, која се појавила након уклањања акни, у условима куће можете користити:

  • замрзнуте ледене коцке першуна - обришите парну кожу два пута дневно;
  • маска беле јаје и 2 тсп. лимунни сок - уске поре и помажу у уклањању пигментације, можете примијенити тачку;
  • Инфузија 2 кашике сухог прашкастог хиперикума на 1 шољу етилног алкохола - у недјељу и пол пријеђите у тамном орману и онда обришите своје лице у вечери;
  • козметичка глине разблажена у води са уље од рожмарина - наносити 20 минута, а затим исперите топлом водом;
  • Пилинг на бази кафе за спавање уз додатак маслиновог уља, морске соли и 2-3 капи лимуновог сока.

Како дуго времена спасити резултат лечења

Након што се ослободите акни, морате наставити да се бринете о својој кожи тако да се такве непријатне манифестације неће вратити. Одржавање терапије је изузетно важно, посебно у случајевима када постоји предиспозиција за акне. Састоји се из следећег:

  • свакодневна нега лица помоћу меких чишћења, одабрана за одређени тип коже;
  • употреба производа заснованих на азелаичној киселини или ретиноидима (значајно ређе него у периоду лечења);
  • исправна исхрана, стабилно емоционално стање, елиминација лоших навика.

Строго је забрањено коришћење антибиотика у било ком облику за примјену терапије одржавања.

Преглед стварних људи

Маргарита, 19 лет, Омск:

И Биолине Јато козметика ми је помогла да се носим са проблемима коже. То ми стварно одговара. Користио сам њихове течности, креме и пилинге. Кожа се значајно побољшала и нема проблема са пост-акни.

Мариа, 25 лет, Казань:

Домаће маске са јабуком, медом и лимуном помажу ми пуно. Одличан алат. Истина, имала сам мало акни, али су то готово потпуно нестале. Покушавам да још увек једем у праву, придржавајући се једноставне исхране и чини се да је мање слатка, чини се да помаже.

Лариса, 22 года, Тиумен:

За моју проблематичну масну кожу, само је брига њемачког произвођача Др. Грандел. Купио крему Себоконтрол Лигхт. Пријављујем се на лице ујутру и увече, пре него што одем у кревет. Баланс воде и масти је побољшан, а поклопац је добро очишћен. Скоро нема осипа.

Евгениа, 21 год, Новосибирск:

Ја сам те ужасне јегуље увек појавио у најнеповољнијем тренутку. Да није било Клензита, не знам шта ћу са њима. Ово је само моје спасење! Буквално преко ноћи, све пролази. Јако савјетујем.

Вероника, 24 года, Калининград:

Пријатељ у кабини је радио чишћење лица и подмлађивање. Она, јадна ствар, лечила је је 2 године и коначно је излечила. Сада стално користи Клирвин. Прво, прокријте га лосионом, а затим примените крему из исте линије. Каже да то много помаже.

Одговори на питања

За благе акне, да ли је довољно користити кућне лијекове или треба ли одмах отићи до козметичара? Шта прво радити?

Препоручљиво је контактирати козметичара, али само професионалцу на свом пољу, јер погрешан савет може само да штети. Пре свега, потребно је водити рачуна о хигијени: редовно мењати постељину, нарочито јастучницу, после прања, обришите лице сувим папирима, а не ручником, и додирните кожу мање рукама током дана.

Да ли је могуће излечити акне једном и за цео живот или ћете морати стално исправљати стање дермис?

Акне је дерматоза, она мења кожу. У тешким случајевима, хронични фокови могу остати, који се периодично могу развити са новом силом током периода пролонгираног стреса или хормоналних промјена. Боље је осигурати и периодично спровести превенцију уз помоћ салонске и кућне неге.

Колико су ефикасни кућни лекови? Да ли је смисла користити их или одмах ићи код козметичара?

Домаћи лекови су ефикасни у случајевима када је проблем акни у почетним фазама. Поред тога, ова опција је значајно јефтинија у односу на салонске процедуре. Зато су доступни свима. Сједнице у клиници или козметички салон су ефикасније, посебно у тешким стадијумима акни, а резултат након тога је бржи и израженији.

Сумирање

Проблем акни, како се може видети, суочавају се не само са тинејџерима, већ и са одраслима мушкарцима и женама. Лечење ове болести може се извести и код куће и уз помоћ лекара и козметолога. Стручњаци ће вам помоћи да изаберете најбоље опције за отклањање неестетских елемената коже. Подијелите како сте се борили са таквим проблемом? Који се алати користе?